Самоценность – гораздо более полезная конструкция, чем самооценка. Последнее, в лучшем случае, является функцией того, что вы думаете о себе – в основном по сравнению с другими, или, что еще хуже, о вашем эго. Значение более поведенческое, чем концептуальное, больше о том, как вы действуете по отношению к тому, что вы цените, в том числе и от себя, чем о том, как вы его оцениваете. Ценность чего-то выходит за рамки его важности; вы также цените его качества, вкладывая время, энергию, усилия и жертву, необходимые для его поддержания. Если вы цените картину да Винчи, вы концентрируетесь на своей красоте и дизайне больше, чем трещины в краске, и, прежде всего, вы хорошо относитесь к ней, следя за тем, чтобы она поддерживалась в идеальных условиях температуры и влажности. Точно так же люди с самоценностью ценят свои лучшие качества (пытаясь улучшить свои меньшие) и заботятся о своем физическом и психологическом здоровье, росте и развитии.
Теперь вот сложная часть. Люди с высокой самоценностью обязательно ценят других.
Несмотря на то, что вы не видите в себе, вы, вероятно, заметите следующую тенденцию у других людей. Когда они ценят кого-то другого, они ценят себя больше, т. Е. Повышают свое чувство благополучия, ценят их лучшие качества и способствуют их здоровью, росту и развитию. Когда они девальвируют кого-то другого, они девальвируют себя – их чувство благополучия ухудшается, они в какой-то степени нарушают свою основную человечность и становятся более узкими и жесткими в перспективе, что отрицательно сказывается на росте и развитии. Другими словами, когда вы цените кого-то другого, вы испытываете состояние ценности – жизненность, смысл и цель (в буквальном смысле ваша воля к жизни возрастает) – и когда вы обесцениваете кого-то другого, вы испытываете девальвированное состояние, в котором желание жить становится менее важно, чем желание доминировать или, по крайней мере, рассматриваться как право.
Часто бывает трудно заметить, что вы находитесь в девальвированном состоянии, потому что девальвация других требует определенного количества адреналина, что создает временное чувство силы и уверенности – вы чувствуете себя правильно (хотя вы, скорее всего, самодовольны), но оно длится только до тех пор, пока пробуждение продолжается. Чтобы оставаться «правильным», вы должны оставаться возбужденными, негативными и узкими в перспективе: «Каждый раз, когда я думаю о нем, я злюсь!» Напротив, когда самоценность высока, вы можете легко не согласиться с кем-то, не чувствуя девальвации и без девальвации.
Стремление к девальвации других всегда сигнализирует о снижении чувства собственного достоинства, поскольку вы должны находиться в девальвированном состоянии, чтобы обесценивать. Вот почему так сложно сбить кого-то, когда вы чувствуете себя действительно хорошо (ваши инвестиции в стоимость высоки), и в равной степени трудно создать себя, когда вы чувствуете обиду.
Если вы сомневаетесь в последнем, подумайте о вещах, которые вы говорите себе и другим, когда обижаетесь: «Мне не нужно мириться с этим; Я заслуживаю лучшего, просто посмотри на все хорошие вещи, которые я делаю … »Когда ты ценишь других, т. Е. Когда твоя самоценность высока, ты не думаешь о том, с чем тебе приходится мириться, и ты, конечно, не чувствуешь необходимость перечислять хорошие вещи, которые вы делаете. Скорее, когда вы сталкиваетесь с проблемами жизни или отношений, вы автоматически переключаетесь в улучшенный режим – вы пытаетесь улучшить ситуацию плохо.
Великое мошенничество, обесценивающее других, заключается в том, что оно никогда не связывает вас с самыми важными вещами о вас и, следовательно, никогда не повышает личную ценность. Напротив, вся его цель состоит в том, чтобы сделать чужую ценность ниже, чем ваша. Если это сработает, вы оба опуститесь; если это не так, вы окажетесь ниже, чем там, где вы начали. В любом случае ваша личная ценность остается низкой и зависит от сравнения вниз с теми, которые вы девальвируете, создавая хроническое состояние бессилия в отношении самоценности. Мотивация получить временное расширение прав и возможностей путем девальвации других происходит все чаще и чаще, пока она не завладеет вашей жизнью. Это может быть и то, о чем говорил Оскар Уайльд: «Критика – единственная надежная форма автобиографии».
Признание других приводит к самоценности. Он также несет значительную социальную награду; проявление ценности имеет тенденцию ссылаться на взаимность и сотрудничество, в то время как девальвация вызывает взаимность и сопротивление. Хуже того, девальвируя других, мы заставляем нас искать что-то, что может быть капризным, поэтому низкосортный адреналин может раздуть наши эго достаточно, чтобы получить нас через день.