Насколько ограничены ваши решения?

«Успокойся о своих ограничениях, и, конечно же, они твои». Рихард Бах

На днях мой коллега из Сакраменто поднял Спэда Уэбба. Он 5'7-очковый охранник, который годами играл в НБА и выиграл конкурсы шлема. Она рассказала мне о том, как он играет, когда он был с Сакраменто-королями.

«У нас были сиденья всего в нескольких рядах от пола. Оттуда вы могли бы увидеть, насколько мал он по сравнению с другими игроками. И я продолжал думать: «Что он мог сказать себе, когда он рос, чтобы убедить себя, что он может играть в НБА?» Можете ли вы представить себе то, что он получил от окружающего мира? У него должно было быть какое-то мышление!

На протяжении многих лет я использовал такие примеры, как Spud Webb или Helen Keller или Stephen Hawking, чтобы проиллюстрировать, что ограничения становятся только ограничениями, если вы им верите. Наши умы настолько сильны. Наши умы преодолевают, казалось бы, «настоящие» ограничения, и они также могут создавать ограничения, которые являются абсолютно ложными!

• Подростковые переходы
• Как стать более продуктивным (даже не пытаясь)
• Keep It Real: Пять советов по коучингу из «Голоса»
• Есть ли у религии проблема с изображением?
• Почему «пожилые» матери большие новости

В Нейро-лингвистическом программировании (НЛП), которую я преподаю и использую, мы много говорим о предельных решениях и способах работы с ними. Мы называем их решениями или убеждениями, потому что они не то, с чем мы рождаемся. Мы «решаем» или верим в них, иногда сознательно, а иногда и нет.

Но однако они пришли к нам, эти ограничивающие решения управляют нашей жизнью, и они мешают нам стать тем, кем мы хотим стать, делать то, что хотим, и иметь то, что хотим. В последние несколько десятилетий многочисленные исследования показали, что то, что мы воспринимаем, как мы чувствуем эмоционально в любой ситуации и как мы выполняем, полностью связано с тем, во что мы верим.

Некоторые предельные убеждения очевидны. «Я недостаточно хорош, достаточно умен или достаточно привлекателен», или, с другой стороны, «я слишком толстый, слишком старый, слишком медленный», безусловно, ограничивает. Другие предельные решения более тонкие. «Будет очень сложно найти новую работу в этой экономике». «Люди не любят тех, кто слишком много говорит». «Человек, который был в тюрьме, не заслуживает доверия». Тонкий, но эти суждения все еще остаются ограничение.

• Я – плохая дочь
• Моя история
• Секс и город как ваш личный инструмент для общения
• Одаренность не гарантирует творческих успехов
• Стресс, успех и смерть мужского рода

Печальная часть состоит в том, что, когда у кого-то есть ограниченное убеждение, они даже не проверяют этот предел. Человек, который считает, что он недостаточно красив, чтобы привлечь помощника, может даже не попросить дату. Женщина, которая считает, что она слишком стар, чтобы начать новую карьеру, просто не попробует. Человек, который решил, что все политики являются мошенниками, может даже не голосовать и не смотреть в кандидатов.

Истина заключается в том, что мы все сделали предельные решения! Многие из них не имеют большого значения. Я решил, что я недостаточно большой, чтобы играть в качестве полузащитника в НФЛ, но так как я никогда не хотел быть полузащитником в НФЛ, меня это действительно не волнует. Ограничивающие убеждения, которые должны касаться нас, – это те, которые мешают нам от наших целей и желаний. Например, если бы я придерживался предельного мнения о том, что я не был добр, как публичный оратор и тренер, я был бы тост!

Итак, как вы знаете, каковы ваши важные предельные убеждения? Играя детектив, первое место, чтобы начать, просто взгляните на свою жизнь. Как говорит Тони Роббинс: «Вы всегда добиваетесь результата». Таким образом, он имел в виду, что результат, который у вас есть, – это именно тот результат, который вы произвели. Это не ошибка. Сознательно или бессознательно, что вы получили, зависит от того, во что вы верите.

Это не должно быть суровым. На самом деле, зная, что вы создали свои результаты, можно надеяться! И если результаты, которые вы произвели, не то, что вы хотите, существует ограниченная вера в игру.

Скажем, например, ваша финансовая картина – беспорядок. Вы работаете очень тяжело и зарабатываете приличные деньги, но вы не можете выйти из долгов. Вы сократили расходы, попробовали бюджетирование, сделали все, о чем можете подумать, но вы отстаете.

Или, может быть, как и я в прошлом, вы изо всех сил пытались достичь здорового веса. Вы теряете кучу веса, а затем позволяете себе праздновать – только чтобы снова упаковать фунты. В обоих случаях существуют ограниченные убеждения, приводящие к нежелательному результату.

Итак, каковы результаты, которые вы произвели? Где ваши результаты не совпадают с тем, что вы действительно хотите быть, делать или иметь? В какой области вашей жизни вы действительно пытались улучшить, но что бы ни случилось, все просто не улучшилось?

Это место, чтобы начать раскрывать свои предельные решения. И в следующий раз мы поговорим о том, что делать с этими предельными решениями, как только вы их найдете.

Mahalo,

Dr.Matt

————————————

Об авторе: Мэтью Б. Джеймс, магистр, кандидат наук, является президентом Партнерства по расширению прав и возможностей, где учащиеся изучают Нейро-лингвистическое программирование (НЛП), Хуна и гипноз. Чтобы узнать больше о НЛП и о том, как немедленно применить его в своей жизни, начните с прослушивания бесплатного вебинара доктора Мэтта, НЛП и анкеровки: Изучение основ эмоционального мастерства.