Дорогой доктор Г.,
Я видел совет, который вы ему давали, и я решил написать вам, потому что я не знаю, что делать дальше. Я очень плохо себя чувствую в университете, и я думаю о том, чтобы все время выходить из него. Я взял промежуточный год, в течение которого я работал и путешествовал, и недавно я переключил майоры, что заставило меня потерять много времени, поэтому мне уже 21 год, но у меня осталось два с половиной года. Несмотря на то, что я многому учусь, у меня все плохо, и я начинаю думать, что я просто глуп, и, возможно, я не смогу получить эту степень вообще. Я слишком стар, чтобы начать изучать что-то еще, и больше ничего не могу сделать, потому что у меня в основном нулевые квалификации. Я действительно волнуюсь, потому что без хороших оценок и хорошей степени или большого опыта, нет никакого способа получить хорошую работу. И все, что я хочу в жизни, должно быть счастливым и иметь работу по сохранению, которая мне нравится. Я знаю, что мой папа поддержал бы меня, если бы я решил бросить и сделать что-то еще, но я был бы так разочарован в себе. Мой папа иммигрант, даже не пошел в среднюю школу, очень много работал всю свою жизнь и делал все для меня. Он заслуживает того, чтобы дочь была умной и успешной. Я вообще очень тревожный человек и боюсь всего. Принимая решения, разговаривая с людьми, делая телефонные звонки, иногда даже отправляясь в супермаркет. Чувство этого пути разрушает все для меня, и все хуже и хуже. Я уверен, что если я не буду так беспокоиться, я смогу сделать гораздо лучше в школе, подружиться и построить хорошую жизнь для себя. Никто не знает, что я так себя чувствую, и я не могу ни с кем разговаривать, потому что у меня мало друзей. Хотя я хорошо лажу с моим отцом, мы на самом деле не так близки и не говорим об этих вещах. Мои родители развелись, когда я был совсем молод, поэтому я вырос, я не видел его много, и я все еще не знаю, потому что я живу далеко. Я выросла с мамой, но мы не говорили в течение многих лет, потому что она пьет, имеет много проблем, обвиняет меня во всем, и я просто не мог больше этого терпеть. Поэтому я не могу поговорить. Я думал о том, чтобы поговорить с терапевтом или что-то в этом роде, но просто мысль о том, чтобы позвонить и назначить встречу, пугает меня. Даже если я пошел поговорить с кем-то, я даже не знаю, что я должен сказать, потому что, как кто-нибудь может понять, что происходит со мной, если я сам этого не понимаю?
Испуганная дочь
Дорогой Дочь,
Вы задаете несколько очень интересных вопросов, и я рад, что вы написали мне. Вы, кажется, прекрасная молодая женщина, у которой не было легкого времени. Я восхищаюсь вашими усилиями в школе, а также тем, что ваш отец счастлив. Вы должны знать, однако, что вы не можете сосредоточиться в первую очередь на том, чтобы сделать вашего отца счастливым. Вы только достигнете этого, сосредоточившись сначала на своем психическом здоровье.
Вы описываете много усилий в своих исследованиях и получаете небольшую положительную отдачу от своих инвестиций. Это должно быть очень неприятно. Вы, скорее всего, правы с вашей озабоченностью, что ваше беспокойство мешает вашей школьной работе. Вы бы хорошо видели терапевта, который поможет вам справиться с вашим беспокойством. Вы задаете интересный вопрос, когда спрашиваете, как психотерапевт может понять вас, если вы не понимаете самого себя. Позвольте мне пояснить здесь. Работа хорошего терапевта помогает вам понять себя.
Как только уровень беспокойства уменьшится, вы, вероятно, будете более успешными как в школе, так и в поиске друзей. Мы все, включая вас, не можем функционировать на оптимальном уровне без социальной поддержки друзей друзей, которые есть у нас. Когда вы чувствуете себя счастливее, я думаю, что ваш отец будет горд и счастлив. Большинство родителей испытывают удовлетворение от осознания того, что их дети всех возрастов свободны от беспокойства и депрессии. В этот момент вы можете пересмотреть свою карьеру и идеи работы и принять решение с более ясным умом. Сосредоточьтесь на своем собственном счастье и счастье вашего отца.
Я желаю вам удачи.
Д-р G.
Для получения дополнительных статей см. Мой сайт:
