2010 Happiness Challenge : для тех из вас, кто следит за проектом «Проект счастья 2010 года», сделать 2010 год счастливее – и даже если вы официально не подписались на этот вызов, в этом месяце резолюция « Внимательность» . Внимательность может принести много преимуществ. Это дает ясность и яркость, чтобы представить опыт. Это может помочь людям прекратить нездоровые привычки и узоры. Это может усилить чувство благополучия и успокоить беспокойных духов.
Решение на прошлой неделе состояло в том, чтобы медитировать на коанов. Вы следовали этой резолюции? Как ты это сделал? Какой твой любимый коан?
Резолюция на этой неделе – создать подсказки для осознанности . Одной из проблем, когда вы не очень внимательны, является то, что даже когда вы пытаетесь быть более внимательными, трудно не забывать о том, чтобы резолюция была внимательной. Так напоминают подсказки.
Если вы хотите больше узнать об этом решении, проверьте …
Моя попытка активировать определенные идеи в моем сознании.
Почему я предпочитаю быть восторженным, чем уверенным. (Этот пост является одним из моих личных фаворитов. Обратите внимание на фото!)
Если вы новичок, вот информация о 2010 Happiness Challenge (или смотрите видеоролик). Никогда не поздно начинать! Вы не отстаете, прыгайте прямо сейчас, зарегистрируйтесь здесь. Для получения дополнительной информации посетите сайт проекта «Счастье» в День женщины.
* Я нашел много сообщений, которые заинтересовали меня в Coffee and Comutes.
* Если вы хотите, чтобы персонализированный подписанный книжный знак разместил вашу копию проекта «Счастье», просто напишите мне имя (ваше имя или имя получателя подарка) и адрес, и я отправлю его сразу. Не стесняйтесь спрашивать сколько угодно. Моя электронная почта – grubin [at] gretchenrubin [.com].
