Как ребенок-терапевт, самая распространенная жалоба, которую я слышу от родителей, гласит: «Он просто не поговорит со мной». Чувство отчуждения от вашего ребенка может быть болезненным как для вас, так и для вашего ребенка. Исследования показывают, что наиболее важным предиктором эмоциональной и психологической стабильности ребенка является близость отношений между родителями и детьми. Если ребенок не открывается, когда он или она расстроен, отношения не так близки, как должно быть.
Есть две привычки, что родители обычно участвуют в том, что закрывают общение и оттесняют ребенка: отрицание чувств и неправильное сочувствие к сопереживанию.
Ребенок, действительно страдающий от страдания, разочарования, беспокойства или гнева, отчаянно нуждается в своем родителе. Тем не менее, часто родители не хотят, чтобы их ребенок чувствовал себя отрицательно, поэтому их первый инстинкт – сказать ребенку, чтобы он не чувствовал себя так, как они делают. Прежде чем они думают, такие заявления, как «не разочаровываются» или «не сумасшедшие», убегают. В результате ребенок чувствует себя стыдно за то, что они чувствуют, усугубляя боль. Более того, знание, которое их родитель не понимает, оставляет их в одиночестве, что вредно. В принципе, ребенок узнает, что открытие о том, как они чувствуют, заставляет их чувствовать себя хуже.
Примеры заявлений, которых следует избегать:
Не волнуйся.
Не чувствуй этого.
Не разочаровывайтесь.
Не будь таким.
Не бойся.
Вы слишком чувствительны.
Лучшая идея – сопереживать. Почитайте их чувство. Чувства никогда не ошибаются, это то, что дети делают с чувствами, которые могут вызвать у них проблемы.
Примеры эмпатических утверждений:
Это большое беспокойство. Я понял.
Ты расстроен. Я тоже.
Вы имеете полное право чувствовать разочарование. Я чувствовал себя так, когда был твоим возрастом.
Ты сумасшедший. Я понимаю. Вы имеете все права.
Больно видеть, что кто-то делает то, что вы хотите сделать, но пока не может.
Ты сумасшедший. Уверена, у вас есть веская причина. Я хочу услышать об этом.
После того, как вы дадите им твердую дозу эмпатии, ребенок чувствует себя понятным и связанным с вами, а это означает, что они сразу чувствуют себя лучше и будут нуждаться в вашей помощи в решении проблем. Во многих случаях эмпатия – это все, что им нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Простое знание их родителей понимает, позволяет им чувствовать себя в безопасности и продвигаться вперед.
Вот как это работает: Эмпатия создает хороший блуждающий тон в мозгу ребенка и сразу успокаивает их. Блуждающий нерв возникает в мозгу, который является частью мозга, который контролирует центральную нервную систему. Когда есть хороший блуждающий тонус, вся центральная нервная система успокаивается. Впоследствии ребенок поселяется и может логически продумать проблемы с вами. Ребенок также чувствует себя понятным и близким к вам, что позволяет ему или ей продвигаться вперед с чувством безопасности.
Ни один из родителей не хочет, чтобы ребенок жалел о себе, играл жертву или переоценивал, и, возможно, это страх, который мешает родителям быть эмпатическим. Тем не менее, уважение чувства ребенка на самом деле является тем, что мешает ощущению права ребенка или менталитета жертвы у ребенка. Сочувствие, с другой стороны, нарушает любую возможность эмоциональной настройки и соблазняет родителей. Родитель спасает и спасает своего ребенка от негативных чувств, а не помогает им справляться с трудными чувствами.
Например, по дороге домой из хоккейной практики однажды ночью, Джимми, мой восьмилетний сын, сказал мне: «Мама, я был худшим сегодня вечером. Я худший каждый вечер. Я едва попал туда.
Теперь у меня есть два варианта: симпатический ответ или эмпатический ответ.
1) Сочувствующий ответ: «Бедный парень, я позвоню вашему тренеру и поговорю с ним. Я не думаю, что это справедливо, что он скамейками вас для большей части практики ».
2) Эмпатический ответ: «Это больно, киддо. Больно чувствовать, что ты самый худший. Я понял. Я так много чувствовал в своей жизни. Он воняет. Держись! Не сдавайся. Будет лучше.”
По сути, симпатический ответ, соблазняет нас попросить изменить правила или уговорить наших детей, что учит их играть в жертву. Кроме того, это не требует эмоциональных инвестиций на родительскую часть, потому что родитель становится мощным хранителем и спасителем, который гладит эго родителя. Это простой выход.
Эмпатический ответ требует, чтобы родитель перешел от того, как они себя чувствуют, к тому, как чувствует себя ребенок. Это эмоциональная настройка. Это родитель, помнящий, как он чувствует себя худшим в чем-то, поэтому они могут относиться к своему ребенку. Это самоотверженный, и он ставит ребенка сначала, эмоционально. Когда есть эмоциональная настройка, ребенок чувствует себя понятым и связанным с вами, что позволяет им чувствовать себя уверенно и более способно продвигаться вперед и повторять попытку. Эмпатия создает прочную трудовую этику и устойчивость у ребенка. Ребенок будет преуспевать в невзгодах, а не разрушаться, когда происходят негативные вещи. Эмпатия создает храбрых и сильных людей.
Будьте близки к вашему ребенку. Сочувствуйте и дайте им возможность. Награда будет бесценной.
