Благодаря моей работе в детском и подростковом психотерапевте и школьном советнике я видел, как разрушительный силовой гнев может быть – и тогда, когда он выражается неконтролируемым, агрессивным образом, но также когда он проявляется в строго контролируемом, но скрытом поведении , таких как пассивная агрессия. Пассивное агрессивное поведение как преднамеренный, но скрытый способ выразить чувства гнева (Long, Long & Whitson, 2009) и чаще всего мотивируется страхом человека выражать гнев напрямую. Пассивно-агрессивный человек считает, что жизнь будет только ухудшаться, если другие люди узнают о своем гневе, поэтому он косвенно выражает свои чувства, используя разнообразные формы поведения, чтобы тонко «вернуться» к другому человеку. В то время как сам гнев, как правило, переживается как неудобная эмоция, пассивно-агрессивный человек получает истинное удовольствие от разочарования других, поэтому наш ярлык поведения как «сердитая улыбка».
Если ваше взаимодействие с ребенком, родителем, учителем, студентом, супругом, сотрудником, боссом или даже онлайн-знакомым, вы чувствуете, что находитесь на эмоциональном горке, возможно, вы можете иметь дело с пассивным агрессивным человеком. Некоторые из наиболее распространенных красных флагов этого поведения включают такие вещи, как:
Конечным красным флагом является то, что пассивно-агрессивные люди заставляют других в конце концов взорваться и в очень реальном смысле, выдержать гнев, который пассивно-агрессивный человек молчал.
Есть много причин, по которым люди предпочитают сахаровать свой гнев, но у большинства пассивно-агрессивных людей есть то, что они выросли с условиями развития, которые заставляли скрытое выражение гнева чувствовать себя единственным их приемлемым выбором. Для целей этого поста позвольте мне изложить два различия:
В обоих типах воспитания дети узнают, что открытое, честное, прямое выражение гнева было бы неприемлемым. И все же эти чувства не просто исчезают. Скорее, они, как правило, переориентируются с помощью узорных, но скрытых неправильных действий, таких как выполнение обязанностей, выполняемых некорректно, или притворство не слышать их имя, когда они называются, – вещи, которые создают незначительные, но хронические расстройства для авторитетных фигур в их жизни.
Есть пять различных и все более патологических уровней пассивного агрессивного поведения, начиная от повседневных до поистине хлопотных. Учиться легко распознавать поведение на любом уровне – это ваш первый шаг к тому, чтобы не втягиваться в пассивно-агрессивный конфликтный цикл – борьбу за власть без победителей. Уровни описываются следующим образом:
Уровень 1: ВРЕМЕННОЕ СОБЛЮДЕНИЕ
На этом уровне пассивный агрессивный человек в устной форме соглашается на запрос от авторитетной фигуры, но поведенчески задерживает ее завершение. Например, в классе, учитель может попросить учащихся спокойно работать на своих местах по заданию. Для большинства учеников это обычная просьба, но для пассивного агрессивного ученика, который чувствует себя сердитым и обиженным в выполнении заданной задачи, его ответ заключается в том, чтобы утверждать, когда учитель вступает в контакт с ним, но все же найдет все оправдания в книгу, затачивая его карандаш, чтобы встать, чтобы пойти в ванную, задать учителю тысячу вопросов или отвлечь учеников вокруг него. Каждый раз, когда молодой человек перенаправляется учителем, у него есть правдоподобное оправдание: он пил слишком много воды за ланчем, он не понимал задания, его карандаш не писал – что угодно! Но когда учитель начинает замечать, что это не просто плохой день для ученика, а скорее хронический способ реагирования на нежелательные задания, она должна понимать это поведение как форму пассивной агрессии.
Такая же осторожность распространяется на всех родителей: когда дети демонстрируют образцы скрытой враждебности, такие как поведение задержек, бесконечные оправдания и удобство забывчивости, имейте в виду, что они могут участвовать в пассивно-агрессивном поведении.
Каковы варианты для взрослых в отношении пассивно-агрессивного поведения на этом уровне? Раннее обнаружение является ключевым. Настоящая опасность пассивного агрессивного поведения заключается в том, что он часто подкрадывается к взрослым, спокойно накапливаясь в виде ряда незначительных, но раздражающих поступков. Затем, внезапно, молодой человек делает еще одно оправдание, еще одну задержку – и взрослый внезапно оказывается на пределе своего терпения. Мать поднимает голос, отец начинает раздавать наказания влево и вправо, и / или учитель в основном раскрывает перед всем классом, что она потеряла контроль над своими эмоциями. Пассивный агрессивный молодой человек, с другой стороны, сидит там круто, как огурец, преуспевая в том, чтобы расстроить авторитетную фигуру и заставить его или ее выступить с гневом, которым скрывался молодой человек. Признание контрольных признаков пассивного агрессивного поведения, прежде чем попасть в них, является ключевой стратегией для любого взрослого человека.
УРОВЕНЬ 2: НАМЕРЕННАЯ НЕИСПРАВНОСТЬ
На этом уровне пассивно-агрессивный человек в устной форме удовлетворяет запросам – и в отличие от уровня 1, они фактически выполняют его, но они делают это таким образом, который целенаправленно ниже ожидаемых стандартов. Например, в классе, тот же самый ученик, отмеченный выше, может решить начать работу над своим заданием сразу же, но на этот раз он использует совершенно неразборчивый почерк или поворачивается в таких нечувствительных ответах, что ясно, что он дерзкий в своем соблюдение.
