Книга и этот блог о The Undervalued Self, который связан с ранжированием и связыванием, вышли из моей давней заинтересованности в понимании любви. Этот пост – это настоящая история исследований, в которых я участвовал, что привело к «методу влюбленности», который стал вирусом в последние несколько дней, после того как The New York Times опубликовала интересную статью об этом Мэнди Лен Катрон в их раздел стиля в воскресенье 11 января, а также дополнение Дэн Джонса к самим вопросам. Это все еще две из их самых популярных статей по электронной почте.
Мой муж (Артур Арон, профессор исследований в Университете Стоуни Брук, в настоящее время приглашенный ученый Калифорнийского университета в Беркли), и я изучаю любовь, так как мы вдвоем влюбились несколько лет назад. Он написал диссертацию на эту тему и провел большую часть своей жизни, исследуя ее. В то время как я теперь больше трачу время на изучение «очень чувствительного человека», это все еще его первая страсть.
Первый момент, который мы хотим сделать, состоит в том, что 36 вопросов были разработаны для другой, столь же интересной цели, кроме того, что вы влюбляетесь! Узнайте больше об их предыстории, ниже. Но если вы скоро перестанете читать, пожалуйста, знайте, что эти 36 являются только предложениями. Если вы собираетесь использовать этот подход более чем с одним человеком или более одного раза с конкретным партнером, вам может потребоваться задать новые вопросы, чтобы ваши ответы не стали поворотными. Какие бы вопросы вы ни использовали, они должны постепенно перерастать в личность. Если вы не хотите их переписывать, вы можете использовать каждый третий или четвертый из списка 36, один или несколько из каждого из трех разделов, но всегда включать те, которые строят конкретные отношения, такие как три вещи у вас обоих есть общее.
Основой 36 вопросов является то, что саморазвитие назад и вперед, которое постепенно увеличивается (не слишком быстро), постоянно связано с приближением к другому человеку, с которым вы это делаете. Мы просто сделали это систематическим методом, который можно было бы использовать в лаборатории. В более поздних исследованиях Гарри Рейса и его коллег еще один фактор также очень важен – реагирование на самораскрытие другого человека! Эти факторы важны как для установления отношений, так и, что еще важнее, для его постоянного качества.
36 вопросов были опубликованы в исследовании 1997 года, которое было частью тогдашнего, теперь довольно существенного научного исследования тесных отношений. Исследователям нужен был способ изучить близость, не смешиваясь с такими факторами, как тот, кто решил быть с кем, или историю отношений. Необходим был метод создания близости в лаборатории с незнакомцами, поэтому люди могли бы быть случайным образом привязаны к различным условиям, и другие переменные могли бы контролироваться. Таким образом, метод использовался в сотнях исследований, и поле было способно многому научиться.
Например, в исследованиях постоянно обнаруживается, что люди, имеющие друзей в другой этнической группе, менее склонны к этой группе. Но не менее ли у вас предвзятое отношение, если у вас есть эти друзья или у вас есть такие друзья, которые вас не устраивают? Эксперимент может помочь ответить на этот вопрос, используя метод 36 вопросов. В нескольких исследованиях индивидуумы были рандомизированы на однополые пары незнакомцев, которые либо имеют одну и ту же этническую принадлежность или межэтничность, а затем задают 36 вопросов. Затем предрассудки измерялись так, как люди не замечали, часто позже и в другом контексте. Результаты: те, кто связан с партнером по этническому происхождению, стали гораздо менее предвзятыми. Таким образом, наличие друзей из другой этнической группы, как бы вы ни пришли, не вызывает меньших предрассудков. Этот подход теперь применяется вне лаборатории, например, сопряжение межэтнических пар из всех входящих в колледж классов во время ориентации на новичков. Он также работает с парами полицейских и членов сообщества в напряженных городах.
Известно, что пары счастливее, у которых есть близкая дружба с другими парами. Но, опять же, что за что? В умном расширении базового подхода у Slatcher были пары супружеских пар, которые не знают друг друга, занимаются 36 вопросами в качестве задачи из 4 человек. Мало того, что две пары становятся ближе друг к другу, но близость внутри каждой пары увеличивается, и в одном недавнем исследовании страстная любовь тоже увеличивалась. Таким образом, пара друзей может «вызвать» счастье для пар.
Мы не создали 36 вопросов, которые помогут вам влюбиться. Чтобы хорошо справиться с этим, нам нужно было бы провести исследование с людьми, которые, прежде всего, пришли в него, действительно желая влюбиться, и мы не были в этом бизнесе! Что еще более важно, нам нужно будет следить за временем, чтобы узнать, продолжаются ли отношения, дорогостоящий процесс и финансирование исследований по любви нелегко.
Тем не менее, весь недавний интерес к 36 вопросам побуждает нас рассмотреть возможность проведения систематических исследований того, как они влияют на влюбленность и в том числе и на роль реагирования. Нам трудно забыть, что в первом пилотном исследовании, используя более раннюю версию вопросов, одна пара позже вышла замуж. Мы уже знаем еще один маршрут к романтическому влечению, что-то физиологически пробуждающее вместе, как стоящее на страшном мосту. Мы могли бы включить это также в эти исследования, чтобы увидеть, как это работает, когда есть самораскрытие и отзывчивость.
Так что удачи, и не забывайте, что вы также можете использовать вопросы для общения. Наконец, на всякий случай, если бы это было упущено, это была очень целеустремленная цель в том, чтобы все мы углубились в основные механизмы любви, чтобы продвинуть базовые знания о близости человека.
