Кто хочет быть счастливым? Ну, а кто нет? После сегодняшнего заседания мне показалось, что, когда мы фокусируемся на преследовании наших желаний, наш уровень счастья действительно падает. Чем больше мы сосредотачиваемся на том, чего у нас нет, тем больше лишены чувства. В конце концов, присущее смыслу «желания» не имеет, и вы не можете чувствовать себя выполненным, когда сосредоточиваетесь на том, чего вам не хватает. Это основной принцип духовного изучения, особенно буддизма. Итак, вот противоядие: если вы хотите быть счастливым, будьте благодарны за то, что у вас есть. Сфокусируйтесь на этом.
Исследования счастья и богатства неоднократно показывают, что за пределами определенного уровня доходов или материального благосостояния уровень счастья не увеличивается с увеличением уровня благосостояния. То есть, как только у вас есть то, что вам действительно нужно (и, возможно, плюс еще немного для обеспечения безопасности / выхода на пенсию), вы настроены с точки зрения влияния вашего уровня счастья. Другие факторы затем становятся более важными для вашего чувства счастья или удовлетворения.
Слишком часто в материалистическом обществе люди могут стать миопически озабоченными или даже одержимыми достижением большего уровня богатства и / или накопления атрибутов, которые может обеспечить богатство. В то время как он может чувствовать себя хорошо, чтобы заработать высокую зарплату, и, хотя нет ничего нравственно неправильного в этом, ожидать, что более высокая сумма на вашем банковском счете будет держать вас полностью удовлетворенными эмоционально близорукими.
Ключом к счастью является то, что удовлетворение наших потребностей, а не наших желаний, делает нас счастливыми. Таким образом, нам бы лучше сосредоточиться на том, сколько достаточно для удовлетворения наших различных потребностей и стремиться к равновесию в нашей жизни. Распространение усилий по доменам является более мудрым, чем чрезмерное подключение к одной области. Помимо удовлетворения нашего уровня потребностей, дополнительные усилия в этом направлении, как правило, становятся чрезмерными, отвлекающими и даже стрессовыми. Например, преследование дополнительного богатства, когда у нас отсутствует семейная связь, отражает дисбаланс и менее эмоционально полезен, чем меньше богатства, а лучшие отношения.
Люди – многогранные существа, которые нуждаются в различных сферах или областях. Есть общие области, которые те, кто изучают счастье, имеют тенденцию упоминать, когда говорят о балансе жизни и личном удовлетворении. Эти области являются ментальными, эмоциональными, физическими, межличностными и духовными. То, что любой человек испытывает как достаточно в любой области, и как это может выглядеть, или какая форма, которая может иметь жизнь любого человека, делает нас индивидуальными. Различные удары и все. Но в основном, при самоанализе, мы бы постарались лучше понять, что нам действительно нужно в каждой области, и отделить это от того, что мы считаем нужным. Затем работайте над выполнением этих потребностей, сохраняя при этом наше желание.
Естественная тенденция с чем-то полезным – это желание все больше и больше. Еще лучше, не так ли? Ну, не обязательно. Там может быть (и, как правило, есть) стоимость, чтобы преследовать больше здесь, пренебрегая вещами там. Поэтому помните о своей естественной человеческой склонности хотеть больше хорошего – этот импульс может смутить нас и привести нас к курсу. Такие импульсы полезны, когда ресурсов недостаточно, и нам нужно стремиться к выживанию. Но, к счастью, это предел, когда дело доходит до удовлетворения личных потребностей, и это то, что нам нужно иметь в виду, когда мы стремимся к счастью в современном мире.
