По просьбе Альберта Бандуры

Источник: Геральт, Pixabay, общественное достояние

Альберт Бандура – профессор почетного психолога в Стэнфорде и отец социальной психологии. Он самый цитируемый живой психолог и № 4 в списке 100 самых именитых психологов 20-го века, после Фрейда, Скиннера и Пиаже.

Я согласен с заявлением Бандуры: «Существует бесчисленное количество исследований негативного распространения давления на семейную жизнь, но мало того, как удовлетворенность работой повышает качество семейной жизни».

В самом деле:

Деньги

• Легкие обещания вылечить психопатологию недействительны
• Она-Волк, Шми-Волк: она все еще танцует голым в клетке
• Воспитание морального подростка: два конфликтующих мифа
• Скрытые рассказы о желтом снегу: что знает нос собаки – Чувство запаха
• Как можно сознавать бессознательное?

Если вы удовлетворены своей работой, вы, скорее всего, добьетесь этого и, следовательно, сохраните ее и продвигаетесь вперед. Это обычно увеличивает ваш доход, тем самым избегая некоторых финансовых стрессов, которые затрагивают многие семьи. Действительно, опрос Американской психологической ассоциации «Исследование стресса в Америке» показал, что 31 процент взрослых с партнерами сообщили, что деньги являются основным источником конфликтов в их отношениях.

Этот хороший доход также позволяет вам предлагать вещи, которые улучшают семейную жизнь, например, даже дополнение к вашему маленькому дому, поэтому каждый из ваших детей может иметь собственную спальню или семейную комнату отдыха. Вы можете позволить себе те семейные каникулы, которые создают воспоминания о раз в жизни. Мой самый семейный опыт был, когда наша семья выехала из нашей квартиры Флашинг, Квинс, в 600 милях от Ниагарского водопада.

Эмоциональная полоса

• Серия самообмана: репрессии и отказ
• Родительские обвинения – или когда что-то идет не так, чья это вина?
• Джон Эдвардс: самообманный психодиагностик.
• Есть ли минимальный возраст для депрессии?
• Уроки, извлеченные из «Опасного метода»

Если вы удовлетворены своей работой, когда вы приедете домой после рабочего дня, вы с большей вероятностью ответите так, как хотите, например, когда ваш супруг хочет ваше внимание или когда ваши дети настаивают на том, чтобы вы сделали свою любимую обед, и когда вы это сделаете, они передумают и не будут есть.

Последнее, что мог бы сделать хороший родитель, – поразить своего ребенка. И все же даже хорошие родители, на вершины разочарований долгого дня на работе, которую они ненавидят, в конечном итоге теряют ее, по крайней мере, иногда. Извинения позже не помогут. Ребенок видит, что родитель лицемерен, говоря им, чтобы они не попали.

Моделирование ролей

Если вам нравится ваша работа, вы с большей вероятностью – без чтения лекций – передаете ценность вашей детской работы, эта работа будет вознаграждающей и не просто болезненной необходимостью – может быть слишком соблазнительной, чтобы избежать болезненных потребностей.

Следствием этого является то, что, видя, что родитель, работающий без жалобы, передает, что работа детей в школе, в том числе домашняя работа, должна быть ожидаемой. Вы продемонстрировали, что говорите. Действия значат больше, чем слова; шоу не рассказывают.

Вынос

Итак, если вы довольны своей трудовой жизнью, как сказал Бандура, вам не только будет очень благодарно, как и ваша семья.

И если вы недовольны работой, это действительно может причинить вред не только вам, но и вашей семье. Может быть, это звонок для пробуждения, чтобы увидеть, можете ли вы улучшить свою работу? Например:

• Не могли бы вы обменять свою наименее любимую рабочую задачу с коллегой, который мог бы сделать это лучше или получить больше удовольствия в обмен на выполнение одной из своих задач?
• Если вы спросите своего босса, может ли ваше описание работы изменить, чтобы подчеркнуть ваши сильные стороны и предпочтения?
• Мог бы ваш босс настроить вашу рабочую среду. Например, если вы раздражаетесь и отвлекаетесь на рабочее пространство в открытом офисе, можете ли вы хотя бы получить шкаф в углу?
• Не могли бы вы сообщить об этом другому боссу?
• Вам нужно работать для другого работодателя?
• Вам нужно скромное изменение карьеры?
• Вам нужен радикальный?

Биология Марти Немко находится в Википедии. Его новейшая книга, восьмая, «Лучшая из Марти Немко».