Пища наркомании действительно о потребности в любви
Если вы боретесь с неконтролируемым питанием, есть хороший шанс, что у вас также есть история романтических отношений, которые не сработают хорошо или которые вас действительно не удовлетворяют. Возможно, у вас есть склонность к тому, что вы будете одержимы своим партнером, придерживаясь идеи о том, что это один человек во всем мире, который может в конечном итоге заставить вас чувствовать себя в целости и сохранности. Может быть, вы чувствуете, что вы действительно живы, только когда вы влюблены. Но один за другим ваши отношения разваливаются.
Когда движение становится жестким, вы можете оказаться в пище, чтобы чувствовать себя лучше. Ваш партнер больше не может быть для вас, но, возможно, пинта шоколадного мороженого поможет облегчить одиночество. Может быть, вы даже чувствуете себя зависимыми от своей комфортной еды, будь то мороженое или что-то еще.
Успокаивая боль от романтической катастрофы, свернувшись на диване с негабаритной частью вашего любимого десерта, может показаться клише, но связь между едой и любовью глубока и не следует недооценивать.
Если у вас есть трудности с едой и отношениями, не будьте слишком тяжелы для себя – здесь действуют сильные силы. Если вы один из многих людей, которые страдают от трудноуправляемых компульсий и чувств неудачи в отношениях и питании, вы можете расширить свои возможности, узнав об общих проблемах, которые лежат в основе как пищевой зависимости, так и любовной зависимости.
- Богини: каковы их происхождение и роли?
- Добыть нелегко
- Цвета, звуки, тинглы
- Дети: Лестница в небо?
- Самый великий подарок, который может дать мать
Вероятно, вы слышали высказывание «пища – это любовь». В моей практике я вижу многих пациентов, которые имеют привыкание к отношениям как с едой, так и со своими романтическими партнерами. Люди нередко используют отношения так же, как они используют пищу – управлять чувствами неадекватности или одиночества. Связь вовсе не случайна; на самом деле, пищевая зависимость и любовная зависимость имеют точно такой же корень: глубокую и неосуществленную потребность в любви и безопасности.
Этот шаблон называется небезопасной привязанностью, и он начинается в детстве, когда ваши потребности в проверке, любви и соединении не удовлетворяются удовлетворительным образом родителем или другим опекуном. Вы боитесь, чтобы вас подвели или даже оставили тех, кого вы любите, и зависеть от них. В конце концов, любая перспектива близости проявляет определенный уровень беспокойства.
Прикрепление имеет значение не только в детстве, но и в нашей жизни. Даже будучи взрослыми, мы смотрим на других важных людей в нашей жизни, чтобы помочь нам чувствовать себя в безопасности. К сожалению, бремя небезопасной привязанности может последовать за вами во взрослую жизнь. Вы можете очень хотеть быть рядом с кем-то, и в то же время вы боитесь, что близость. Отношения приобретают навязчивое, толкаемое качество. Трудно чувствовать себя непринужденно.
- Каннабис для детей: Может ли марихуана лечить приступы детства?
- 5 способов выйти из расстройства рутинных отношений
- Люди, которые не могут любить
- Скажи что-нибудь, я бросаю тебя
- Мораль: семена должны быть правильно посажены в раннем возрасте
Отношения с пищей одинаково амбивалентны. Еда, кажется, предлагает обещание комфорта, но она никогда не доставляет. Вы оказываетесь в цикле навязчивого преследования, сопровождаемого разочарованием и стыдом. Когда вы находитесь между отношениями, пища может быть вашим основным объектом одержимости. Когда вы находитесь в отношениях, ваша любовная зависимость выходит на первый план. Еда временно занимает заднее сиденье.
Чтобы найти выход из этого связывания, важно понять, что и пищевая зависимость, и любовные пристрастия – это процессы зависимости. Может показаться, что вы зависимы от конкретной пищи, такой как шоколадное мороженое, но реальная проблема заключается в том, что вы используете пищу, чтобы успокоить боль пустоты. То же самое касается вашего любовного интереса: к чему вы действительно зависите, так это то, как этот человек заставляет вас чувствовать себя.
Любая зависимость – к пище, к веществу или к любви – хронична, и у вас могут быть многочисленные рецидивы. Это предполагает принуждение преследовать объект вашей зависимости и некоторую потерю контроля над вашим поведением. Когда ваше «исправление» недоступно, вы можете чувствовать себя отчаянным, сердитым или грустным. Звучит знакомо?
Восстановление от двойственной зависимости от пищи и любви – это вопрос постоянной приверженности глубокому личностному росту. Это не проблемы, которые могут быть решены на поверхностном уровне. Но когда вы видите более четко, что подобные роли, которые едят и любят в вашей жизни, вы можете начать исцелять.
Путь начинается с того, что вы относитесь к себе состраданием и учитесь думать о еде прежде всего как о способе питания вашего тела. Если у вас есть отношения, сделайте все возможное, чтобы сделать его здоровым; пусть ваш партнер знает, что вам нужно, и не соглашайтесь с тем, кто плохо относится к вам или оставляет вас еще более пустым, чем раньше. И, наконец, дайте себе дар изучения вашей самой глубокой жизненной цели. Для многих это связано с изучением духовности или служения другим.
Работа по восстановлению не всегда легка, но награда стоит того. Когда дело доходит до еды и любви, вы заслуживаете мира и удовлетворения, и в ваших силах найти их.
