Как вы говорите «Нет» в статус-кво?

В этом месяце я участвовал в семинаре по когнитивной поведенческой терапии для тревожных расстройств в Институте Бека в Филадельфии. Доктор Бек рассказал о клинических проблемах в Тревожных Беспорядках и упомянул о его «морском изменении» от психоанализа до CBT.

Что такое морское изменение? Википедия определяет это как «идиому для широкой трансформации, сделанной из фразы в пьесе Шекспира« Темпест ».

Я задавался вопросом, как доктор Бек нашел мужество, уверенность и ясность, чтобы покинуть поле и создать новое лечение, поэтому я спросил о его изменении в море. Кажется, он переключился, потому что увидел, что психоаналитическая парадигма того времени не эффективна для некоторых клиентов. Полное выражение спонтанной прозы не приносило облегчения. Скорее, он отметил, что обучение людей изменению шаблонов мышления было лучшим методом для многих. Через интуицию, наблюдение и годы клинического опыта он разработал новую теорию.

Бек проверял свои мысли, меняющие мысли, меняющие настроения – и, с научной точки зрения, это изнурило. Он сказал, улыбаясь, что сначала его практика исчезла, потому что люди поправлялись с несколькими месяцами сессий, а не через 4-5 дней в неделю в течение многих лет, как это часто бывает при психоанализе.

• В 2012 году будет безупречный план для республиканцев, которые выиграют президентство: Часть первая
• Вирус в перекрестиях
• Точная дата вашей смерти
• Это Национальная неделя одиночек: здесь 14 причин, по которым нам это нужно
• Yintimidation: Волк в ее одежде

Смысл, истина и цель превзошли приверженность традиции и стимулировали смелость изменить пути.

Психолог и эксперт по творчеству д-р Эрик Майзель часто ссылается на важность поиска или создания смысла. Когда вопрос резонирует глубоко, не говоря о статус-кво, может быть необходимо, неудобно и волнующе. Если есть диск, есть диск. Отклонение может спровоцировать флэка, но, в конечном счете, сдерживание вашего убеждения может быть порождающим, щедрым действием.

Если вы чувствуете, что хотите сдаться, отступить, отступить или соответствовать, возможно, вам не следует. Вы могли бы помочь кому-то другому, если останетесь верны тому, что знаете, чувствуете и верите.

• Танец – радикальный акт
• Капитальный ремонт: быстрый способ улучшить трудоустройство
• Zeitgeist: Boomerang и создание повествования
• Моногамные / Открытые отношения
• Спорт: Сила эмоций