Искусство принимать решения

5 советов, как сойти с забора

Источник: unsplash

Таким образом, вы выбираете между работой рядом с вами, которая платит меньше, но держит вас ближе к вашей семье, или работой на Западном побережье, которая платит больше, но там, где вы никого не знаете. Или, может быть, вы пытаетесь решить, стоит ли прекращать отношения или какой холодильник купить. Легко чувствовать себя затопленным всей информацией, перегруженным всеми противоречивыми эмоциями. Но в основе принятия решений лежит решение проблем в двойном смысле: решение, которое вы пытаетесь принять, является решением эмоциональной или практической проблемы, а сам процесс является упражнением в решении проблем.

Вот несколько советов, которые помогут вам выйти из-за пределов на обоих фронтах, независимо от того, большой или маленький вы можете принять:

• 3 нелогичных способа нарциссизм не темная черта
• Праздники после смерти любимого
• Можете ли вы дружить с нарциссом?
• У нас есть множество историй #MeToo
• Как выздороветь после «плохого поведения»

Выясните, что находится в верхней части вашего списка

Это самая важная часть процесса и часто самая сложная; как только вы поймете это, все остальное станет проще. Здесь вы хотите мыслить масштабно – что для вас важнее в работе, отношениях, холодильнике? Деньги, опыт, карьерная лестница, местоположение. Спокойная личность, имеет такое же видение будущего или те же религиозные убеждения. Есть боковая или нижняя морозильная камера или не стоит миллион долларов? В чем заключается проблема, для которой вы ищете решение? Не торопитесь, разбираясь с этим.

Разбираться значит и кончается

• Реакция на многоженство по признаку пола
• Можно заключить четыре брака с одним и тем же лицом
• Вы Blurter?
• Нарцисс по любому другому имени
• Вырваться из гендерных ожиданий

Принятие работы на западном побережье может быть средством получения большего опыта в вашей области; разрыв отношений может быть средством решения проблем отношений, которые, похоже, не имеют другого решения; покупка холодильника – это средство для того, чтобы еда оставалась холодной. Или они могут быть концом – жизнь на западном побережье всегда была жизненной целью; Отказ от отношений дает вам независимую жизнь, которую вы жаждете годами; покупка идеального холодильника после борьбы с тем, что вы унаследовали, была мечтой.

Сортировка пшеницы из соломы, средства от концов, может помочь вам определить, что находится наверху вашего списка. Если вы обнаружите, что один из факторов является скорее средством, чем целью, вы теперь можете сосредоточиться на том, что вы в конечном итоге ищете, и приступить к мозговому штурму других способов достижения этой цели.

Сортировать следует, хочет, ценности

Но подождите, это еще не все. Вы также хотите разобраться в ваших мотивационных драйверах, стоит ли вам хотеть. Вечный конфликт между этими двумя и может оставить вас в замешательстве и разрыве. Должны быть о правилах и ожиданиях, которые вы, вероятно, унаследовали от родителей и т. Д .; они наполняют вашу голову, могут заставить вас чувствовать себя виноватым, если не будете следовать за ними. Если вы основываете свое решение о работе на том, что вам следует жить рядом со своей семьей, вы избежите вины – в конце концов, вы поступаете правильно . Но следы могут нести вас только так далеко; если ваши желания – эти желания, эти инстинктивные реакции – исключены из уравнения, вы можете в конечном итоге начать испытывать сожаление или обиду, потому что жизнь, которой вы живете, хотя и «хорошая», не является вашей собственной. Часто лучше всего начать с того, чтобы понять, чего вы хотите.

А затем рассмотрите ваши ценности. В отличие от ценностей, ценности не наследуются от других людей, а являются вашими основными убеждениями о том, что важно в жизни, как лучше жить. Если ваши ценности говорят о том, что да, быть рядом с семьей всегда важно, отношения основаны на приверженности, тогда вы ведете свою жизнь так, как вам хочется .

Задача здесь состоит в том, чтобы разобраться в этом. Если вы начинаете ошеломляться из-за слишком большого выбора, слишком противоречивых списков за и против, самое время сделать глубокий вдох, успокоиться и углубиться в свои эмоции. Чего ты хочешь? Каковы ваши ценности, ваше видение жизни? Посмотрите, что записывается в вашем кишечнике.

Что самое худшее, что может случиться

Выяснение топ-списка, желаний и желаний, средств и целей может помочь вам сосредоточиться на том, к чему вы больше всего стремитесь. Но часто в этом процессе принятия решений есть и другое препятствие: если вы остановитесь, представив себе, что произойдет, если вы примете неправильное решение – вы переедете на западное побережье, пропустите свою семью и впадете в депрессию; что вы бросите отношения, никогда не найдете другого партнера и навсегда пожалеете о том, что не старались изо всех сил; что, несмотря на все ваши тщательные исследования, холодильник окажется дороже, но не намного лучше, чем те, которые вам не нравились все эти годы.

Чтобы положить конец этому наихудшему сценарию, нужно заранее решить наихудший сценарий. Придумайте план Б, если вы обнаружите, что находиться вдали от семьи слишком сложно, если вы сожалеете о том, что расстались с отношениями, или обнаружили, что холодильник вам не нравится. Опираясь на варианты мозгового штурма и имея план, вы снижаете необходимость принятия идеального решения или беспокойство по поводу ощущения себя навсегда захваченным каким-либо решением, которое вы принимаете.

И если вы не можете получить то, что вы хотите

Вы выбираете работу на Западном побережье, чтобы оставить отношения, взять этот холодильник рядом, но потом обнаруживаете, что вам мешают получить то, что вы хотите – вам не предлагают работу, вы чувствуете, что можете не в финансовом отношении, чтобы оставить отношения, компания, которая делает холодильник, который вы хотите, уходит из бизнеса.

Это тоже о Плане Б, но часто о преобразовании мечты. Спросите себя, что вы хотели изобразить для себя, какую большую психологическую и эмоциональную потребность она заполнила. Здесь вы можете подумать, что западное побережье представляло и предлагало возможность оторваться от своего прошлого и стать своей личностью; что выход из отношений освободит вас от обязанностей, с которыми вы больше не хотите иметь дело, и приведет к упрощению образа жизни; что холодильник на самом деле не о холодильниках, а о том, чтобы получить то, что вы хотели, а скорее, всегда соглашаться на то, что вы получили. Как только вы осознаете большую потребность, лежащую в основе вашего решения, вы можете начать искать другие способы привнести эти большие потребности в свою жизнь.

Принятие решений – это не только отсеивание выбора, но и отсеивание ваших потребностей и страхов. В конечном счете, решения – это шаги к созданию желаемой жизни.