«Ты знаешь, что такое мантра, Джим?»
Я покачал головой. Я понятия не имел.
«Это похоже на песню или звук, который вы делаете, что помогает сосредоточить свой ум. Точно так же, как вы сосредоточили свой ум на своем дыхании или свече, это еще один способ обмануть ваш разум ».
Я снова посмотрел на нее и заметил, что на ней было ожерелье с свистком и колокольчиком. Это то, о чем она говорила? В этот момент она наклонилась ко мне, и звонок зазвонил. Я почти начал смеяться. Она посмотрела на него и рассмеялась. «Нет, это не то, о чем я говорю».
«Какой звук?» У меня было ощущение, что это будет странно.
"Смотря как. Иногда люди говорят о важном для них слове или фразе, имеющей какой-то магический смысл. Но это может быть что угодно. Слова не имеют значения; это важно.
«Так что я говорю?» – спросил я.
«Это зависит от вас. Как бы то ни было, вы будете повторять это снова и снова ».
"Вслух?"
«Нет, для себя».
Это определенно будет странно. Я понятия не имел, какие важные слова я должен был придумать. Единственные слова, которые я когда-либо говорил снова и снова в моей голове, были проклятыми словами, и я был уверен, что это не то, что имела в виду Рут.
«Так что же это будет?» Рут терпеливо ждала, чтобы я придумал волшебное слово, и у меня не было абсолютно ничего.
«Я не знаю». Я знал, что в магии слова важны. Абракадабра. Сезам, откройся. Эти слова должны были быть справедливыми для работы.
«Каково первое слово или слова, которые приходят на ум? Вообще ничего."
«Крис, – сказал я себе. Это была девушка из квартиры наверху. Я искал в своей голове то, что, по моему мнению, было бы подходящим словом. Я ничего не мог придумать. Внезапно в дверную ручку вонзилось изображение дверной ручки. Ручка. Ручка Криса. По сей день я не знаю, как я достиг такого сочетания слов или того значения, которое они имели для меня в тот момент.
Рут посмотрела на меня. «Ну, у вас есть это?»
«Да», – сказал я, но вдруг почувствовал застенчивость. Я выбрал неправильные слова. Они будут казаться глупыми и, вероятно, не сработают.
«Теперь скажи это самому себе, но медленно, и протягивай каждое слово, как ты это говоришь».
«Chriisss. , , Кнобб. , «Я сказал это себе.
Я делал это снова несколько раз подряд.
«Теперь я хочу, чтобы ты повторил это для себя. Снова и снова в течение следующих пятнадцати минут.
Рут посмотрела на меня, и я уверен, что я оглянулся на нее, как будто она сошла с ума.
«Просто сосредоточьте свое внимание на звуке каждого слова. Не думай ни о чем другом.
Рут была права. Трудно было думать ни о чем другом, пока я повторял свою мантру. И хотя я снова говорил слово Крис вместе с ручкой слова, я даже не мог сосредоточиться на ней или дверной ручке. Не имело значения, знала ли она, что я существует или что она думает о моем зубе, или если она заметила, что у меня был прыщ. Дело не в этом. Дело в том, что я не слышал диджея. Он перестал играть.
Я практиковал свою мантру дома. Иногда в течение нескольких часов. По причинам, которые я сейчас понимаю, это было удивительно успокаивающе. Повторение. Намерение. Самый верный способ изменить свой мозг. Объединив технику дыхания, которую Рут научила меня, глядя на пламя свечи или медленно повторяя мою мантру, все стало меняться.
В конце концов, мой отец вернулся домой. На этот раз он был похмелье и раскаялся. Моя мать вышла из своей комнаты, и она началась. Обычные аргументы, но на этот раз он включал в себя тот факт, что нам было дано уведомление о выселении. Я был в своей комнате в течение последних нескольких часов, тренируя свое дыхание и повторяя про себя. По причинам, которые я не могу объяснить, я вошел в комнату и сказал им, что люблю их. Я понял, что видел их по-другому. Я вернулся в свою комнату. Я не сердился и не расстраивался. Я принял ситуацию. Через несколько минут я понял, что ничего не слышу ни в моей голове, ни за ее пределами. Дом замолчал. Я вернулся в гостиную и увидел, что мои родители просто сидели там спокойно.
«Все будет хорошо», – сказал мой отец.
«Мы тоже тебя любим, – добавила моя мама.
В тот момент я действительно не знал, все будет в порядке или нет. Я знал, что они любят меня, как могли. И это сильно отличалось от того, как я так долго надеялся, что они меня полюбят. Но в тот момент это было достаточно.
Перепечатано из INTO THE MAGIC SHOP по договоренности с Avery Books, членом Penguin Group (США) LLC, A Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Джеймс Р. Доти, MD
