Не позволяйте другим управлять своей жизнью!

Источник: Cerina Gillilan, используемая с разрешения

Когда я учился в старшей школе, и через первые пару лет в колледже у меня была четкая цель в карьере.

Я планировал стать врачом .

Зачем? Оглядываясь назад, моя карьера была результатом поддержки и ожиданий моей семьи и друзей.

Моя семья эмигрировала из Советского Союза, когда мне было 10 лет, и мы провели следующие несколько лет в бедности. Я помню ранние рабочие места моих родителей в Америке, мой папа водил машину доставки хлеба, а моя мама убирала дома других людей. Мы не могли позволить себе приятные вещи. Мне было так стыдно перед другими детьми, что я не мог получить этот последний классный рюкзак или носить прохладную одежду – всегда на полях, никогда не подстраиваясь. Мои родители побудили меня стать врачом. Они отказались от успешной профессиональной карьеры, когда они переехали в США, и они долго и упорно работали, чтобы восстановить финансовую стабильность. Неудивительно, что они хотели, чтобы у меня была карьера, которая гарантировала высокий доход, стабильность и престиж.

Мои друзья также побудили меня пойти в медицину. Это было особенно с моим лучшим другом в старшей школе, который также хотел стать врачом. Он хотел иметь престижную работу и зарабатывать много денег, что казалось хорошей целью иметь и подкреплять советы моих родителей. Кроме того, дружеская конкуренция была большой частью того, что мой лучший друг и я сделал – спорить друг с другом о жизненных вопросах или играть в покер в утренние часы. Вдаваясь в долгие часы в туз, биохимический экзамен и получить высокий балл по стандартизованному тесту, чтобы попасть в медицинскую школу, было просто еще одним способом показать друг другу, кто был лучшей собакой. Я до сих пор помню острые ощущения, узнав, что я получил более высокий балл по стандартизированному тесту. Я победил!

Как вы можете видеть, мне было очень легко согласиться с тем, что мои друзья и семья побуждали меня делать.

Я был в прошлом году в колледже, работая через сложный и дорогостоящий процесс обращения в медицинские школы, когда я столкнулся с вопросом эссе, который остановился во мне на моих следах:

« Почему ты хочешь быть врачом

Этот вопрос остановил меня. Почему я хочу быть врачом? Ну, это то, что меня окружали все вокруг меня. Это то, что хотела моя семья. Это то, что мои друзья побуждали меня делать. Это будет означать получение больших денег. Это была бы очень безопасная карьера. Это было бы престижно. Так что это было правильно для меня. Не так ли?

Ну, может, и нет.

Я понял, что никогда не останавливался и думал о том, что я хотел сделать с моей жизнью. Моя карьера – это то, как я проводил большую часть своего времени каждую неделю в течение многих-многих лет, но я никогда не думал о том, какую работу я бы хотел сделать, не говоря уже о том, хочу ли я делать работу, которая связана с тем, врач. Будучи врачом, я работал долгие и бессонные часы, проводил время вокруг больных и умирал и держал в руках людей. Это то, что я хотел сделать?

Там я сидел за клавиатурой и смотрел на пустой документ Word с этим вопросом эссе наверху. Почему я хочу быть врачом? У меня не было хорошего ответа на этот вопрос.

Мой ум гонял, мои мысли были смешаны. Что мне делать? Я решил поговорить с кем-то, кому я мог бы доверять, поэтому позвонил своей девушке, чтобы помочь мне справиться с моим мини-жизненным кризисом. Она очень поддерживала меня, как я и думал. Она сказала мне, что я не должна делать то, что другие думали, что я должен делать, но подумайте о том, что сделает меня счастливым. Более важно, чем зарабатывать деньги, сказала она, имеет образ жизни, который вам нравится, и этот образ жизни может быть гораздо меньше, чем я мог бы подумать.

Ее слова предоставили мне ценную внешнюю перспективу. К концу нашего разговора я понял, что я не заинтересован в том, чтобы работать врачом. И если я продолжил путь, в котором я был, я был бы несчастен в своей карьере, делая это только за деньги и престиж. Я понял, что я нахожусь на пути к медицинской школе, потому что другие, которым я доверяю, – мои родители и мои друзья, – говорили мне, что это была хорошая идея так много раз, что я считал, что это правда, независимо от того, действительно ли это было для меня хорошим делать.