Один из лучших способов, с помощью которых взрослые могут справиться с пассивным агрессивным поведением уровня 2, – это дать ему возможность установить кристально чистые ожидания в начале любого задания. Затем, когда студент поворачивается в неряшливой, небрежной работе или ребенке, он определяет «чистку своей комнаты», как набивку всего под кроватью, взрослый может вернуться к ожиданиям, изложенным в начале задания, и перенаправить ребенка к лучшему их работа.
УРОВЕНЬ 3: ПОЛУЧЕНИЕ ЭСКАЛАЦИИ ПРОБЛЕМ
На этом третьем уровне пассивного агрессивного поведения мы находим преступления бездействия. Другими словами, это не то, что делает молодой человек, но то, чего она не делает, создает проблему. Например, я работал со студентом, который поделился со мной тем, что она рассердилась на своего учителя, потому что ей казалось, что он смутил ее перед классом, позвонив ей, когда она не знала ответа. Не желая говорить с ней о своих чувствах, она решила показать ему. На следующий день, когда его класс наблюдал директор школы, учитель начал испытывать трудности с его технологиями. Во-первых, он не мог найти пульт для продвижения слайдов в своей презентации PowerPoint, после чего он не мог заставить динамики работать, чтобы он мог сыграть короткое видео для класса. Студент знал очень хорошо, что пульт упал в портфель учителя в начале дня и что выход, который он использовал для динамиков, сгорел. Однако, вместо того, чтобы рассказать ему, что она знала, она сидела на своем сиденье, молчаливо довольная и чувствуя, что его смущение было беззаботным для унижения, которое он причинил ей.
Пассивная агрессивность 3-го уровня может быть особенно неприятна для взрослых, с которыми можно справиться, поскольку молодой человек может законно сказать: «Я ничего не делал ». Часто очень трудно доказать обратное. В такой ситуации лучшим обращением взрослого является сохранение спокойствия и действительно образцовая модель для его учеников о том, как справляться с трудными, разочаровывающими ситуациями. Не теряя при этом своей прохлады, обвиняя других и сохраняя спокойствие и поиск решений, учитель играет очень важную роль в том, чтобы показать ученикам, как злиться-продуктивно.
УРОВЕНЬ 4: СКРЫТЫЙ, НО СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВОЗВРАТ
На четвертом уровне пассивный агрессивный молодой человек больше не скрывает свое поведение, а довольно активно ищет способы спрятаться, но сознательно мстить за объект своего гнева. Есть много юмористических примеров пассивной агрессии 4-го уровня, таких как жена, которая так зол на своего мужа за отказ помочь ей с проектом дома, что она покидает свой дом в течение дня, чтобы ходить по магазинам с помощью пульта дистанционного управления телевизором в ее кошелек. Интернет буквально изобилует мемами, показывающими забавные примеры скрытой мести. И хотя длины, которые некоторые люди идут, чтобы скрыть свой гнев, действительно могут быть довольно забавными, правда в том, что пассивная агрессия уровня 4 также может быть очень серьезной и очень разрушительной.
Ключевая нота для взрослых, которые сталкиваются с пассивно-агрессивным поведением 4-го уровня у детей и учеников, заключается в том, чтобы устранить любое удовлетворение, которое молодой человек получает от своего пассивного агрессивного поведения, и установить логические последствия для их поведения. Когда это можно сделать справедливым, но твердым способом – когда взрослый передает нетерпимость к поведению, все еще демонстрируя признание и понимание эмоционального состояния молодого человека, мы начинаем видеть начало конца необходимости гневной выраженные в разрушительных, пассивных агрессивных путях.
УРОВЕНЬ 5: САМООПРЕДЕЛЕНИЕ
Окончательный уровень 5-го уровня обозначается как «Самооценка», потому что пассивно-агрессивный человек настолько привязан к тому, чтобы вернуться к кому-то, что она готова вести себя саморазрушительными способами, которые приводят к ее собственному личному отказу и отчуждению. Например, я знал подростка, которого воспитывали в семье, которая была очень авторитарной. В рамках своей этнической принадлежности и культуры молодым людям никогда не разрешалось открыто спорить со своими старейшинами. Кроме того, уважение к авторитету отца было абсолютным. Родители семьи считали, что их дочь пошла в медицинскую школу и стала врачом, но девушка была очень креативной и хотела пойти в Художественную школу. Вместо того, чтобы осмелиться открыто отстаивать свои мечты своим родителям, подросток целенаправленно провалил все свои занятия в области науки и математики в старшей школе и саботировал свои собственные заявки на колледжи, чтобы быть безусловно отверженными из всех университетов, которые предпочитали ее родители.
Молодые люди, которые готовы причинить серьезный, длительный вред себе через пассивные агрессивные акты самооценки, требуют от взрослых признания своего поведения тем, чем оно является. Способность различать свои истинные эмоции из-за шума их разрушительного поведения имеет решающее значение для предотвращения дальнейшего, более рискованного самооценки. На уровне 5 мы обычно наблюдаем паттерн патологии, который заслуживает профессионального вмешательства.
Для получения дополнительной информации о том, как разоблачить скрытый гнев пассивно-агрессивного человека и помочь молодому человеку получить представление о деструктивном характере его поведения, пожалуйста, ознакомьтесь с The Angry Smile: Психология пассивного агрессивного поведения в семьях, школах, и на рабочем месте по адресу www.lsci.org
Синь Витсон – школьный советник и соавтор The Angry Smile. Для запросов на семинары, пожалуйста, напишите [email protected] или посетите сайт www.signewhitson.com
