35 Деятельность, связанная с вашим ребенком

Сигнальные сигналы становятся все громче. Сегодняшние дети испытывают стресс, не сфокусированы, лишены сна и капризны из-за чрезмерного использования проигрывателей видеоигр, смартфонов, планшетов, телевидения и компьютеров.

В моем офисе каждый день я вижу детей, которые нервничают, невнимательны, не сфокусированы, озабочены, не связаны, озорны или грустны. Углы их рта отклоняются.

Источник: Shutterstock: используется с разрешения

Многие из этих детей были подвержены воздействию электронных экранов, иногда, поскольку им было всего 2 года. Они никогда не играли в детские игры с родителями, как «Саймон говорит», «прятаться» или «тег». Эти простые игры сохранились на протяжении веков, потому что физическая активность и взаимодействие с родителями или сверстниками способствуют здоровому развитию мозга в дети.

Но сегодня дети по большому счету ведут крытый, сидячий образ жизни перед смартфонами, игроками видеоигр и телевидением. Они получают практически все электронные устройства, которые они хотят, но недостаточно того, что им действительно нужно для здорового развития, то есть последовательных личных бесед с родителями. Как замечательно заметил педиатр и психиатр DW Winnicott, дети реагируют на зеркальное отражение, отраженное в родителях. Наблюдение за тем, как их мать что-то делает на экране СМИ, не выполняет эту работу.

• Может ли два человека иметь один и тот же сон?
• Просто Plain Fun
• 4 причины, которые вы есть: в любви, в похоти или безразлично
• Мы живем в зоопарке!
• Смартфоны против «Smart Parenting» – часть вторая

Даже технократ Мелинда Гейтс предупреждает о негативных последствиях технологий для сегодняшних детей. В недавней колонке « Вашингтон пост» она написала:

«… как мать, которая хочет, чтобы ее дети были в безопасности и счастливы, я волнуюсь. И я думаю, что я мог бы поступить иначе. Родители должны сами решать, что работает для их семьи, но я, вероятно, подождал бы дольше, прежде чем положить компьютер в карманы моих детей ».

Недавно, в Час новостей PBS, Гейтс сказал, что дети должны иметь реальные личные беседы с людьми и научиться сопереживать другим. Несмотря на то, что технология предлагает множество преимуществ для детей, она не учит их критическим коммуникативным навыкам. Он не готовит их к социальным взаимодействиям в реальном мире.

• Использование музыки, чтобы помочь придерживаться вашей диеты
• Что такое гнев? Часть II
• В чем разница между мной и тобой?
• Как ваше детство влияет на ваши деньги сегодня
• Красивая визуализация электрического действия в мозге

Отлучение детей от экранов СМИ не для слабонервных. Это лучше всего делать постепенно, заменяя другие действия для использования на экране.

Клинический психолог Сабина Дюфло предлагает четырехэтапный план удаления или уменьшения экранов из повседневной жизни ребенка: 1) без использования экрана утром; 2) Не используйте экран во время еды; 3) Не используйте экран перед сном; 4) Нет экранов в спальне вашего ребенка.

Ниже у меня есть предложения для родителей, которые хотят заменить экраны другими действиями. Этот список предлагает только предложения. Я уверен, что родители могут придумать свои собственные новые идеи.

1. Возьмите своего ребенка в парк.
2. Проезжайте велосипеды вместе.
3. Возьмите своего ребенка в публичную библиотеку (и посещайте «время истории», если ваша библиотека предлагает его). Помогите ей выбрать книги, которые она интересует.
4. Прочитайте / с вашим ребенком.
5. Возьмите свою детскую ловлю.
6. Выпекать печенье вместе.
7. Сделайте тестовое тесто вместе, а затем насладитесь его формированием (простые рецепты для тестового теста доступны в Интернете).
8. Возьмите его на прогулку или прогулку на природе.
9. Возьмите его в общинный бассейн и научите его плавать.
10. Прогуляйтесь или прокатитесь на велосипедах в школу вместе с ним (если это безопасно и возможно).
11. Верните его в зоопарк.
12. Играйте в шашки.
13. Играть в монополию.
14 Играйте в Пархези.
15. Играйте в Othello (настольная игра).
16. Играйте в карточную игру, такую ​​как «Uno» или «Go Fish».
17. Цвет в книгах-раскрасках вместе.
18. Наслаждайтесь пальцами.
19. Сделайте песочницу (ящик для котенка и песок из местного хозяйственного магазина сделаем очень хорошо), и пусть ваш ребенок украсит его природными объектами, такими как желуди, камни, листья и т. Д.
20. Привлеките вашего ребенка к садоводству или помогите ей начать и позаботиться о комнатном растении.
21. Возьмите ее на фермерский рынок и укажите все фрукты и овощи.
22. Слушайте музыку и танцуйте вокруг дома вместе.
23. Выдувайте пузырьки.
24. Возьмите своего ребенка на пляж и постройте песчаные замки.
25. Летите кайт вместе.
26. Научите его создавать модельные самолеты из бумаги.
27. Помогите ей сделать домашнее поздравление с днем ​​рождения для члена семьи.
28. Играйте в прятки.
29. Играйте в классику.
30. Сыграйте в «Саймон Сэйс»
31. Сделайте карамельную кукурузу вместе.
32. Воспроизведите тик-так-палец.
33. Возьмите своего ребенка в поход и попросите его исследовать природу.
34. Играть призрак.
35. Пусть ваш ребенок «поможет» вы обедаете или убираете белье (даже если это немного больше для вас).