Варианты для несчастливо женат

Недавнее исследование, проведенное британской юридической фирмой Slater & Gordon, попросило две тысячи человек почувствовать себя в их браке. Хорошей новостью является то, что большинство замужних людей считают себя счастливыми или очень счастливыми в браке. Около 20%, хотя это одна из каждых пяти пар, оценили себя как несчастливо женат. Печально. Тем не менее многие из этих несчастных супругов не хотят, чтобы их потенциальные причины для развода заставили их пойти разными путями. Что-то – будь то страх, виноватость или любовь – держит их вместе или, по крайней мере, удерживает их от отделения. Если вы находитесь в одном из этих браков, можете ли вы подделать свой путь к счастливому браку?

Вы можете по крайней мере подделать часть пути. Если вы начнете с приятных жестов, таких как разговор по-дружески, более улыбаясь и выражая благодарность и признательность своему супругу, по крайней мере, три раза в день, это должно начать хорошее начало.

Для карты следующих шагов послушайте песню из певицы Pistol Annies под названием «Unhappily Married» (Чтобы прослушать, нажмите здесь).

Как я расскажу в нижней части этой статьи, песня содержит много замечательных советов о том, как действовать.

• Сила Леди Гаги: Злоупотребление?
• «Приграничные» провокации Часть VII: Парашуицидальность
• Возрождение Маккартизма среди некоторых республиканских политиков
• Выборы в мозге
• Краш-курс по гендерным различиям – Сессия 2

Сначала, хотя, почему несчастные пары остаются вместе? Есть много очень веских причин. В исследовании Slater & Gordon «несчастливые замужества» перечислены 10 главных причин, по которым пары остаются вместе после того, как любовь томится. Вот их список.

1. Не хватает смелости уйти.

2. Опасения по поводу позднего сожаления.

• Разделить добро от плохих
• Остерегайтесь самофашизма
• Крипто-рецепт: советы о том, как давать советы, не представляя
• Трамп-тег
• Повторяющийся финальный экзамен Dream

3. Надеюсь, что что-то улучшится.

4. Озабоченность по поводу того, какое влияние оказывает разделение на своих детей (чаще всего мужской вопрос).

5. Опасения относительно того, как самостоятельно поддерживать финансы (чаще всего проблема женщин).

6. Не желая бросать семейный дом.

7. Чувство слишком стар, чтобы уйти и начать новые отношения.

8. Вина об уходе.

9. Жизнь одинокая выглядит пугающе.

10 Беспокойство о одиночестве.

В то же время, вот хорошие новости о несчастливом браке.

Там много, что даже один человек в паре может сделать, чтобы сделать несчастный брак лучше.

Итак, вот мои предложения по 10 вариантам, выходящим за рамки развода, для тех, кто решил остаться, а не разделять. Эти конкретные решения все проистекают из текста песни Пистола Анни:

«Несчастный брак»

Должно быть, с моей гордостью приходило в голову

Нельзя даже вымыть свой виски из стекла

Я не любил тебя через месяц

Не могу жить с тобой, но я не могу отпустить тебя

Лучше начать работать над сверхурочной работой

Не могу купить высокие каблуки на никелях и копейках

Ты собираешься лысый, и я становлюсь толстым

Я ненавижу твою маму, и ты ненавидишь моего отца

Я готовлю ужин, если вы моете мою машину

Может и продолжаться, черт возьми, мы сделали это так далеко

Мы оба сыграем наши роли в этом бедствии

Я буду сукой, и ты будешь ублюдком

Эй, эй, все в порядке

Все борются, каждый борется

Со всем багажом вы и я несли

Мы проведем навсегда несчастливо женат

[х2]

Мы проведем навсегда несчастливо женат

Мы проведем навсегда несчастливо женат

Могу ли я получить амен?

Аминь

Вот 10 способов, которыми эти тексты могут помочь в позитивном обновлении брака.

Слова этой сердечной деревенской песни предлагают удивительно полный план для запуска лучших времен.

# 1. Обращайтесь к проблеме «принять меня за горничную, которой у нас нет».

Запланируйте «деловую встречу» с супругом. Список как пункт номер один в повестке дня, что вам понравится ваш супруг, например, как наслаждаться более весело вместе. Сделайте пункт 2 разделения труда. Спокойно обсудите, как вы можете делиться домашними задачами, а не оставлять текущие роли тех, кто умеет чистить.

Если обсуждение вопроса вряд ли будет продуктивным, потому что вам нужны лучшие навыки общения (как общаться с вашим супругом), подумайте о том, как вы могли бы очень приятным образом прекратить выполнение определенных задач и очень приятно, запросите, может ли ваш супруг принять их. Никаких жалоб, просто просьбы. Возможно, добавьте стимулы к вашему запросу как «чтобы я был менее истощен, поэтому я могу быть более любезным и более ласковым, когда вы дома».

