Мы все время мечтаем?

Источник: unsplash.com/pexels.com

Для чего нужны мечты? Являются ли они обработкой мусора мозгом, как объявил Фрэнсис Крик? Королевский путь к бессознательному, как полагают некоторые фрейдисты? Или они что-то более интересное, посредник между сознательным и бессознательным биологическим интеллектом?

Недавние исследования одной из более инновационных лабораторий сна в мире, руководствуясь Джулио Тонони и Чиарой Чирелли, просто дали нам лучший ответ.

Место, где мы мечтаем

Исследовательский проект, направленный Франческой Сиклари из Университета Висконсин-Мэдисон, использовал специальный аппарат ЭЭГ Тонони для получения более тонких данных о электрическом мозге у 46 человек, которые проснулись от сна более 1000 раз. Некоторые из наиболее выдающихся результатов были:

• Мечты – это не детская игра, или они?
• Боль изменения лидерства
• Вы не поверите, кто может помочь вам снять стресс
• Новая книга Гэри Таубесса заставляет сахара на суде
• 9 мышечных ловушек, которые будут саботировать вашу потерю веса

1. Люди мечтают всю ночь. В так называемом «сна сна» или REM-сон, эти пробужденные описывали сны 95% времени, но также и 71% в не-REM (NREM) сном. NREM обычно занимает чуть меньше 80% общего времени сна. Люди мечтали и мечтали всю ночь.

2. Большинство сновидений не были запомнены. Когда они были отозваны, часть предлобной коры, участвующая в консолидации памяти и памяти, загорелась.

3. Те же самые области задней коры показали снижение электрической активности при низкой частоте, когда происходило сновидение, будь то в REM или NREM. Изменения в этих областях произошли с созданием сознательной деятельности.

• iPhone X: Да или нет?
• Запуск пустого?
• Медитация уменьшает беспокойство
• Задача познания и осуществления
• Как получить максимальную отдачу от ежедневного кофе (и кофеина)

4. Во время сложных снов часть головного мозга, связанная с действиями общего сознания во время бодрствования, освещалась. Мечта о бейсболе, и части мозга, активированные пробуждением мысли о бейсболе, произвели гораздо большую электрическую активность.

Последствия

Тонони уже давно пытается разбудить создание сна, особенно в его стремлении понять сознание. Он заигрывает с другими исследователями сна об их акценте на архитектуре сна и этапах сна, объявляя этот концептуальный аппарат более мешающим, чем руководство. Из того, что я видел на научных собраниях, другие исследователи, особенно на клинических аренах, совершенно не подозревают. Большая часть клинической медицины сна зависит от постановки сна – происходит ли активность в REM, глубоком сне или легком сне.

Тем не менее, уже несколько десятилетий известно, что люди мечтают на всех этапах сна. Тонони и другие утверждали, что вы должны смотреть за пределы REM и, действительно, за артикуляцию сознательной деятельности, понимать сновидения. Многие утверждают, что 90-95% того, что происходит в мозге, не осознает.

Теперь публике будет легче осознать, что они мечтают всю ночь.

Также большой интерес представляет локализация моделей сновидений на задних областях коры, связанных с зрением и сенсорной интеграцией. Люди – очень визуальные животные. Большинство наших запомненных снов привлекают визуальные события. Теперь есть свидетельства того, что мечтания со всех стадий сна автоматически сидят в областях, которые включают зрительную кору.

Означает ли это, что другие области не задействованы? Конечно нет. В этих исследованиях рассматриваются изменения электрической активности. Всякий раз, когда вы читаете, вы знаете, что «пустые» пространства, как между словами, обладают большим значением, а не только «активными».

Просто потому, что что-то не появляется «включено», это не значит, что оно пассивное и «не работает». Информация поступает с грубыми изменениями электрической активности и без нее.

Что это значит

Готовы ли мы к периоду научно-фантастического фильма «Начало», где мечты людей будут поняты, визуализированы, кодифицированы и изменены? Нет, даже близко. Даже на футбольном поле. Полностью понимание сновидений, вероятно, потребует понимания большинства функций мозга. На этой арене невежество глубокое.

Но мы получаем лучшие идеи о том, как мозг может работать. Из этих исследований можно извлечь одну из наших глав: граница между сознательным и бессознательным далека от ясности. Дело не только в том, что люди могут долго находиться в снах и думать, что они все время сознают, что является значительным фактом, который министерства транспорта не подтвердили. Что еще более интересно, так это то, что мозг все время думает.

И перестройка. Переделать себя. Перестройка. Мы знаем, что мечтания связаны с консолидацией и обучением памяти. Исследование Висконсина утверждает, что действия во сне очень во многом похожи на то, что происходит во время пробуждения – и что «сновидение» происходит во сне.

Поэтому пришло время принять тело как регенеративный информационный процессор, всегда учиться, чтобы оставаться в живых. Часть этого биологического интеллекта – использование и создание знаний организмом – очень специализирована для сна, хотя перекрытие массивное. И то, что мы считаем «сознательным» или «бессознательным», может быть гораздо менее интересным для мозговой функции с точки зрения мозга. Сознательный или «бессознательный», это вся информация. Все постоянно обновляется. И многое из того, что происходит во сне и без сна, связано с теми же «бессознательными» процессами, что и контрольный иммунитет, и клеточный повторный рост, и профилактика рака. Другими словами, жизнь.

Для снов, несмотря на Фрэнсиса Крика, больше, чем остатки всего этого информационного программирования. Они представляют собой проективные когнитивные продукты, которые помогают организовывать и направлять будущее нас самих и видов – сознательное проявление бесконечной бессознательной работы тела.