Представьте, что вы смотрите очень грустный фильм. Как и многие люди, вы не можете проливать слезы во время грустных частей, но вы плачете в счастливом конце. Зачем тебе плакать только в счастливом финале, а не в кулисах, которые грустны? Мы ожидаем, что люди могут плакать, когда они огорчены, физически или эмоционально больно, сочувствуют или сопереживают другому человеку, который страдает или переполнен эмоциями. Одна теория о том, почему люди плачут в счастливых концах, включает в себя представление о том, что мы бессознательно сдерживаем наши эмоции, пока они не будут относительно безопасны их выражать. 1 Таким образом, в счастливый конец, когда вы больше не подвергаетесь угрозе от бедствия и можете спокойно испытать его, энергия, которая используется для сдерживания эмоций, затем снимается и выражение освобождается. Тем не менее, как отмечают теоретики, это, вероятно, только одна из многих причин, почему люди плачут в счастливых концах.
Поверьте, психологи будут утверждать, что слезы, которые могут быть независимы от лицевого проявления усугубленного бедствиями губ, дрожащей и морщинистой верхней губы, могут быть вызваны плотностью памяти, которая приходит в голову событием, в том числе счастливым. 2, 3 В этом случае трогательный момент, такой как свадьба или даже телевизионная реклама, активирует эмоциональные воспоминания, которые могут создавать слезы. Кроме того, вы можете потерять «слезы радости», которые технически являются воздействием радости наслаждения, которая характеризуется уменьшением нервной стимуляции, или они могут также сигнализировать о освобождении или облегчении страдания, стыда или гнева 2
Еще одно любопытное мнение: улыбка может сделать вас счастливой, а не ждать счастливой, чтобы вы могли улыбаться. Множество эмоций, связанных с счастьем, включая радость, радость, облегчение, радость, блаженство и развлечение, представлены подобным выражением лица: улыбка. Эти положительные эмоции обеспечивают мгновенный, но короткий всплеск удовольствия разной степени и качества, и, как и все другие эмоции, они мотивируют вас. Визуальный взгляд улыбающегося лица извлекает из памяти конкретный след того, как человек испытывал обратную связь с мышцами своего лица, когда он улыбался в прошлом. 5 Кроме того, любая память или ожидание радости или наслаждения, или возбуждение возбуждения могут вызвать вашу собственную улыбку. 2
В то время как счастье создает улыбающееся выражение лица, также верно, что выражение лица, которое очень напоминает образ мышц, которые используются для выражения счастья, может привести к возникновению соответствующей эмоции. 4 Некоторые теоретики утверждают, что когнитивно вам даже не нужно знать, что у вас есть особое выражение на вашем лице для «эффекта обратной связи с лицом»; то есть физиология конкретного выражения лица может повлиять на ваш эмоциональный опыт. 5, 6 Таким образом, улыбка может сделать вас счастливее. Возможно, вы захотите попробовать это, свободно придерживая чистую ручку, солому или пальцем своими зубами параллельно своему рту. Созданное выражение лица похоже на улыбку – выражение счастья, а эффект обратной связи с лицами может вызвать положительный эмоциональный отклик в вашем мозгу. Независимо от того, работает ли это для вас, это, конечно, не может повредить, если вы хотите, чтобы улыбка на вашем лице, в соответствующие моменты, конечно.
(Информацию о моих книгах см. На моем сайте: www.marylamia.com)
Рекомендации
1 Weiss, J., & Sampson, H. (1986). Психоаналитический процесс: теория, клинические наблюдения и эмпирические исследования. Нью-Йорк: Гилфорд.
2 Томкинс, SS (1963/2008). Влияют на воображение Сознание. Нью-Йорк: Спрингер.
3 Nathanson, D. (1992). Позор и гордость: Влияют, Секс и Рождение Я. Нью-Йорк: Нортон.
4 Ekman, P. (2003). Эмоции показали: Признание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни. Нью-Йорк: Холт.
5 Ekman, P., Levenson, R., & Friesen, W. (1983). Вегетативная деятельность нервной системы различает эмоции. Наука, 221, 1208-1210.
6 Strack, F., Stepper, S., & Martin, L. (1988). Ингибирование и облегчение условий человеческой улыбки: ненавязчивое испытание гипотезы обратной связи с лицом. Журнал «Личность и социальная психология», 54 (5), 768-777.