Борьба с старением

Благодаря конфиденциальности моей карьеры и личной тренерской практики, мне было предоставлено право услышать, как сотни пожилых людей открыто говорят о своем старении: их когнитивное функционирование, энергия, страхи работы, сексуальность и забота о здоровье. Ниже приведены композиты их раскрытие информации.

Есть бесчисленные статьи, рассказывающие о жизнеспособности некоторых пожилых людей – 70 – это новые 50 и так далее. Написание другого добавляет мало значения. Поэтому здесь я сосредотачиваюсь на негативах, испытываемых многими людьми по мере их старения.

Когнитивное функционирование. « Я люблю фильмы. Теперь я обычно могу просто следовать простым сюжетам. Сделав это хуже, мой слух не так хорош, поэтому я теряю много слов. И спросите меня, через неделю, описать фильм, мне повезло, если я могу сказать два предложения.

«Я часто сталкиваюсь с тем, кого я должен знать, и не могу вспомнить их имя, или иногда даже это знаю. Я так смущен.

• Реформа образования и почему он не работает
• Доктор Кто: «Слушай» свой страх
• Добро пожаловать в психологию Сегодняшний новый блог: «Умнее»
• Внутри мозгов детей-блудников
• Очевидный секрет Пинтеста

«Я стараюсь скрыть свой стареющий мозг как можно больше, но я всегда боюсь, что какой-то клиент или адвокат в моем офисе поймут. Может, они и делают. Я боюсь, что они уволят меня, а потом, кто в мире нанят меня? Я не могу позволить себе уйти на пенсию.

«Боюсь, мой муж узнает. Может быть, он уже делает. И он не будет уважать то, что я говорю. Он не уважал мое мнение так много раньше! Мне страшно."

Энергия: «Мои работодатели плохо заплатили мне, когда я был молод, и теперь, когда мне хорошо платят, я всегда опасаюсь, что они меня заменят на половину моего возраста, который стоит вдвое меньше и работает в два раза тяжелее. Я продолжаю думать о Вилли Ломане в «Смерти коммивояжера», крича на своего босса: «Вы не можете есть апельсин и выбросить кожуру – человек не кусок фруктов!» Я репетирую, говоря, что, когда они увольняют меня , Я действительно думаю, что они будут. Вот почему я вижу тебя. Что мне делать?"

• Могут ли мозговые тренировки истощаться мозгами?
• В некоторых экземплярах профилирование является адаптивным и рациональным
• Дорога в аду пробита хорошими намерениями
• Новая книга, обнаженная, исследует, является ли грудное вскармливание жизненно важным
• Является ли каннибализм в нашей ДНК? Часть 2 из 3

Интересы: « Возможно, потому что мой мозг не такой, каким он был раньше, я больше трачу время на простые вещи: смотрю телевизор, вязание. Раньше я смеялся над старыми людьми за то, что тратил так много времени на чтение Reader's Digest и смотрел на биржевой тикер. Теперь я понимаю.

Выглядит : «Никто больше не флиртует со мной. Никто даже не смотрит на меня больше. Они просматривают меня. Я неактуальен. Иногда я думаю, что молодые люди смотрят на меня с жалостью: «Вау, она уже старая!» Они правы. Я смотрю в зеркало, на провисы. Я знаю, что я должен принимать старение с изяществом, но я смотрю, и я думаю: «Ты противный».

Семья: «Я хочу проводить все больше и больше времени с моими внуками. Это не так рационально, как: «Я хочу увидеть следующее поколение». Это просто чувство.

«Я начинаю думать о таких вещах, как« Мне понадобится она, когда я не смогу позаботиться о себе ». Или: «Может быть, я должен развестись с женой, но кто будет следить за мной, когда я должен пойти в больницу? Люди, которые ходят в больницу без кого-то, парящего, умирают ».

Пол: « До 10 лет назад я любил секс. Теперь я избегаю этого. Мой муж все еще хочет это сделать, но я боюсь его. Я принимаю эстроген, хотя врач говорит, что он немного увеличивает мой риск развития рака. Я не хочу, чтобы все иссякли. Это было бы действительно сдаваться ».

Здоровье : «Раньше я рюкзак три раза в год. Теперь я этого не делаю, потому что я боюсь, если что-то случилось со мной в бунтах. На всякий случай я даже не гуляю без моего мобильного телефона. Раньше я ездил на ежегодный физический тренинг и не беспокоился об этом. Теперь я в ужасе. Я один анализ крови от смертного приговора.

Что теперь?

Одна из нескольких серебряных накладок старения заключается в том, что мы понимаем, что время ограничено, и мы лучше всего используем его. Таким образом, некоторые люди выделяют столько своих оставшихся сердечных сокращений, насколько это возможно, чтобы сделать наибольшую разницу. Зная о своей смертности, хотите ли вы играть больше, вносить больше или довольны тем, как вы живете своей жизнью?

Биология Марти Немко находится в Википедии.