Ключевыми симптомами расстройств пищевого поведения являются опасная для жизни неспособность самостоятельно регулировать питание. Если вы не можете перестать есть слишком много или слишком мало, расстройства пищевого поведения могут иметь много общего с едой. Они не называются расстройствами питания ни для чего, не так ли?
Но трудности с едой – не единственная область, в которой люди с расстройствами питания борются – это тоже эмоционально. Растущий объем исследований показывает, что люди с расстройствами пищевого поведения испытывают трудности с выяснением того, что чувствуют другие люди. Дело не в том, что им все равно, или что они не могут оказаться в чужих туфлях. Это то, что они просто не могут понять это. Одной из основных проблем является гиперчувствительность к гневу. То есть, люди, страдающие расстройством пищевого поведения, видят людей в гневе, даже когда их нет. Никто действительно не знает, почему это так, но, похоже, это одна из тех общих черт людей с ЭД.
Это то, о чем я много знаю.
Мне не нравятся социальные ситуации по целому ряду причин (беспокойство и т. Д.), Но я также не люблю их, потому что я всегда чувствую, что меня все ненавидят. Говорить, что они меня ненавидят, вероятно, преувеличение, но я обычно очень не уверен в том, как люди относятся ко мне. Мой мозг имеет тенденцию оттачивать даже малейший намек на гнев или амбивалентность. Я никогда не могу сказать, что люди думают обо мне. С одной стороны, мой мозг видит много гнева. С другой стороны, я часто не вижу особого сердитого поведения, направленного на меня. Или, по крайней мере, не огромное количество.
Так что да, социальные ситуации очень запутанны и трудны для меня.
Это не просто случайные социальные ситуации. Я часто думал, что моя мама злится на меня или кричит на меня, когда ее нет. Она может быть подчеркнута, даже если она не связана со мной или с ЭД, но я интерпретирую ее как гнев. И когда кто-то злится на меня, я чувствую, что они должны ненавидеть меня.
На самом деле это означает, что я чувствую, что живу во враждебном мире. Это страшно, и это не помогает с моим уровнем стресса. Это помогает объяснить некоторые причины, по которым у меня много беспокойства, и почему я склонен себя изолировать. Встреча с новыми людьми означает пробуждение еще большей неопределенности и чувств, когда кто-то злится на меня. Анорексия играла в это, почти забивая меня от этих чувств.
Когда исследователи изучали, как люди с расстройствами пищевого поведения реагируют на разные выражения лица, они обнаружили некоторые очень интересные результаты. В одном исследовании исследователи обнаружили, что люди с анорексией уделяют гораздо больше внимания сердитым лицам, чем к положительным лицам. И чем больше внимания вы уделяете чему-то, тем более важно, что вы думаете, и чем больше вы его помните. Другое исследование показало, что у людей с анорексией возникают трудности с разницей между грустными и счастливыми лицами. И у пациентов с более высоким уровнем обсессивно-компульсивных симптомов было больше трудностей при разграничении лиц.
Это не просто счастливые и грустные лица, с которыми люди с расстройствами питания борются, чтобы различать. Исследования показали, что люди с нарушениями питания ухудшались при выявлении эмоций и исправлении соответствия лиц различным эмоциональным состояниям. Учитывая результаты других исследований, в которых употребление неупорядоченных пациентов, как правило, выявляет сердитые лица лучше, это показывает, что проблема эмоций в два раза. Трудное определение эмоций означает, что люди с расстройствами пищевого поведения должны угасать. Склонность к идентификации и запоминанию гневных лиц лучше всего означает, что мозг, вероятно, заполнит «гнев», даже если эта эмоция может отсутствовать.
Таким образом, для многих людей с анорексией жизнь кажется бесконечной серией контактов с сердитыми людьми. Это не так много, что окружающие нас люди на самом деле более злые (нет никаких доказательств этого), просто мы это интерпретируем так же, как и помним.
В нем также объясняется, как опасения, вызываемые любимыми людьми в отношении веса и поведения в еде, могут вызвать такие защитные и сердитые реакции. Большая часть этого, несомненно, является расстройствами пищевого поведения и опасениями относительно изменения поведения или утешения расстройства пищевого поведения. Но некоторые из них также трудно отличить то, что чувствуют любимые люди. Озабоченность может быть неверно истолкована как враждебность и гнев, а также стадия эмоционального кризиса.
Я считаю, что эти исследования полезны, потому что это помогает мне пересмотреть социальные ситуации. Вместо того, чтобы переходить к выводам, что, на самом деле, люди действительно меня ненавидят, я могу напомнить себе подождать чего-то более конкретного, чем случайные заботы. Я могу попытаться оценить ситуацию, прежде чем позволить своим эмоциям взять верх. Мне все еще не нравятся социальные ситуации, но мне лучше справляться с ними.