Запугивание – это универсальный опыт. Каждый из нас, возможно, помнит, как первый раз кто-то «подталкивал вас» устно, эмоционально или физически. Я не забуду Дэвида Смита *. В восьмом классе он назвал меня «черными губами» в окне автобуса. Мне было так больно. Это был мой первый опыт того, что кто-то публично толкнул меня и попытался взять мою власть.
История продолжается
Как мы все знаем, дети сегодня по-прежнему сталкиваются с запугиваниями электронных сообщений на общее название, вызывающее, дразняющее и пугающее тактику. Нет недостатка в том, чтобы идентифицировать других детей как разных, слабых или «меньше», чтобы можно было временно почувствовать приступ адреналина.
Но что мы делаем в качестве позитивных родителей? Как объяснить понятие хулигана маленькому ребенку? И помогите ему или ей «увидеть» правду, а также почувствовать, что они могут выйти из этого слишком распространенного опыта, безопасного, сильного и безопасного в самих себе.
Буддизм говорит
В прошлом месяце я работал с Эриной (7 лет), которая ежедневно подвергалась издевательствам со стороны Сэма. Ответ Эрин должен был заплакать. Она не знала, что еще делать, потому что его издевательства причиняют ей боль. Эрин не могла видеть или думать за пределами своих эмоций, пока я не привел ее к следующему:
1. «Смотрите« Страдание » – Эрин рассказала мне о домашней ситуации Сэма. Его отец был в тюрьме, и дома было очень сложно. Затем я спросил Эрин, что она думает об этой ситуации, и она ответила: «Да, я думаю, что жизнь Сэма тяжела, и он недоволен». Этот ах-ха был дверью, которая помогла Эрин проявить сострадание к Сэму и его ситуации, даже если это было немного.
2. Защитите себя – Эрин называли имена, которые действительно причиняли ей боль, но было ясно, что она никогда не подвергалась какой-либо физической опасности. Это не всегда так. Каждый ребенок должен научиться избегать «ситуаций хулиганов», если они могут, например, не быть одинокими часто в прихожей, школьном дворе или обеденном кафе.
3. Используйте девизы (мантры). Преподавание детей, как использовать девизы или мантры, чтобы подтвердить свою силу и силу, делает их «совершенно непривлекательными для хулиганов», так как они не слабы (т.е. хорошие цели). У этого также есть подлый побочный эффект, укрепляющий их уверенность. Эрин любила говорить: «Я сильна» снова и снова. В сочетании с дыхательными приемами я научил ее, она также быстро почувствовала себя спокойно.
4. Примените доброту. Эрин обнаружила, что, когда она была хороша для Сэма, он не хотел дразнить ее или запугивать ее. Булисы обычно выбирают детей, которые являются чувствительными, спокойными или «легкими мишенями», чтобы они могли быстро почувствовать себя сильным и ложным чувством силы. Когда Эрин подружилась с Сэмом, Сэму было гораздо труднее «дистанцироваться» от Эрин – она стала настоящим человеком с чувствами. Таким образом, доброта распространила этот эпизод издевательств.
5. Отрезание – доброта совершенно откровенно не может все исправить. Иногда хулиганы, стареющие, становятся опасными, агрессивными и жестокими, поэтому дети должны научиться убираться из этой ситуации. Буддисты называют это «отсечением», когда вы учитесь «отсекать» любые негативные ситуации, эмоции или ответы (т. Е. Обманывать, воровать, лгать), которые могут нанести вам вред. Это означает, что дети не должны «отвечать, но уходить» от таких агрессоров.
Эти 5 советов исходят из буддийской философии, которая поощряет понимание (см. Страдание), сохранение жизни (защищать себя), использовать правильную речь (мантры / утверждения), сострадание (применять доброту) и самодисциплину (отсечение) при работе с другие.
Такие предложения также направлены на то, чтобы ориентировать маленьких детей (в возрасте от 3 до 8 лет) на то, как начинать понимать опыт хулигана, сохраняя при этом их эмоциональное здоровье. Это профилактическая медицина. Это только начало. Конечно, если какой-либо ребенок выглядит потенциально вредным для себя или других, необходимо немедленно предпринять серьезные действия.
Укрепление наших детей
Воспитание наших детей, чтобы «увидеть» издевательства как форму страданий, проницательно. Он учит их тому, что хулиганы болят, злятся и нуждаются в нашем сострадании больше, чем наша критика.
Я также считаю, что единственный способ, которым эта эпидемия запугивания должна «обернуться» в наших школах, – это изменить то, как мы воспринимаем хулиганов, тренировать наших детей раньше с помощью инструментов эмоционального здоровья и предоставлять хулиганам «выход», если они готовы, способны и готовы трансформировать свое мышление, а также действия (например, программы интернализации).
Давайте не будем забывать: никто не рождается, чтобы быть хулиганом. Они это узнали. Они тоже могут отучить. И тем временем моя рекомендация заключается в том, что каждый из нас продолжает укреплять способности наших детей быть сильными изнутри.
© 2010
Морин Хили является основателем Growing Happy Kids и автором авторских прав на 365 Perfect Things to Say Your Kids . Она также является частым экспертом по вопросам родительства в средствах массовой информации, появляющихся на ABC, NBC и CW. Более подробную информацию можно найти на сайте: www.growinghappykids.com
* Имя изменено для целей конфиденциальности.
