Психическое заболевание: видим ли мы это?

В фильме «Филомена» Филомена с радостью рассказывает о каждом нюансе своего последнего романтического романа своему замученному журналистскому другу, заканчивая каждому описанию рассказов о клише пузырьками: «Я никогда не видел, чтобы он шел!»

Джуди Денч (Филомена) и Стив Куган (Martin Sixsmith))

Я слышал это самое выражение бесчисленное количество раз, когда я закончил разговор о моем опыте с клинической депрессией. Друзья или члены семьи, чей любимый глубоко погрузился в психическое заболевание или был потерян для самоубийства, просят помощи. Они носят ошеломительное выражение обманутого, как бы блестящими они ни были в своей профессиональной жизни. Я слушаю, направляю их к ресурсам и праздную с ними, когда они не забывают позвонить и передать свой прогресс. В последнее время мне интересно, насколько лучше наши результаты могут быть, если мы распространим простую информацию об уходе за мозгом.

На веб-сайте Американской кардиологической ассоциации есть четкое сообщение о сердечном здоровье: когда дело доходит до сокращения ранней смертности, медицинское обслуживание имеет относительно небольшую роль, что потенциально предотвращает 1 из 10 преждевременных смертей. Скорее, единственная самая большая возможность улучшить здоровье и сократить преждевременную смерть – это благоприятное изменение нездорового поведения, на которое приходится примерно 40% всех смертей в Соединенных Штатах.

• Мечтать: не все разума Блуждающие виды топлива Творческое мышление
• Новый нормальный: оказание помощи пострадавшим от несчастных случаев
• Получите свободное время в жизни: узнайте, как, почему и как это сделать лучше
• Диски для карт
• Новая панель скиннера: веб-и мобильная аналитика

На сайте затем перечислены основные привычки для обеспечения сердечного здоровья как: хорошее питание, физические упражнения, а не курение. Те, у кого есть генетическая предрасположенность к сердечным заболеваниям, не выделяются в качестве единственных бенефициаров этой информации. У каждого человека есть сердце, поэтому каждый должен знать о здоровье сердца. Предрасположенные являются более уязвимыми, но, конечно, не беспомощными, продлевая жизнь с хорошими привычками.

Психическое заболевание не сделало этот квантовый сдвиг в лечении от лечения болезни до профилактического поддержания здоровья мозга. Мы ждем проблемы и пытаемся ее исправить. Это противоречит тому, что мы знаем в медицине. Д-р Кеннет Купер, основатель Куперского аэробического центра, просто обобщает понятие защитного здравоохранения. «Гораздо легче поддерживать хорошее здоровье, чем восстанавливать его, как только оно потеряно». Этот принцип применяется вдвойне в психическом здоровье. Нам нужно научить людей, как поддерживать здоровье мозга, а не ждать, пока болезнь ударит.

Большая часть информации, которую я вижу толчком от благонамеренных организаций, идентифицирует внешние симптомы депрессии и часто представлена ​​с наклоном доброжелателя, помогающего бедным, беспомощным и нестабильным психически больным. Неудивительно, что никто не хочет преуспеть в психическом заболевании. Нам нужно заменить жалость на сострадание и образование. В наших усилиях по защите тех, кто потерял близкого человека к самоубийству от какой-либо большей вины, мы пренебрегаем информацией, которая может иметь будущее в будущем для кого-то другого. Спать. Упражнение. Питание. Медикаментозное лечение. Группы социальной поддержки. Стресс-менеджмент. Вместо этого мы наблюдаем, как люди пренебрегают этими вещами и удивляются, когда психическое заболевание приземляется на нашем пороге.

• Делает то, что вы едите, влияет на то, как вы спите?
• Проводник для Господа
• Зомби и другие сотрудники офиса
• Книжное обозрение: Испытание Marshmallow
• Я видел ваш мозг, и он не может быть таким приятным

Джулия и Кен Херш в поездке этой осенью

Часто люди спрашивают моего мужа, что он сделал, чтобы предотвратить самоубийство. «Я этого не сделал, – отвечает он, – нам повезло». Я согласен. На этом этапе депрессии мои шансы на выживание зависели от вентиляции моего гаража. Мне не нравятся эти шансы. Я предпочитаю знать свое тело, знать форму моего вкуса депрессии, поэтому я вижу, что это далеко продвинулось. Очевидно, что предусмотрительность психических заболеваний не всегда будет возможной, но я смог остаться замечательно здоровым в течение последних восьми лет с ранним вмешательством и небольшими корректировками. Это обнадеживает. В темноте гаража во время моей последней попытки самоубийства столько лет назад я никогда не ожидал, что у меня есть жизнь, наполненная радостью и изумлением. Теперь, как и Филомена, я покачаю головой в недоумении мрачным прогнозом моего пессимистического мозга и неожиданным счастливым концом. Мой депрессивный мозг не мог визуализировать все хорошие вещи впереди меня, вещи, которые я сейчас жил. Я никогда не видел его.

Для получения дополнительной информации о Джули К. Херш и выступлениях, ознакомьтесь с ее веб-сайтом «Пораженный жизнью».