Смех перед лицом развода

Источник: Морган Кристенсен

Джефф Фейзелл, импровизатор из Лос-Анджелеса, упал на сцену, выглядя унылой, несчастной. Он олицетворял Одиночество на первой в истории шоу Splitopia Improv в театре комедии Вестсайд в Санта-Монике.

Фейзелл отказался выпить пива с другим импровизатором Ричем Бейкером, который играл недавно разведенного парня. Одиночество персонажа Фейзелла надулось вокруг, мопед и отказалось уходить, так как одиночество в реальной жизни часто делает.

Бейкер, который выступает в Mission IMPROVable и Second City, пытался поднять настроение Одиночества Фейзелла. «У вас есть доска видения?» – потребовал Бейкер, поощряя Одиночество думать о себе по-другому, ценить его ценность.

Шоу было основано на моей книге « Сплитопия»: «Отрывки из сегодняшнего хорошего развода» и «Как хорошо сыграть» , а также совместное размещение в Лос-Анджелесе «Обзор книг» . Я просто прочитал выдержку из пятой главы «Друзья. , , и недостаток:

• Приверженность Фобии и Hookups
• Свадебные обеты для современных времен
• Уродливая правда о онлайн-знакомств
• 10 причин, по которым люди отключаются от своей семьи
• 11 заповедей критики

В разных точках я подумал, могу ли я стать слишком одиноким? Было ли это одиночество опасным?

Я говорил о том, чтобы быть один, после брака, с профессором из Среднего Запада, сидящим рядом со мной на самолете. Он сказал, что ему неудобно жить в одиночестве в большом доме, который ночью вызывал странные шумы.

«Ну, это кратковременно», – сказал я, пытаясь ободрить. «Ты не будешь один навсегда, верно?»

• 3 способа сексуальной переподключения с вашим партнером
• Счастливое детство, счастливый брак
• Разговоры о деле
• Когда генный тест может помочь вам выбрать антидепрессант
• Как перестать избивать себя о своих ошибках

«Я чувствую, что это значит быть одиноким, – ответил он. «Например, если Быть одиноким было человеком, это повредило бы его чувствам говорить об этом таким образом. Как будто это было что-то плохое, вы надеялись, что это закончится быстро ».

Я думал, что «Быть ​​одиноким» было что-то плохое, требуя, чтобы истребитель бомбил его, предпочтительно с использованием старомодного высокотоксичного пестицида, давно запрещенного к использованию в Штатах. Но я ненавидел быть злым, даже если бы к концепции. Среднее, невзрачное, невнимательное к его положительным качествам. Будет ли «лучше» Быть одиноким, помогите мне справиться с этим лучше?

Источник: Морган Кристенсен

Это была самая сложная глава для меня, чтобы написать и самый сложный аспект моего развода во многих отношениях. Я боролся с одиночеством и моим кругом дружбы в течение первого года с половиной моего развода – дома ночью, после того как мой сын заснул, на улице не смог найти друга, чтобы присоединиться ко мне. Я написал и переписал эту главу в течение трех лет. Развод может встряхнуть ваш социальный круг, и плохой брак, предшествующий ему, может подорвать вашу оценку вашей собственной компании.

На импровизационном шоу, когда Одиночество ожило, как персонаж дал мне, а остальную аудиторию, возможность смеяться над собственной уязвимостью, с невероятной срочностью сделать что-то сейчас, что может создать одиночество.

Это шоу было тем, что было известно как «Армандо» в импровизированном мире; один человек читает несколько разделов из одной работы, а группа импровизационных актеров риффы на текст. Актеры понятия не имеют, что скажет читатель, и у них нет времени планировать, прежде чем выходить на сцену. Это эскизная комедия в процессе создания, актеры пытаются быстро реагировать на идеи, представленные в чтении и друг на друга. Когда импровизация действительно работает, это потрясающе – подвиг мгновенного совместного мышления, который также чувствует глубокий и веселый характер. Импровизаторы этой ночью, в том числе не только Фейзелл и Бейкер, но и Лия Килпатрик, Холли Браун, Кики Алдонис и Атул Сингх, определенно поражали это много раз.