# 2: Адрес "" ваш виски. "

Обсудите, как каждый из вас относится к алкоголю, и это возможная роль в ваших отношениях. Как это было позитивно? Почему вы каждый пьете? Как алкоголь потенциально может повредить вашему браку? Алкоголь и другие наркотики являются одной из трех основных причин развода.

# 3: Обсудите и решите сделать что-то другое, в отношении «Я не любил вас через месяц или около того».

Обсудите, сколько и как вы друг другу любите. Любящий включает в себя секс, привязанность, выраженную в физическом прикосновении, как обнимание в постели или рука через плечо. Он также включает в себя улыбки, оценку, согласие с чем-то, что сказал ваш партнер, игривые комментарии, смех, совместное занятие …. Если вы оба хотите давать по крайней мере любящие сообщения в день, лоты будут меняться очень быстро.

# 4: Объясните, мягким образом, почему: «Я не могу жить с тобой …»

Поделитесь друг с другом тремя основными трудностями, которые каждый из вас имеет в жизни с вашим любимым человеком. Иногда вам каждый может помочь записать их, дать другим понять вашу озабоченность, а затем спокойно поговорить об этом.

# 5: Поделитесь, почему «я не могу жить без тебя».

Сосредоточьтесь на том, что вам нравится в том, чтобы быть женатым, и особенно о том, чтобы быть замужем за вашим супругом. Поделитесь этими чувствами друг с другом – каждый день.

# 6: «… лучше начать работать сверхурочно. Нельзя покупать каблуки на никелях и десять центов ».

Мозговой штурм вместе по идеям для увеличения денег в вашей семье.

Обязательно сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы добавить к семейному банковскому счету. Это зависит от вашего супруга, чтобы проявить творческий подход к его / ее потенциальным новым способам увеличения банка.

Деньги не равны счастью, но недостаточные деньги создают стресс.

# 7: «Ты собираешься лысым, и я толстею».

Созидательные мероприятия, которые вы можете сделать вместе, чтобы следить за своим здоровьем и тренироваться вместе. Стремитесь к действиям, которые будут весело делиться. Даже прогулка вместе после ужина каждую ночь, с детьми или без них, может быть хорошей для вас. 'Все лучшее в жизни бесплано.'

# 8: «Я ненавижу твою маму, и ты ненавидишь моего отца».

Примите новый подход к разговору о своих родителях. Стремитесь понять каждого из них сострадательно, возможно, взглянув на контекст, в котором они выросли. Вам не обязательно нравиться все, что они делают, чтобы найти аспекты, которые каждый из вас может оценить.

# 9: «Я готов приготовить обед, если вы вымоете мою машину».

Ищите новые способы помочь друг другу. Позвольте себе быть настоящей командой.

# 10: «Мы оба играли в этой катастрофе. Я была сукой, а ты ублюдок. »…« Со всем багажом, который вы и я несем, мы будем тратить навсегда несчастье в браке ».

Решите переключиться с обвинения и жалобы друг на друга в разговоре таким образом, чтобы помочь вам исцелить от расстройств. Учитесь говорить более уважительно. Научитесь слушать более оперативно. Изучите навыки общения и разрешения конфликтов для успеха брака.

Что может случиться, если вы приняли сознательное решение переключиться с суки и ублюдка на принца и принцессу, любовников или даже лучших друзей? Попробуйте старую технику «подделать ее, пока вы ее не сделаете», и посмотрите, что произойдет ….

Что касается всего этого багажа обид о том, что ваш партнер сделал или не сделал в прошлом, используйте его, чтобы узнать что-то для себя о том, что вы можете сделать по-другому, если подобная ситуация произойдет в будущем. Держась за рецензии о давних действиях, только кормит горечь по отношению к вашему любимому человеку. Изучение, напротив, получение видения того, как вы можете действовать по-другому в будущем, предлагает гораздо более высокие шансы, что ваше будущее на самом деле станет ярче и радостнее.

Вывод

Несчастный брак не должен оставаться несчастным. Фактически, многочисленные исследования показали, что для многих пар даже длительные брачные проблемы в конечном итоге уступают место хорошим временам. К тому времени, когда гнездо пуста, большинство пар очень рады, что они остались в седле, чтобы проехать по неровным пятнам. Счастье с другой стороны делает все это стоящим.

————

Денверский клинический психолог Сьюзан Хейтлер, доктор философии, выпускник Гарварда и Нью-Йоркского университета, является автором книги « Сила двух» , книги, книги и веб-сайта, в котором преподаются навыки общения, которые поддерживают положительные отношения.

Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный тест « Сила двух отношений».

Нажмите логотип Power of Two, чтобы узнать навыки для сильного, эмоционально здорового и любящего брака.

Для большего количества от доктора Хайтлера

Как сохранить свой брак

Работает ли консультация по браку?

Онлайн-консультирование по вопросам брака.