Это может быть время, чтобы отказаться от плана резервного копирования

Источник: Аки Толентино / stocksnap.io / CCO 1.0

Это, безусловно, кажется разумной идеей: всегда составляйте план резервного копирования на случай, если план A не сработает.

Тем не менее, нынешнее исследование подтвердило то, что считает актер Генри Кавилл (он же Супермен):

«Если у вас план резервного копирования, вы уже допустили поражение».

Исследователи Jihae Shin из Университета Висконсин-Мэдисон и Кэтрин Милкман из Университета Пенсильвании недавно опубликовали исследование, в котором говорилось, что просто думать о плане резервного копирования может снизить эффективность вашей основной цели и в конечном итоге повредить вашим шансам на успех.

• Сделайте больше, почувствуйте себя лучше
• Нарушения управления гневом
• Десять шагов, когда застряли в сомнении
• Где повернуть, когда психическая болезнь входит в вашу жизнь
• Является ли ваше благополучие подходом к борьбе?

Чтобы проверить свою теорию, исследователи случайным образом назначили участников для управления группами и группами резервного плана. Участникам было сказано, что, если они будут хорошо выполнять задание с расширением предложения, им будет предоставлена ​​бесплатная закуска или возможность рано уйти из исследования. Однако участникам условий плана резервного копирования также было дано указание, что они могут придумать другие способы получить бесплатную еду в университетском городке или сэкономить время позже в тот же день, если они не справятся с задачей (другими словами, им было предложено построить запасной план).

Выводы показали, что те, кто в группах плана резервного копирования значительно хуже выполняли задачу предложения, и имели уменьшенное желание достичь своей цели.

Исследование подтверждает теоретическую модель, разработанную исследователями Кристофером Наполитано и Александрой Фрейнд из Цюрихского университета, которые утверждают, что планы резервного копирования меняют то, как люди преследуют свои цели. Хотя люди делают планы резервного копирования, чтобы управлять неопределенностью, что имеет смысл, учитывая, что неуверенно может чувствовать себя неудобно, Наполитано и Фрейнд утверждали, что в некоторых случаях «[планы резервного копирования] представляют собой ненужные расходы, которые могут подорвать мотивацию к сохранению с помощью плана первого выбора »(2016, стр. 56).

• Как сохранить резолюции?
• Хотите наполнить свой мозг? Сжечь некоторые калории через упражнение
• В 2016 году: абилитация, а не реабилитация
• «Крики из Сирии» и вирусная травма и вторичный ПТСР
• Взрослый СДВГ и работа: Turbo Зарядите свой успех

Тем не менее, они также утверждали, что необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить, при каких условиях планирование резервного копирования увеличивает шансы достижения цели и при каких условиях она представляет собой барьер.

Например, Шин и Милкман отмечают, что в их исследовании рассматриваются только цели, которые могут быть достигнуты посредством усилий. Для целей, связанных с удачей – как желание разбогатеть, играя в лотерею – план резервного копирования, возможно, не такая уж плохая идея.

Сообщение о возврате домой? Обратите внимание на роль, которую планы резервного копирования играют в вашей жизни. Они задерживают вас от полной фиксации ваших целей? Или это реалистичный способ управления потенциальными результатами пути вашей жизни?

Рекомендации

Napolitano, C..M., Freund, AM (2016). Об использовании и полезности планов резервного копирования. Перспективы психологической науки, 11 , 56-73.

Shin, J., Milkman, KL (2016). Как планы резервного копирования могут нанести ущерб преследованию цели: неожиданный недостаток подготовки к неудаче. Организационное поведение и процессы принятия решений . DOI: 10.1016 / j.obhdp.2016.04.003