Мы все слышали мысль о том, что «смех – лучшее лекарство», и, конечно же, чувство собственного беспокойства уменьшалось, когда шутили с друзьями или смотрели комедию по телевизору. Это было частью толчка за шоу. Он также был вдохновлен работой психолога Барбары Фредриксон в Университете Вирджинии. «Теория положительных эмоций», разработанная Фредриксоном, предполагает, что для выживания важны положительные эмоции и переживания. Смех и другие положительные впечатления не только заставляют нас чувствовать себя хорошо в данный момент; они могут дать нам то, что Фредриксон называет «прочными персональными ресурсами». Они улучшают наш сон и креативность, расширяют наши навыки решения проблем, помогают нам создавать и поддерживать социальные связи, а также повышают устойчивость и оптимизм – ресурсы, которые мы все можем использовать больше в разводе , ,

Splitopia Improv также способ изучить роль, которую творческое выражение может сыграть, пытаясь успешно справиться с потерей и неконтролируемостью. Недавно я написал функцию журнала Psychology Today о людях, которые живут годами или даже десятилетиями с терминальным раком. Эта новая долговечность обусловлена ​​рядом факторов, включая раннее выявление и медицинские достижения. Но также помогает растущая область психо-онкологии. Например, в Мемориальном Рак-клубе Слоан Кеттеринг в Нью-Йорке пациенты с раком и опекуны могут участвовать в программе психотерапии, ориентированной на значение, которая помогает им получить больше смысла от своей жизни, отчасти путем участия в творческом проекте или форме творческого выражения , Было показано, что это чувство смысла и цели чрезвычайно ценно, когда речь идет об ослаблении тревоги, улучшении духовного благополучия и даже более открытой альтернативным методам лечения, которые могут спасти жизнь.

Конечно, развод – это не рак, но исследование действительно застряло со мной. Меня интересовали способы, которыми люди используют творчество, чтобы получить чувство контроля во время развода, которое может чувствовать себя абсолютно хаотичным в жизни, и видеть смысл в свои дни.

Источник: Морган Кристенсен

Позже в шоу Splitopia Improv Лия Килпатрик, которая выпускает Super-Fan Builds от AWEme, сделала вид, что сидит на самолете, проводя «опрос благополучия» других пассажиров. Я читал о своем «Самолетном опросе»:

Я только начал проводить свой собственный ненаучный опрос о состоянии семьи сегодня, основанный на людях, сидящих рядом со мной на самолетах в автобусе. В то время моя семья жила в семи штатах и ​​одной европейской стране, и я много летал, чтобы увидеть мои отношения. Основываясь на моем опросе на самолете, трое из четырех человек, путешествующих между городами среднего размера в США, тронуты разводом или их родителями, детьми или супругом – в значительной степени, как сообщает Бюро переписей .

Килпатрик устроился на стуле на сцене и стал несколько шумным пассажирским самолетом, добродушно истребив других, чтобы рассказать ей, как «хорошо» они чувствовали себя в масштабе от одного до десяти, приводя их в отчаяние через бесконечные допросы. Я думал, что это было весело, а также какое-то отражение того, как те из нас, кто сталкивается с разводом, могут быть полностью поглощены им.

Выйдя на город – будь то на ночь комедии, Зумба, добровольчество, слушая музыку – может помочь нам отступить от борьбы на данный момент и вспомнить, что в жизни гораздо больше жизни, чем развод или другие неприятности.

Если вы хотите прочитать в будущем шоу Splitopia Improv, напишите мне на [email protected].

Узнайте больше об использовании креатива, чтобы пройти развод на Splitopia.com:

Надя Колберн, сочиняя свой путь через развод.

Моя пьеса на одной женщине драматурга Мишель Трейны, «Дневники развода».

PT blogger Джеффри Дэвис о культивировании «Удивительной силы чуда».