Каллиграфия, Айкидо и Кототама: Как наши тела раскрываются в искусстве, спорте и песнопении

Джон Стивенс Сэнсэй, священник-буддист и 7-й Дан, посетили наш додзё, залив Марин Айкидо на выходные тренировки. Стивенс, главный авторитет Айкидо, написал более тридцати книг по буддизму, айкидо и азиатской культуре. Этот опыт принес новые измерения нашему тайдзюцу, умениям тела или боди-артам.

Начинающие и опытные айкидоки (практикующие айкидо) были оспорены примерами Стивенса о том, как практиковать. На практике он продемонстрировал восемь способов сделать первый столп Айкидо, Шихо-Наге, бросок в 4 направления. Когда мы начали практиковать, возникла некоторая путаница, учитывая, что обучение укрепляет определенные движения и ожидания и строит в мышечной памяти. При изучении чего-то нового происходит переобучение мозга, ума, духа, тела.

Стивенс продолжал говорить: «Это тренировка. Это практика, а? »У него прекрасная легкость к его присутствию и практике. Он сказал, что в это время в его жизни, поскольку он не мог использовать столько физической силы в Айкидо, он имел гораздо лучшее понимание своей сущности. Это произошло довольно четко, когда он продемонстрировал броски. Энергия и легкость его прикосновения – это то, что я хочу подражать.

Одной из моих любимых частей уик-энда стало изучение Кототамы, секретных сакральных звуков Айкидо. Очевидно, эти звуки погрузились в мое подсознание. Мой милый сообщил мне, что я практиковал их (громко) во сне и был изгнан из спальни в комнату для гостей, чтобы он мог поспать!

• Восстановление от печали, потери и сердечной боли
• Письма молодому студенту: часть 3
• Роберт Турман о Священных Корах Реформы Здравоохранения
• Вы едите за «развлечение» или что?
• Откуда приходит Слово «Внимательность»?

Вы можете услышать, как сэнсэй Джон Стивенс исполняет Кототаму или звучит медитация в церкви в Нидерландах. Он сказал, что в первый раз он был слишком застенчив, как он звучал так, что не получилось. Только когда он забыл, что он нашел свободу, чтобы звуки проходили беспрепятственно.

Как вы можете услышать, они вышли целыми, сильными и ясными. Я нахожу, что, когда я занимаюсь медиа-тренером, это верно и для них. Когда мы говорим с места бездумного, наши истории повсеместно выходят целыми и полными. Они не нуждаются в редактировании. Если мы сможем зайти в это место и отдохнуть там, наши мысли и поступки послужат нам хорошо.

После двух часов практики мы взяли перерыв на обед, а затем начали несколько часов каллиграфии, используя дыхание, киасы (короткие крики до или во время забастовки или техники) и много чернил и бумаги. Конечно, наша практика и жизненный опыт проявляются здесь; В том, как линия слишком тонкая или принудительная или сломанная, как мы текла, как мы начинаем и заканчиваем удар, наше внимание, способы, которыми мы останавливаемся или критикуем в середине дела. Будем ли мы это или нет, кто мы есть, ясно видно, в черных чернилах нашего дела и на белой бумаге возможности.

• Сдвиг в свободу: уроки от мастера осознанности
• Как ничего не добиться в терапии
• Сострадание в сердце буддизма
• Что такое городская сознательность?
• Простая медитационная техника

Стивенс предложил нам поставить нашу Каллиграфию в додзё и жить с ней и посмотреть, как она развивается. Он прокомментировал, как изменились наши сенсей, Ханс Гото, удары с прошлого года. Оба они занимаются айкидо уже более 35 лет. Часто мы не замечаем сдвигов, которые происходят со временем, когда мы двигаемся через нашу занятую жизнь, как мы.

Поскольку я начинаю практиковать Айкидо, я постараюсь применить то, что я узнал там, к PR и к жизни. Фраза «Как вы все делаете, как вы делаете все», имеет к ней правду. Когда вы выставляете себя в мире и общаетесь с другими, все проявляется: делаете ли вы каллиграфию, разрезаете цветок, разговариваете со своими детьми или занимаетесь собой на камере, мы видим, кто вы.

Смотрите видео на Айкидо здесь: http://www.prsecrets.com/aikido_videos.html

Сьюзан Харроу – автор книги «Продай себя, не продавая свою душу». Она управляет Media Consultancy, где она помогает каждому из 500 руководителей Fortune стать знаменитым шеф-поваром, предпринимателям, чтобы авторы развивали свой бизнес через медиа-коучинг и власть PR. За дополнительной информацией обращайтесь к Сьюзен.