Почему это случилось?

Позже я узнал, что оказался в этой ситуации отчасти из-за общей мыслительной ошибки, которую ученые называют эффектом простого воздействия. Этот термин относится к склонности нашего мозга полагать, что что-то истинно и хорошо только потому, что мы знакомы с ним, независимо от того, действительно ли это что-то истинно и хорошо.

Поскольку я узнал об эффекте простого воздействия, я гораздо более подозрительно отношусь ко всем убеждениям, которые я часто повторяю окружающими, и проезжаю лишнюю милю, чтобы оценить, насколько они верны и хороши для меня. Это означает, что я могу получить агентство и намеренно предпринять действия, которые помогут мне в достижении моих долгосрочных целей.

Так что же произошло дальше?

После моего большого осознания медицинской школы и беседы с моей девушкой, я потратил некоторое время, чтобы подумать о моих реальных долгосрочных целях. Что я, а не кто-то еще, хочу делать со своей жизнью? Какую карьеру я хотел бы иметь? Куда я хочу поехать?

Я всегда был увлечен историей. В классной школе у ​​меня возникли проблемы с чтением книг по истории, когда учитель говорил о математике. В подростковом возрасте я оставался до 3 утра, читая книги о Второй мировой войне. Даже когда я учился в колледже, я дважды учился в истории и биологии, с историей своей любви и радости. Тем не менее, я никогда серьезно не рассматривал профессиональную учебу в истории. Это не поле, где можно заработать много денег или иметь отличную работу.

Рассмотрев мои варианты и предпочтения, я решил, что деньги и безопасность имеют меньшее значение, чем профессия, которая была бы действительно удовлетворительной и содержательной. Какой смысл зарабатывать миллион баксов, если я это делаю жалко, подумал я про себя. Я выбрал долгосрочную цель, которую, как я думал, сделает меня счастливой, а не просто в соответствии с ожиданиями моих родителей и друзей. Поэтому я решил стать профессором истории.

Мое решение привело к серьезным проблемам с близкими мне людьми. Мои родители были очень расстроены, узнав, что я больше не хочу ходить в медицинскую школу. Они действительно разорвали меня, сказав, что я никогда не буду обеспечен или не обеспечу работу. Кроме того, было нелегко сказать моим друзьям, что я решил стать профессором истории вместо врача. Мой лучший друг даже в шутку спросил, готов ли я торговать на стандартизованном медицинском экзамене, потому что я не собирался использовать свой счет. Не говоря уже о том, как было больно согласиться с тем, что я потратил столько времени и сил, чтобы подготовиться к медицинской школе, только чтобы понять, что это не правильный выбор для меня. Я действительно хочу, чтобы это было чем-то, что я понял раньше, а не в прошлом году в колледже.

3 шага, чтобы это не происходило:

Если вы хотите, чтобы не оказаться в такой ситуации, вот три шага, которые вы можете предпринять:

  1. Остановитесь и подумайте о своей жизненной цели и ваших долгосрочных целях. Запишите их на листе бумаги.
  2. Теперь просмотрите свои мысли и посмотрите, могут ли вы чрезмерно влиять на сообщения, которые вы получаете от своей семьи, друзей или СМИ. Если это так, обратите особое внимание и убедитесь, что эти цели также соответствуют тому, что вы хотите для себя. Ответьте на следующий вопрос: если бы у вас не было ни одного из этих влияний, что бы вы заявили о своей собственной цели жизни и долгосрочных целях? Признайте, что ваша жизнь принадлежит вам, а не вашим, и вы должны жить независимо от того, какую жизнь вы выбираете для себя. Этот подход является частью более широкой стратегии борьбы с общими мыслящими ошибками, рассматривая альтернативы, которые показывают исследования, это очень эффективный способ избежать ошибок мышления, таких как эффект простого воздействия.
  3. Просмотрите свои ответы и переработайте их по мере необходимости каждые 3 месяца. Избегайте присоединения к предыдущим целям. Помните, вы меняетесь на протяжении всей своей жизни, и ваши цели и предпочтения меняются вместе с вами. Не бойся отпустить прошлое и приветствую то, что ты широко раскрыл.