Рейчел Учитель, предполагаемая госпожа Тигр Вудс, открыто говорила о своей склонности к любви из-за ее участия в Докторе Знаний Знаменитости Дрю. Для многих это может быть первое, что они когда-либо слышали о любовной зависимости, поэтому я решил поделиться популярным блогом, который я написал об этой теме в прошлом году:
Прежде всего. Возьмите эту небольшую викторину, чтобы убедиться, что вы, вероятно, любимый наркоман.
1. Вы когда-то думали, что если бы кто-то любил вас этим «особым образом», вы были бы счастливы всю оставшуюся жизнь?
2. Были ли вы / Вы заняты понятиями любви, выраженными в музыке, фильмах и художественной литературе?
3. Вы когда-нибудь пытались рассказать себе о любви к кому-то, кого вы не особенно любили, потому что вам нужна была любовь СЕЙЧАС?
4. Считали ли вы необходимость поддерживать или делать общий макияж на своем партнере на ранней стадии своих отношений, а не признавать, что он / она не подходит для вас и заканчивается?
5. Были ли у вас плохие отношения или неоднократно возвращались к бывшему партнеру, потому что вы не могли стоять наедине?
6. Когда вы находитесь в отношениях, вы задаетесь вопросом, выбрали ли вы ПРАВОЙ или фантазировали о любовнике из своего прошлого, думая, что вы должны его удерживать, а затем вы были бы счастливее?
7. Использовали ли вы слова «родственная душа» в отношении того, как должна быть любовь?
8. С 18 лет, что является самым длинным периодом времени, вы были совершенно не привязаны и не беспокоились о каком-то любовном интересе?
9. Можете ли вы потратить время, необходимое для исцеления, и выполнить тщательное расследование по поводу неудачных отношений, прежде чем убежать, чтобы найти нового «друга», который быстро становится любителем отскока?
10. Ожидаете ли вы, что ваш любовник заставит вас чувствовать себя любимым и привлекательным?
Я не прошу вас оценивать или оценивать себя. Ты знаешь кто ты!
Если вы подозреваете, что являетесь любовным наркоманом, не чувствуйте себя слишком плохо. Я тоже был участником клуба любителей любви. Я тоже был влюблен в любовь.
Я построил свою карьеру по этому вопросу, работая с обычными людьми, которые теряются, когда дело доходит до поиска и поддержания здоровых отношений, застрявших в цикле боли и разочарования в других и самих себя.
Они считают, что либо они просто не могут найти правильного, либо рано угасают, и они больше не «влюблены». Некоторые переходят от одного отношения к другому в поисках этого замечательного чувства, которое когда-то было. Другие остаются, несмотря на то, что они недовольны, укрывают тайные мысли о том, чтобы уйти, культивировать эмоциональные дела или время от времени обманывать, не имея понятия о реальной проблеме.
Чтобы быть ясным, зависимость может быть определена в общем виде как принудительное (повторное действие без выбора) и хроническая (постоянно действующая) картина использования вещества или поведения для успокаивающего, успокаивающего и / или возбуждения как средство лечения неудобных чувств , Наркоманы обычно продолжают использовать свой «препарат выбора», несмотря на негативные последствия.
Сексуальная зависимость – это навязчивая модель преследования сексуального возбуждения независимо от эмоциональных привязанностей. Любовную зависимость немного сложнее определить просто потому, что по своей природе мы все зависим от любви – это значит, что мы хотим ее, ищем ее, и вам нелегко думать об этом. Нам нужна привязанность, чтобы выжить, и мы инстинктивно стремимся к соединению, особенно к романтической связи. Нет ничего неблагодарного в желании любви.
Однако любовная зависимость – это навязчивая, хроническая тяга и / или стремление к романтической любви в попытке получить чувство безопасности и ценность от другого человека. Во время увлечения мы полагаем, что у нас есть такая безопасность только для того, чтобы быть разочарованным и пустым снова, как только интенсивность исчезнет. Отрицательные последствия могут быть серьезными, и все же любовный наркоман продолжает придерживаться веры в то, что настоящая любовь все исправит.
