Как дети развивают токсический позор

Источник: iStock / Используется с разрешением

Дети учатся регулировать свое поведение, развивая эмоциональное «сцепление», расположенное в префронтальной коре, которое может отключить акселератор при применении тормозов и перенаправить их интерес к более приемлемым направлениям … .Активированный ускоритель, за которым следует применение тормозов приводит к реакции нервной системы с отвращением глазного взгляда, ощущением тяжести в груди и ощущением тонуса ». – Дэн Сигель и Мэри Хартцелл

Мягкое чувство стыда – перемещение префронтальной коры головного мозга – это то, как дети учатся переходить от «запрещенного» поведения к приемлемому поведению.

Подумайте об одном из наших предковых племен. Взволнованный три года бросается в серьезное собрание взрослых, крича о его открытии крутой ошибки. Начальник смотрит на него. Его внутренние «тормоза» обуздывают его волнение. Внутри он чувствует тонущее чувство, тяжесть в груди. Он отводит глаза.

Это позор. «Запрещенные» поведения, которые вызывают стыд, различаются по культурам, поэтому мы знаем, что они изучены, а не врожденные. Но это чувство мягкого стыда, этот механизм для обучения регулированию поведения, чтобы мы могли жить в обществе, является универсальным. В его мягкой форме это чувство стыда – это способ природы, который гарантирует, что люди учатся жить с другими людьми и следовать правилам племени. Вы могли бы даже подумать об этом как о начале голоса совести.

• Что делать, если центральное помещение биполярного расстройства является неправильным?
• Катализатор трансформации
• Собаки и смертная казнь
• Происхождение нашей эмоциональной жизни: наши самые ранние чувства
• Пары – Когда вы в последний раз посещали свой «Музей радости»?

Таким образом, нет ничего плохого в этом инстинктивном ответе на исправление, которое происходит внутри всех детей – если ребенок затем успокоится, а не наказан.

Посмотрите, что будет дальше, как вмешивается мать или отец трехлетнего возраста. Они осторожно выкапывают ребенка в объятия и успокаивают. Они вытаскивают его из хижины и смотрят на его ошибку. Они объясняют, что взрослые слишком сосредоточены на своих проблемах в настоящий момент, чтобы их прервали, и предположим, что, возможно, он может показать своего деда позже. Если они думают, что ребенок может справиться с этим, они могут предположить, что он сделает ремонт взрослым, просто вернувшись на собрание в руках матери и почтительно послушавшись на короткое время, чтобы показать, что он понимает, что такое соответствующее поведение.

Таким образом, ребенок узнает из своей инстинктивной реакции, что является подходящим поведением в контексте его племени. Поскольку его родители понимают, он не чувствует, что он плохой человек. Он все еще чувствует себя связанным. Он даже узнает, что может сделать ремонт, когда совершит ошибку.

• Голливудская разнообразна Awakens!
• Как конец подросткового возраста (18 – 23) может чувствовать себя подавляющим
• Культура получила ваш язык?
• Ода для рабочей пчелы
• Когда жизнь больше не «Жизнь»?

Но что, если родитель вместо этого ругал его или даже наказывал? Эта соответствующая инстинктивная мягкая реакция на позор будет смешана с эмоциями, которые у всех нас есть, когда мы наказаны – чувства гнева, из-за того, что вас не понимают, – недостаточно хорошего. Другими словами, у ребенка остается чувство одиночества и дефектов, что является определением стыда.

Поэтому, если за «трансгрессией» ребенка следует наказание или даже суровое лекции, которое заставляет ребенка чувствовать себя плохим человеком, особенно если это повторный опыт – ребенок вырастет с тем, что Брен Браун, ведущий американский эксперт по стыду , называет «ядовитым позором». Этот позор будет вспыхивать на протяжении всей жизни ребенка, подрывая его доверие, когда он бьет ударом по дороге.

Вы, наверное, знаете чувство стыда. Но часто нам так невыносимо, что мы разрабатываем репертуар способов предотвратить это – все, чтобы избежать риска, злоупотребления психоактивными веществами, передать стыд своим собственным детям.

Как мы можем стыдиться? Есть много способов. Но представьте себе на мгновение, что ваш ребенок растет на рынке. Вы чувствуете, что все смотрят на вас. Если вы похожи на большинство родителей, вы чувствуете себя на месте, критикуете, не поддерживаете, полностью одиноки. Даже бесполезны, как будто вы тайно дефективны, и теперь все узнают. Это позор.

Поэтому, если вы похожи на большинство людей, в этот момент вы пытаетесь отклонить это невыносимое чувство любым возможным способом. Вы делаете это своим ребенком. Вы слышите угрозу или выговор. В этот момент ваш ребенок переходит от проблемы, которую она испытывает, уставая или голодная, или просто нуждается в том, чтобы бегать. Теперь она чувствует себя отрезанной от своей связи с вами. Она чувствует себя одинокой, все смотрят на нее. Она чувствует стыд.

Это один из способов, которым мы стыдимся за наших детей. Это конец света? Нет, нет, если это изолированное происшествие, и после этого вы ремонтируете. Ни один из родителей не идеален. Каждый из нас иногда позволял нашим собственным проблемам переливаться на наших детей. Дети устойчивы, и они могут справиться с этими изолированными инцидентами и даже учиться на нашем ремонте.

Дело в том, что, если мы не осознаем своих собственных склонностей к позору, мы не заметим, когда они начнут срабатывать. Мы просто выведем их на наших детей, перейдем к следующему поколению.

Но можно остановить цикл. Любой родитель может это сделать.