В конце прошлого месяца Американская академия неврологии опубликовала предварительные результаты исследования, результатом которого является то, что поворот часов вперед или назад на один час во время перехода на летнее время может быть связан с повышенным риском инсульта – подавляющим типом удара будучи ишемическим (результат сгустка крови, блокирующая обогащенный кислородом поток крови в мозг).
На самом деле это не так удивительно: предыдущие исследования показали, что нарушения в часах внутреннего тела человека увеличивают риск сердечно-сосудистых событий: работа с вращающимся сдвигом и фрагментация сна связаны с повышенным риском развития инсульта. Согласно исследованию 2012 года из Университета штата Алабама, понедельники и вторник после летнего времени весной также были связаны с увеличением сердечных приступов на 10%. В этих ситуациях распространен нарушенный цикл сна, в то время как непосредственные механизмы повышенного риска на данный момент неизвестны.
В этом недавнем исследовании исследователи изучили данные об инсульте в Финляндии, сравнив скорость инсульта у 3 033 человек, госпитализированных в течение недели после перехода на летнее время к курсу инсульта в группе из 11 801 человек, госпитализированных за две недели до или две недели после той недели. Интересно, что исследователи обнаружили, что общий уровень ишемического инсульта был на 8% выше в течение первых двух дней после перехода на летнее время. Но этот всплеск был недолгим, поскольку после двух дней не было никакой разницы.
Риск был выше у лиц старше 65 лет, у которых на 20 процентов больше шансов получить инсульт сразу после перехода.
Чтобы бороться с последствиями этого двухлетнего перехода времени, Национальный фонд сна рекомендует спать поздно утром в воскресенье и вздремнуть днем.
И если ваш врач уже предложил это, я бы предположил, что вы не забудете принять свой аспирин сегодня вечером.