Как преодолеть свой ужас публичного выступления, часть II

Общественные речевые ряды прямо там с обработкой змей и смертью в списке видов деятельности, которые больше всего страдают мужчины и женщины. Но в отличие от обработки змей и смерти, публичные выступления – это то, что многие хотят делать, но не осмеливаются. Я знаю, потому что люди так говорят.

Когда я спрашиваю людей, что их останавливает, я слышу ту или иную «невротическую фантазию» – их слова, а не мои, – об опасности столкнуться с аудиторией. («Ты подумаешь, что я сумасшедший, но у меня есть повторяющийся сон, что я буду там, и вдруг у меня не будет моих лекций».)

Конечно, эти люди не сумасшедшие. Я не могу дать никаких сомнений относительно опасностей публичных выступлений. На самом деле мне ясно, что если вы будете достаточно читать лекции, ваша худшая «невротическая фантазия», скорее всего, станет реальностью. (В деталях моего собственного опыта см. Предыдущий блог и The Dance of Fear .)

Конечно, мы избегаем публичных выступлений по самым похвальным причинам. Почему каждый, кто с скромностью и хорошим характером чувствует себя расслабленным за кафедрой, должен действовать как «всезнайка» или «главный эксперт» без каких-либо свободных целей.

Подумайте о моем разговоре с коллегой, экспертом по разводам и переизбранию, созерцая предстоящее публичное выступление:

Она : я не могу встать. Я в ужасе. Я не знаю достаточно.

Я : Почему? Вы учили об этом в университете уже много лет.

Она : Я не беспокоюсь о написании лекции. Это вопрос и вопрос, о котором я беспокоюсь. Кто-то может спросить меня о чем-то, о чем я ничего не знаю.

Я : Итак, вы скажете: «Я не знаю».

Она : Но тогда еще два человека могут спросить меня, чего я не знаю.

Я : Итак?

Она : Итак, вы когда-нибудь слышали публичную лекцию, где эксперт сказал: «Не знаю», три

Я : Конечно нет.

Подиум традиционно служил местом для элитной группы мужчин, чтобы отражать себя в два раза их естественного размера – не место, чтобы признать невежество, спутанность сознания или даже сложность. Стоять на нем – возвысить себя над другими людьми и притворяться, что есть ответы, даже ответы.

Если хорошие мужчины и женщины должны приблизиться к публичному выступлению с новым духом энтузиазма, свободным от проглатывания пота и учащенности в сердце, это наследие должно измениться. С этой целью я начал думать более позитивно о моих худших моментах в публичных выступлениях.

«Если вы можете это сделать, я могу это сделать!» – прокомментировал молодой аспирант после посещения лекции, которую я дал в своем городе. Во время этого разговора я упал и сломал дорогой лазерный указатель, из-под моей блузки выскочила плечевая подкладка, и я ответил: «Не знаю», по крайней мере, дважды в ответ на вопросы аудитории. Я научил ее, что публичные ораторы – просто люди. Она тоже могла это сделать – понимание, несомненно, стоило цены на прием.

Я вырос в Бруклине, штат Нью-Йорк, недалеко от Кони-Айленда. Я был испуган и увлечен поездкой под названием «Циклон», сложным, высокоскоростным американским горки. В течение нескольких лет я наблюдал, как дети в моем возрасте начинают и катаются. Я стоял как наблюдатель, пораженный их бесстрашием.

Однажды, особенно милый мальчик, привязался к первой машине. Когда поездка закончилась, я подошел к нему. «Как ты это сделал?» Спросил я прямо. «Как ты перестал бояться?»

«Ты не справляешься с этим, – сказал он мне. «Ты просто купишь билет».

Так что это мой совет о публичных выступлениях. Испугавшись? Просто зарегистрируйтесь для поездки. Конечно, вы также должны появиться в соответствующее время. Но не ждите, пока ваше беспокойство или страх не будут исправлены или проанализированы, или вы слишком долго будете ждать.

Люди, которые ищут ваши услуги, будут гораздо более прощать ваши недостатки, чем если бы вы были мозговым хирургом или даже, скажем, концертным скрипачом. Выживание – вполне разумная цель, чтобы установить для себя первые дюжины или около того времени, когда вы сталкиваетесь с аудиторией. Подумайте о своих худших ошибках как о государственной службе для ваших сестер и братьев, которые, наблюдая за вашими вопиющими несовершенствами, соберут уверенность и мужество, чтобы сами встать на подиум.

И не забудьте дышать.