По моему опыту, самыми трудными любовниками, которые могут помочь, являются те, кто на самом деле развивает совершенные отношения с двумя или более людьми одновременно. Какая дилемма, говорят они! Кого я должен выбрать? Они действительно считают, что единственная проблема, с которой они сталкиваются, – это решить, кто будет лучшим выбором.
Причины любовной зависимости довольно легко идентифицировать: неадекватное или непоследовательное воспитание, низкая самооценка, отсутствие позитивных ролевых моделей для совершенных отношений и идеология с культурными образами идеальной романтической любви и счастливо когда-либо после окончания.
К сожалению, зная, почему вы это делаете, это не очень помогает. Наличие информации или проницательности не может изменить бессознательный диск, чтобы приложить любой ценой. После окончания плохих отношений мои клиенты говорили такие вещи, как:
«Неправильный парень! Я больше никогда этого не сделаю. Я найду кого-то, кто не похож на этот.
«Меня не интересуют знакомства. Я просто хочу, чтобы кто-то время от времени проводил время ».
«В следующий раз я собираюсь идти медленно».
Вот несколько правнов о Любовной зависимости и, что наиболее вероятно, произойдет, если вы не обработали и не выросли из своего болезненного опыта.
1. Если вы ищете противоположность последнего, просто помните, что противоположность Больной является Больной. Когда мы отскакиваем, мы идем в другую крайность и оказываемся в одном и том же месте.
2. Ваш новый «друг» станет вашим следующим любовником, и он будет таким же, как и последний.
3. Просто сказать, что вы пойдете медленно, это не сработает, когда гормоны начинают пить, а увлечение начинает принимать решения. Беспокойная любовь слепа.
Истина: куда бы вы ни пошли, вот и вы.
Проблема заключается в вашей схеме, а не с кем вы.
Вот несколько начальных шагов по разрыву шаблона зависимости любви:
1. ОСТАНОВИТЕ, что вы делаете, и отступите, чтобы наблюдать за своим поведением. Сделайте инвентаризацию своей дисфункциональной картины в ваших текущих и прошлых отношениях. Запиши это. Будьте честны, не обвиняя никого другого в выборе. Если вы не в совершенных отношениях, не занимайтесь никакими потенциально романтическими взаимодействиями не менее 6 месяцев. Это не включает никаких текстовых сообщений, электронной почты, онлайн-знакомств, подключений, интродукций доброжелательных друзей и семьи.
2. По мере того как вы делаете свой инвентарь, смотрите общие темы в своих отношениях. Кажется ли сходство между опытом вашего детства и вашим выбором как взрослого? Если это так, это не случайно!
3. Если вы не находитесь в отношениях прямо сейчас, подумайте о том, чтобы получить профессиональную помощь с вашей самооценкой, прежде чем начать поиск снова. Если вы находитесь в отношениях, если вы не подвергаетесь насилию, не принимайте никаких решений или требований, пока вы не посмотрите на себя честно.
4. Спросите себя, как будет жизнь, если вы возьмете на себя ответственность за свое счастье, успехи и неудачи и любите себя так, как хотите, чтобы вас любили.
5. Составляйте план и выполняйте его ежедневно. Вы будете одиноки, печальны и разочарованы, но в конце концов у вас будет самый ценный подарок для всех. Вы будете знать и любить себя. Только тогда вы сможете выбрать хорошо и иметь реальные, хотя и несовершенные отношения, которых вы заслуживаете.
6. Как акт любви, который продлится всю жизнь, примите себя и того, кого вы любите КАК ЕСТЬ. Возможно, он не имеет большого красного лука, но это одно, что вы можете быть уверены, что все хотят.
Для получения дополнительной помощи в прорыве картины любовной зависимости посетите веб-сайт www.breakthroughatcaron.org.
