2010 Happiness Challenge : для тех из вас, кто следит за заданием проекта счастья 2010 года, сделать 2010 год счастливым – и даже если вы официально не подписались на этот вызов, в этом месяце внимание сосредоточено на Mindfulness . Разрешение на прошлой неделе было викториной, насколько вы помните? Вы взяли эту викторину? Как ты это сделал?
Резолюция этой недели – Медитировать на коанах . «Коан» – это вопрос, история или утверждение, которые невозможно понять логически. Дзен буддийские монахи медитируют на коанах как способ отказаться от зависимости от разума в погоне за просвещением. Даже если вы не ищете сатори (или, наверное, я бы сказал, вы его не ищете), я обнаружил, что размышление о коане стимулирует внимательность. Потому что коаны заставляют меня бросить вызов обычным, явным смыслам смысла, они заставляют меня думать о мышлении .
Мне нравится этот коан: лучший выход – это всегда конец .
Если вы хотите больше узнать об этом решении, проверьте …
Найдите свой собственный коан.
Жестокая истина жизни: вы получаете больше того, что у вас уже есть.
Чрезвычайное счастье завершения проекта: четыре – к краю Ллевелина.
Предлагая буддизм, я делаю следующее замечание: мне неудивительно, что буддизм, с акцентом на ворота без движения и выходящие за пределы рационального мышления, имеет так много нумерованных списков! Я люблю их, но все же, это кажется несоответствующим. Об этом написано коаном, это точно. Давайте посмотрим … как насчет « Использовать числа, чтобы выбросить перечисление ».
Если вы новичок, вот информация о 2010 Happiness Challenge (или смотрите видеоролик). Никогда не поздно начинать! Вы не отстаете, прыгайте прямо сейчас, зарегистрируйтесь здесь. Для получения дополнительной информации посетите сайт проекта «Счастье» в День женщины.
* Говоря о коанах, в Википедии есть запись о хакерах-коанах, которые веселы и по-настоящему заставляют задуматься.
* Около 43 000 человек получают бесплатный ежемесячный информационный бюллетень, в котором представлены лучшие материалы из блога и страницы Facebook. Если вы хотите добавить свое имя, нажмите здесь или напишите мне по адресу grubin [at] gretchenrubin [.com] . (Извините, что написал это странно, пытаясь сорвать спамеров.)
