Говорить или оставаться безмолвным? 5 причин противостоять предрассудкам

Что вы делаете, когда видите свою предубежденность в своей повседневной жизни?

Возможно, друг использует оскорбительное слово, соратник подразумевает, что люди из некоторых групп просто естественнее лучше других, или член семьи выражает гнев или страх перед другим человеком из-за цвета их кожи или того, как они говорят. Для большинства из нас такие акты предрассудков заставляют нас чувствовать себя плохо, потому что они нарушают наши основные ценности – мы стремимся относиться к людям честно, равномерно и непредвзято, и мы сердимся, расстраиваемся и расстраиваемся, когда другие не следуют этому коду поведения.

Но что вы делаете, когда видите свою предубежденность в своей повседневной жизни?

Внутри вы могли бы читать свою бабушку о том, как бум и качать глаза, но снаружи вы поступаете так, как будто ничего не случилось. Вы не хотите делать волны на праздничном ужине.

• Millennials размышляют о социальных сетях
• Как действуют актеры?
• Снова в школу во время развода
• Участие во Внутреннем конфликте
• 58 Забота о поведении для пар

После того, как он сказал: «Я не расист, но … [вставьте здесь расистский комментарий],« вы списываете своего руководителя, думая, что он снова идет. У него нет подсказки. Вы жалуетесь на потом своему супругу, но не говорите ничего в тот момент, потому что беспокоитесь о том, что он вернется, чтобы укусить вас на время продвижения по службе.

Возможно, вы просто устали от того, что всегда являетесь тем, кто должен напоминать людям, что слова могут повредить, заставляя людей чувствовать, будто они не принадлежат, неуважительны или невидимы, поэтому вместо того, чтобы говорить, вы молчите.

Если вы можете относиться к любому из этих сценариев, вы не одиноки.

• Тигр использует STERBs-Do You? aka What Tiger Woods и 85-летняя вдова имеют общее сходство.
• 4 ключа для восстановления продолжительной зависимости
• Являются ли первые годы одиночной жизни самыми тяжелыми? Часть II: приближающийся возраст 30
• Получение максимальной отдачи от колледжа и жизни
• Держите свой мозг здоровым в среде с богатым технологией

Исследования показывают, что большинство людей считают, что они будут противостоять предрассудкам – допросить преступника, отметив проблематичный характер этого акта или восклицая удивление. Однако менее половины сталкиваются с ситуацией с фактическим примером предрассудков (Swim & Hyers, 1999). Ранние исследования в этой области показали, что есть веская причина расхождения между тем, что люди говорят, что они будут делать, и тем, что они на самом деле делают. Оказывается, есть некоторые затраты на противостояние. Большинство из них являются межличностными конфессионалами, которые не всегда рассматриваются особенно позитивно. Их иногда сравнивают с жалобщиками или создателями проблем, которые часто считаются средними, невежливыми или агрессивными (Kaiser & Miller, 2001; Swim & Hyers, 1999; Dodd, Giuliano, Boutell, & Moran, 2001).

Тем не менее, недавние исследования показывают 5 удивительных результатов противостояния, предполагая, что вам все же лучше делать что-то, а не ничего, когда дело касается предрассудков.

1) Он останавливает будущие случаи предрассудков. Противостояние – очень эффективный способ заставить людей прекратить вести себя дискриминационными способами. Например, в ряде исследований Алекс Чопп и его коллеги (2006) попросили участников выполнить задачу, призванную вызывать стереотипные ответы об афроамериканцах. Когда участники опирались на стереотипы, впоследствии их столкнулся исследователь из исследования. По сравнению с людьми, которые не сталкивались, у тех, кто столкнулся, гораздо меньше шансов создать стереотипные ассоциации в будущем. Эти последствия не ограничиваются только исполнителями. Исследования также показывают, что свидетели уменьшают свои предрассудки после конфронтации (Rasinski & Czopp, 2010).

2) Это заставляет вас чувствовать себя лучше. Противостояние также увеличивает психологическое благополучие тех, кто достаточно храбр, чтобы противостоять предрассудкам. Конфронтеры, как правило, чувствуют себя менее сердитыми и менее печальными (Hyers, 2007). Вместо того, чтобы размышлять о том, что они должны были сделать после этого, конфронтеры испытывают больше закрытия. Люди, которые бросают вызов предрассудкам, также чувствуют себя более компетентными, имеют лучшую самооценку и более наделены полномочиями по сравнению с людьми, которые этого не делают (Gervais, Hillard, & Vescio, 2010).

3) Это делает вас лучше. Это не только заставляет вас чувствовать себя лучше, но столкновение на самом деле делает вас лучшим человеком с течением времени. Тем не менее, люди, которые не в состоянии противостоять, скорее склонны к более предвзятым отношениям в долгосрочной перспективе (Rasinski, Geers, & Czopp, 2013). Когда люди действуют таким образом, что они не согласны с их убеждениями – например, ничего не говоря в ответ на сексизм, хотя для них важна практика гендерной справедливости – они чувствуют когнитивный диссонанс – неудобное чувство, которое мы получаем, когда мы поступаем лицемерно. Когда люди испытывают когнитивный диссонанс, они часто меняют свои убеждения, а не свое поведение. В результате, когда люди не могут противостоять предрассудкам, они убеждают себя в том, что их ценности соответствуют их действиям, и поэтому их приверженность противостоянию предрассудкам в будущем снижается.

4) Это проще, чем вы думаете. Хотя образы конфликта, оппозиции и неповиновения могут приходить на ум, когда вы думаете о противостоянии предрассудкам, оказывается, что люди могут противостоять дружеским путям, которые позволят другим «спасти лицо». Например, вы можете сделать шутки, передавая проблематичную характер действия или дать человеку выход, указав, что вы уверены, что они не имели в виду это предвзято, но некоторые люди могут воспринимать действие как проблематичное. Хотя эти типы дружественных конфронтаций могут показаться копом, оказалось, что они столь же эффективны, как и более враждебные конфронтации (Czopp et al., 2006).

5) Практика делает совершенным. Как и любой другой навык, противостояние может быть изучено и практиковаться. Например, элементарные девочки и мальчики, которые практиковали противоборство с предрассудками, с большей вероятностью могли эффективно противостоять сразу же после обучения, а также через шесть месяцев (Lamb, Bigler, Liben, & Green, 2009).

Противостояние непросто. Ни один из них не сталкивается. Однако, если мы хотим остановить предрассудки в нашей повседневной жизни, почувствовать себя лучше и стать лучшими людьми, мы должны что-то сделать.

Что вы делаете, когда видите свою предубежденность в своей повседневной жизни? Вы нашли эффективные способы противостоять предрассудкам или испытать положительные последствия от столкновений? Если да, пожалуйста, поделитесь ими здесь в блоге Power and Prejudice.

Вы можете следить за моими сообщениями через Twitter и Facebook.

Copyright 2013 Sarah J. Gervais. Все права защищены.