Вообще говоря, вы не можете учиться на звуках новой информации во время сна, хотя это было причудой несколько десятилетий назад. Но в более раннем посте я обсуждал новую линию исследований, где может происходить изучение сна. Ключ должен воспроизводить звуковые сигналы, связанные с обучением, которые произошли во время предыдущего периода бодрствования. Объяснение, которое я опубликовал, состояло в том, что ключевое зависимое от сна обучение может работать, потому что нормальная функция сна заключается в том, чтобы укрепить воспоминания о новой информации и что представление соответствующих сигналов во время сна увеличивает извлечение этих воспоминаний и делает их доступными для репетиции и укрепления.
Последний эксперимент другой группы показывает, что это во время сна может изменить плохие отношения и привычки. Тест включал противодействие стереотипному обучению некоторых предвзятых отношений во время бодрствования, и исследователи реактивировали это противо-тренировку во время сна, играя звуковой сигнал, который был связан с обучением бодрствования.
В эксперименте до 90-минутного сна 40 белых мужчин и женщин были обучены противостоять существующим гендерным и расовым предрассудкам путем противодействия. Формальное обследование позволило определить количественную оценку гендерного или расового предвзятости каждого человека до и после контр-обучения. Например, одно смещение заключалось в том, что женщины плохо разбираются в математике. Субъекты были обусловлены более благоприятным отношением к женщинам и математике с контр-тренировками, которые неоднократно ассоциировали женские лица с научными словами. Точно так же расовому уклону в сторону чернокожих противостояло ассоциирование черных лиц с высокоположительными словами. В каждой ситуации тренировки каждый раз, когда субъект видел сопряжение, которое было несовместимо с их существующим уклоном, они нажимали кнопку «правильного», что давало подтверждающий звуковой тон, который был уникальным для каждого условия смещения. Субъекты были немедленно протестированы на предмет их обучения, показывая лицо (женский или черный) и контр-тренировочный кий, после чего они должны были вытащить соответствующее изображение без смещения на экран с положительным словом. Например, если первым тестовым экраном была фотография женщины, сопровождаемая звуковой меткой, субъект перетащил лицо женщины на второй экран, на котором говорилось «хорошо по математике». Результаты показали, что эта кондиция работала: оба вида предвзятости были немедленно снижается после противодействия.
Затем во время сна, как только знаки ЭЭГ указывают на наличие глубокого сна, соответствующий звуковой сигнал воспроизводился повторно, чтобы повторно активировать предыдущее обучение. Когда испытуемые повторно взяли опрос об уклонении через неделю, социальная предвзятость была уменьшена в группе звукозаписей, но не в контрольной группе, которую обучали без звуковых сигналов.
Экспериментаторы отметили, что долгосрочное улучшение предвзятости было связано со сном быстрого сна (REM) (сна), который часто сопровождался глубоким сном на ранних стадиях сна. То есть, полезный эффект был пропорционален количеству времени от времени, проведенного как в медленном, так и во время сна, а не в одиночку. Возможно, что воспоминания активируются путем купирования во время глубокого (медленного) сна, но фактическое хранение памяти на уровне ячейки обеспечивается с помощью REM-сна.
Последствия такого подхода к расширению обучения и памяти демонстрируют большие перспективы. Может ли он использоваться для повышения уровня обучения в школе? Может ли он использоваться для реабилитации наркоманов или преступников? Но есть темная сторона. Теперь, возможно, самое время перечитать Храбрый новый мир Хаксли, в котором он фактически описал условные значения у маленьких детей, пока они спали. Сон – это состояние, в котором люди психически уязвимы и не сознательно контролируют свои мысли. Недобросовестные люди могли навязывать подобные улучшения и улучшения памяти другим в гнусных целях. Эти методы могут иметь действующие приложения социальной инженерии, но они должны руководствоваться этическими соображениями.
Доктор Клемм – автор книги «Власть памяти 101» («Скайхорз»), «Лучшие оценки», «Меньше усилий» (Benecton) и «Психическая биология» («Прометей»).
Источники:
Клемм, WR (2013). Новые открытия по оптимизации формирования бедер. http://thankyoubrain.blogspot.com/2013/05/new-discoveries-on-optimizing-…
Hu, Xiaoqing et al. (2015. Unlearning неявные социальные уклоны во время сна. Science. 348 (6238), 1013-1015.
