Прикосновение к вашему рассказчику

Источник: Creative Commons CCO Public Domain

В фильме « Незнакомка, чем вымысел» Гарольд Крик – роботизированный агент IRS, который начинает подвергать сомнению его мирское существование, когда он слышит таинственный голос, повествующий о своей жизни и предвещая его безвременную смерть. Когда он обнаруживает, что он не хозяин своей собственной судьбы, а скорее вымышленный персонаж, которого мечтал эксцентричный автор-женщина, голос которого он слышал, Крик отслеживает своего создателя и убеждает ее переписать окончание своей истории.

Хотя и странное и вымышленное, путешествие Крика говорит о нашей способности восстановить наши личные рассказы, когда мы используем голос нашего внутреннего всезнающего повествователя, который, как и автор в рассказе Крика, имеет возвышенную точку зрения на нашу историю жизни. Всеведущий рассказчик – тихий тихий голос, который выражает высшую Я и шепчет наши истины. Медитаторы называют это наблюдающим умом.

Наблюдая за большей картиной, всезнающий рассказчик обладает сверхъестественной способностью просеивать все конкурирующие голоса – интернализированные сценарии, которые отражают то, что мы представляем, наши родители, супруг, босс, ребенок и другие говорили бы или думали, основываясь на предыдущих взаимодействиях с ними, чтобы найти наш самый экспансивный и аутентичный голос.

Согласно поведенческой психологии, мы начинаем ассимилировать сценарии как маленькие дети, когда мы наиболее восприимчивы к сообщениям родителей, братьев и сестер, сверстников, учителей, средств массовой информации и других влиятельных влияний в наших сообществах. Если бы мы были компьютерами, скрипты были бы нашим программным обеспечением. Если вы когда-либо слышали голос своей матери, вашего босса или вашего терапевта в своей голове, тогда вы понимаете, насколько они могущественны.

• Культивирование пастбища вывело вас
• Богини: каковы их происхождение и роли?
• Являются ли цены на вождение дома любимыми собаками?
• Восстановление из предательства и неверности Часть I
• 15 причин быть осторожными в падении в любви

Хотя подростковый возраст – это время, когда дети обычно начинают подвергать сомнению силы, которые есть, многие из нас по-прежнему подвергаются влиянию на протяжении всей нашей жизни несовместимыми сценариями, не подвергая сомнению, имеют ли они смысл или кто их действительно пишет. Поскольку мы долго пытаемся перевернуть наши сценарии, многие из нас продолжают придерживаться тех же, знакомых, самопровозглашаемых внутренних монологи, которые мы узнали от наших родителей, сверстников, учителей и других персонажей, которые сыграли важную роль в формировании нашей истории. Из-за привычки, страха или отсутствия воображения мы неосознанно бросаем себя в одни и те же роли: безответный любовник, недооцененный супруг, блудный сын, эксплуатируемый служащий – с теми же старыми строками: «Я недостаточно хорош «Ты меня не заботишь». «Ты меня не ценишь». Эти сценарии напрягают нашу способность справляться и могут взять на себя собственную жизнь, увековечивая негативность и пессимизм.

Тем не менее, нажатие на голос всезнающего рассказчика позволяет нам видеть нашу жизнь через более широкую линзу. Это помогает нам добывать рассказы, погребенные в нашем подсознании, которые более экспансивны, чем наши базовые, эгоцентрические детские сущности или любые внутренние критические сценарии, которые на самом деле не принадлежат нам. И поскольку он всезнающий, он может получить доступ к рассказам, отражающим эту расширенную перспективу, как для вызова, так и для понимания наших подрывающих голоса, поэтому, даже если мы все еще можем их слышать, они больше не управляют нами.

Выход из вашей истории

• Дилемма Молесли
• В. А. Говорит 68 000 Ветров, зависимых от опиоидных болеутоляющих
• Думаете, вы можете сделать это самостоятельно?
• Сколько слишком сильно стресса?
• Как создать Suspense

Хотя есть несколько способов доступа к всезнающему рассказчику, в том числе молитве и медитации, в моей новой книге « Шаг из вашей истории: написание упражнений для переделки и трансформации вашей жизни» (New World Library http://newworldlibrary.com/BooksProducts/ProductDetails /tabid/64/SKU/82324/Default.aspx) Я помогаю людям получить свежий взгляд на их историю жизни, написав почти исключительно в рассказе третьего человека. В повествовании третьего человека используются местоимения «он», «она» и «они», и он используется, когда рассказчик описывает чужую историю, часто с нейтральной или всезнающей точки зрения. Психологические исследования предполагают, что размышление о вашей жизни, как в прошлом, так и в настоящем, как наблюдатель от третьего лица, может помочь вам увидеть себя и то, что вы преодолели с помощью более свежих и более сострадательных глаз. Психологически отдаленная точка зрения голоса третьего лица позволяет людям восстановить понимание своего опыта и получить новые идеи, не чувствуя эмоционального переполнения.

Это имеет смысл, когда мы рассматриваем, насколько наша личность глубоко переплетается с нашим рассказом от первого лица – большим «я», иначе известным как эго. Хорошее, здоровое «я» необходимо для установления отношений, запуска предприятий и навигации по взлетам и падениям жизни.

И все же, иногда мы так много вкладываем в наше «Я», что эта перспектива мешает принять полезное представление о нашей истории с высоты птичьего полета. Когда мы начинаем предложение в первом лице с «Я это» или «Я думаю, что», мы автоматически привязываемся к описателям, которые следуют. Это может быть проблематично. Такие заявления, как «Я богатый, успешный биржевой маклер» или «Я профессиональный спортсмен», могут вызывать сильные эмоциональные привязанности, которые, если их оспаривают внешние обстоятельства, такие как крах рынка или постоянно наносимый ущерб, могут спровоцировать кризис идентичности.

Обманывать свое эго

Гениальность написания в третьем лице заключается в том, что он пробирает нас мимо наших отрицающих рассказчиков, которые думают, что мы описываем чужую жизнь. В конце концов, вы не пишете о себе (подмигиваете, подмигиваете), вы описываете характер своего первого, второго или третьего романа!

Написание о себе в третьем лице создает открытие, чтобы быть более любопытным относительно направления вашей собственной разворачивающейся истории. Например, вместо того, чтобы бояться неизвестного, вы можете задаться вопросом, что сделает этот главный герой: примет ли она предложение о браке или присоединится к Корпусу мира и отправится в Африку? Такая точка зрения может увеличить ваше чувство удовлетворения и сострадания к себе, или, альтернативно, она может служить в качестве пробуждения, если персонаж, которого вы играете, не соответствует картине того, кем вы себя представляете.

Из окуня повествования третьего человека мы можем выйти из наших историй, посмотреть пейзаж и определить, оставаться ли на дороге, которую мы берем или перенаправляем. Оттуда, кто знает, что мы откроем?