«Веселее разговаривать с кем-то, кто не использует длинные, сложные слова, а скорее короткие, простые слова, такие как« А как насчет ланча? »» – Винни-Пух
Возможно, самым довольным и мудрым существом, которое только можно себе представить, является Винни-Пух. Мастер дзен и искусства поддержания медового живота забыл о счастье больше, чем большинство из нас когда-либо научится. На самом деле, он забывает почти все, что не связано с одной из его глубоких, любящих дружеских отношений.
Винни-Пух приносит больше мудрости, чем средний медведь, и его мудрость можно извлечь из очаровательных историй. Проще говоря, это так: медведь Пух решает поставить свои проблемы в перспективе. Когда ему напомнят о чем-то, что он непреднамеренно испортил, он отклонит свою ошибку с искренними извинениями.
Мы можем многое почерпнуть из неумолимого спокойствия и доброй воли Пуха.
Воплотите часть спокойствия и доброй воли медведя Пуха, и вы сможете стать активным участником в определении уникальной и уникальной цели вашей жизни.
Как и Пух, когда ты счастлив, ты не можешь нести радость другим. Есть много инструментов, которые вы можете использовать, которые могут сделать вас счастливее и более целеустремленными каждый день на всю оставшуюся жизнь.
Обратите особое внимание на три вещи:
«Но это не легко, сказал Пух. Потому что поэзия и гул не вещи, которые ты получаешь, это вещи, которые тебя заводят. И все, что вы можете сделать, это пойти туда, где вас могут найти.
1. Будьте вдохновлены легкодоступными ресурсами, которые повысят ваш коэффициент счастья. Посмотрите выступление Дэна Гилберта на TED «Удивительная наука счастья» или выступление Брен Браун, которое изменит жизнь. «Сила уязвимости». Посмотрите фильм, который заставит вас улыбнуться. Разберитесь с Миллионером из трущоб , Кино Парадизо , Когда Гарри встретил Салли или Звуки музыки. Послушайте Аллилуйю Бон Джови или исполнение Битлом всей Вселенной.
«Пятачок заметил, что, хотя у него было очень маленькое сердце, оно могло содержать довольно большое количество благодарности».
2. Сделайте несколько практических и веселых упражнений, самостоятельно или с вашими друзьями и семьей. Возродите отношения с благодарностями «Я люблю тебя», написав одну вещь, которую вы любите о партнере, один раз в день в течение 30 дней. Вместе со сказкой на ночь предложите своим детям поделиться тем, что делает их счастливыми, и запишите это в дневнике. Каждую ночь перед сном произносите утверждение, которое запрограммирует ваш мозг на счастье. Вот один из них:
Я живу с изобилием, любовью и состраданием.
Я буду процветать во всем, что я делаю, и вдохновлять других делать то же самое.
«День без друга похож на горшок без единой капли меда, оставленного внутри».
3. Практикуйте то, чему вы учитесь в своей повседневной жизни. Будьте человеком, которого вы больше всего хотите, как своим другом, любовником, родителем.
Помните, что у вас есть в пределах досягаемости инструменты, которые повысят ваш собственный коэффициент счастья, побуждая вас найти цель своей жизни и жить в изобилии. Заставь каждый день считать.
“‘Какой это день?’ спросил Пух. «Это сегодня», – пискнул Пятачок. «Мой любимый день», сказал Пух.
Пух знает об этих простых вещах, теперь вы тоже.
Рекомендации
Цитаты из А. А. Милна
