Как подходить к вызовам с конкурентным духом

Я навещаю своих родственников в Висконсине на выходные. Мы играем в шарады, поэтому наши команды разделяются и исчезают в отдельных комнатах, чтобы записывать имена, названия и фразы для противоборствующей команды. Наша команда находится на кухне, сгрудившись вместе над островом, создавая настоящие колотушки.

Источник: Pexels

Кузина Джули решает записать книгу Александра Солженицына « Архипелаг ГУЛАГ» , мучительный отчет о советской тюрьме и системе трудовых лагерей в первой половине двадцатого века. Абсолютно невозможно выразить без слов и дико несправедливо с нашей стороны, но это подразумевается как кляп, предназначенный для того, чтобы направить бедную душу, которая рисует эту конкретную карту.

Когда игра продолжается, я наблюдаю за мужем Джули, Дон, вытащить это конкретное название из чаши. Теперь, если бы я схватил эту карточку, я бы быстро бросил глаза и ругал другую команду. «Ребята! Это несправедливо! Как я должен это делать ?! »Дон, с другой стороны, просто смотрит на клочок бумаги, его лицо полностью лишено выражения. Он делает это в течение 10 секунд, а затем идет на работу. Он показывает руками, указывая на книгу. С правой стороны он указывает «третье слово». После некоторого охарактеризования его команда производит «арку», а затем «ногу». Дон переходит к второму слову. Его товарищи по команде кричат ​​«лог», а затем «слизняк». (Честно говоря, они получили «липкую».) Вероятно, они, вероятно, несколько секунд, назвав название до того, как придет время.

Вот ключевое различие между доном и мной: Дон вызван вызовом, который держит его сосредоточенным, активным и занятым. В тот момент, когда его глаза приземляются на этот титул – из всех вещей, Архипелаг «ГУЛАГ-Дон» говорит себе: «Да, это для меня» или «Я могу это сделать» или даже более просто: «Иди!». Его рабочая память занята созданием внутренних ресурсов, чтобы помочь ему найти решение и дать ключ к его команде. Это дает ему именно то, о чем он просит.

• Кто босс в ваших отношениях?
• Мама Ближайшие
• Будет ли женская партия повышать благосостояние?
• Понимание пассивного агрессивного поведения
• Ни Ghost Nor Machine: Появление и природа нас

С другой стороны, я бы добавил к моей реакции совершенно другой набор переменных: неуверенность в себе, пессимизм и страдание. Я бы отбросил этот танец самооценки, а затем начал задание, не надеясь, что я его добьюсь. Если это моя ориентация в данный момент, что я запрашиваю из своей рабочей памяти? Я прошу его вытащить из моего бессознательного какие-либо воспоминания о чувстве пессимизма или некомпетентности. Вы видите, как это ослабит мою способность выполнять и решить проблему? Я бы «пошел отрицательно», и поэтому я стал более подавленным и менее креативным. Я бы сдался, прежде чем он даже начал.

Я хочу, чтобы у Дона был этот готовый к собою дух. Когда мы создаем ощущение, что мы готовы к тому, что будет дальше, мы приносим нашу лучшую игру. Мы придерживаемся точки зрения, которая гласит: «У меня есть навыки, необходимые для решения этой проблемы. У меня есть шанс здесь ». И если мы еще не готовы поверить, что у нас есть все, что нужно, мы можем немного изменить нашу позицию. Мы можем сказать: «Я решил это сделать. Я собираюсь действовать так, как будто я могу справиться с этой задачей ».

Подход Дона, кажется, имеет гораздо больше смысла, чем продолжать говорить: «Это ужасно, что это происходит», или: «Я не могу справиться с этим». Потому что, побеждает ли он или проигрывает, выходит ли он сверху или падает Плоский на его лице, Дон жив.

• Пропавшая часть в интимной связи
• 10 рутинов, которые укрепили бы отношения родителей и детей
• Тень в эгоизме (Хиллари-1)
• 7 советов для обнимания любви при хранении окситоцина в чеке
• Почему знаменитости не должны допускать «эгоизм» с поклонниками

Источник: доктор Рейд Уилсон

^{Текст, адаптированный из «Остановить шум в голове»: новый способ преодоления беспокойства и беспокойства, HCI Books, 2016.}