Великие путеводители для сложных времен

Когда вы идете на неизвестные территории, чем больше знаний, тем лучше. Нам нужно понять местность, погоду и вероятные опасности. Нам нужно оборудовать карты, правильную одежду и лекарства.

Так же, как я полагался на путеводители для навигации по зарубежным странам, я также обратился к экспертным советам для моих поездок на Plan B Nation. Хотя каждое путешествие уникально, оно помогает быть готовым. В этом духе, вот пять путеводителей, которые я рекомендую откладывать.

Нахождение вашей собственной Северной звезды: утверждение жизни, в которой вы жили , Мартой Бек (Crown 2001)

Есть много, чтобы любить эту книгу Опра, милая Марта Бек, которая имеет то преимущество, что она супер смешная, а также супер умная. Бек много пишет о разрешении конфликта между тем, что она называет нашим социальным и существенным «я», но, на мой взгляд, аспект книги, наиболее полезной для нас. Plan B Nation voyagers – это ее разработка так называемого цикла изменения, структура, которая лежит в основе каждого жизненного перехода. В то время как Beck's не первая популярная книга о переходе на взрослую жизнь – современные классические переходы Уильяма Бриджеса вышли в 1980 году – я нашел ее модель особенно полезной и, еще более, обнадеживающей.

• 4 причины думать о том, что могло быть
• Позорная игра
• Вы чувствуете давление на потерю веса?
• Год максимумов и минимумов для людей, которые одиноки
• Американская семейная диаспора

Nudge: улучшение решений о здоровье, богатстве и счастье , Ричард Х. Талер и Касс Р. Санштейн (Yale 2008)

В этой книге профессора Талер и Sunstein-пионеры в области поведенческой экономики – начинают с идеи, что люди не рациональны. Мы принимаем решения по целому ряду причин, многие из которых имеют мало общего с нашими реальными интересами. Вот почему нам нужно уделять пристальное внимание «архитектуре выбора» нашей жизни – внешним условиям, которые подталкивают нас к тому, чтобы вести себя определенным образом. Например, если я не покупаю мороженое, выбор архитектуры теперь на месте делает гораздо менее вероятным, что я пожру пинту Бен и Джерри, наблюдая за Bachelorette . Имеют смысл? Как и многие глубоко важные идеи, концепция архитектуры выбора в глубине души проста, но обращать на нее внимание с каждым днем ​​может быть преобразующим.

Mindset: новая психология успеха , Кэрол С. Двек (Random House 2007)

• «Период, конец обсуждения?» Не так быстро
• Эмоциональный интеллект: держим ли мы демократов и республиканцев по разным стандартам?
• Мел и Линдсей – единственные наркоманы, которых мы заботимся?
• Если терапевты обращают внимание на духовные проблемы
• Напряжение дежурства: перемещение в комнату для общественных изменений может стать проблемой

Для тех из нас, кто привык к миру, где усилия приносят результаты, Plan B Nation может быть чрезвычайно деморализующим. Как преодолеть опасность изученной беспомощности, стремление отказаться, когда наши лучшие усилия снова и снова снижаются? Я нашел часть ответа на этот вопрос в разнице Стэнфордского психолога Двека между «фиксированными» и «растущими» менталитетами. Как объясняет Двек, если у нас есть фиксированное мышление, мы склонны полагать, что наши успехи и неудачи отражают нечто абсолютное в том, кто мы. С другой стороны, если у нас есть более здоровый «менталитет роста», мы можем рассматривать проблемы как возможности учиться, совершенствовать и трансформировать. «Это образ мышления, который позволяет людям процветать в течение самых сложных времен в их жизни», – говорит Двек, подчеркивая, почему он является таким важным активом в Plan B Nation.

Радикальная приемка , Тара Брач ​​(Bantam 2003)

Если вы хотите загнать себя в орехи, начните думать о том, как вещи (особенно, вы сами) должны отличаться от того, как они выглядят. Вы должны были сделать разные варианты. Вы должны были сказать разные вещи. Вы должны были жениться (или не жениться) на этом парне / девушке, которого вы не сделали (или сделали). Психология, основанная на буддизме, является идеальным противоядием к таким навязчивым страданиям, предлагая методы для преодоления того, что она называет нашим «трансом недостойности» в контексте освещения личных историй. «Радикальное принятие означает, чтобы ясное, любезное внимание к нашим возможностям и ограничениям, не давая нашим историям, основанным на страхе, возможность прекратить нашу жизнь», – пишет она. На протяжении многих лет я рекомендовал эту книгу бесчисленное количество раз, и, если вы еще ее не читали, у вас есть угощение в магазине.

Рабочая идентичность: нетрадиционные стратегии для пересмотра вашей карьеры , Эрминия Ибарра (Harvard Business School 2003)

Это, без сомнения, моя любимая книга карьеры. Его сообщение: Идея, что вы можете (и должны) понять, что вы хотите сделать, просто выйти и сделать это – hogwash. Скорее, исследования показывают, что успешные смены среднего ранга, демографические данные, которые информируют книгу, живут в новой жизни в процессе пробных ошибок. Ибарра, профессор по организационному поведению, демонстрирует свои соображения с убедительными примерами и заканчивает серией из девяти «нетрадиционных стратегий», применяемых успешными карьерами. Я снова и снова возвращаюсь к этой книге и не могу рекомендовать ее более высоко.

У вас есть названия для добавления в этот список? Пожалуйста, поделитесь ими в разделе комментариев.