Испытание вождения стратегий самопомощи и духовных традиций

Я не настолько хорош, чтобы быть духовным.

Например, я не чувствовал ничего такого спокойного, когда моя дочь проглотила копейки. Я не обязательно люблю, когда мой муж забывает заполнить танк автомобиля газом, и мне сказали, что я даже не хочу быть внимательным, когда стоматолог входит в мой рот с помощью шприца.

Дело не в том, что я против духовности. Я все ради мира и любви. Я действительно верю, что осознанность – истинное пребывание в данный момент – лучший способ жить, чем безумное зависание, которое я демонстрирую несколько дней. Мне нравится счастье.

И я проводил большую часть своих дней, писал, читал, исследовал и беседовал с другими о том, как жить более здоровой, счастливой жизнью. Я изучаю традиционные методы, а также новейшие стратегии самосовершенствования. Стратегии, которые доказали, чтобы сделать жизнь немного легче, немного более полноценной, более мирной, веселее.

• Видео: не организовываться.
• Что такое «стоимость возможности»? Это имеет значение для счастья? -Да.
• Видео: медитируйте на Коане.
• Видео: сделайте викторину – как вы считаете?
• Не забывай дышать

Я знаю, что по крайней мере некоторые из них работают. Наука говорит, что они делают, и многие из этих стратегий – визуализация, медитация, внимательность – помогли мне жить более мирной, счастливой жизнью. Глубокое дыхание и момент осознанного осознания всегда лучше, чем, скажем, громко кричать и молча обвинять моего мужа, когда я вижу, как мой трехлетний человек стоит на руке дивана, прыгая как кролик.

Другие методы, как оказалось, были общим бюстом. Я, например, не размером 6, хотя я уверен, что положительное утверждение, которое я повторил в течение примерно миллиарда лет, я утверждаю.

Итак, в этом блоге мы обсудим, что работает, а что нет. Я поделюсь некоторыми исследованиями разума и тела и обсужу некоторые из традиционных духовных идей. Я соберу интервью у экспертов и даже предлагаю некоторые практические приложения – способы отбросить эти стратегии в курс вашего дня, не добавляя больше времени, денег, требований к смеси. Вы можете принять те, которые работают. Бросай остальных. Надеюсь, взвешивание с вашими собственными перспективами.

• Реальность как фильм ужасов: Deadly Sweat Lodge (часть 1)
• Хаос, спокойствие и присутствие
• PS Как получить «проект счастья» Исправить, пока я нахожусь в отпуске.
• Переосмысление силы сейчас
• «Владение до наших выборов в конечном итоге делает нас счастливее, если нам не нравятся наши выборы, мы можем их изменить».

Мы рассмотрим древние standbys, такие как медитация и осознанное осознание, и мы рассмотрим некоторые из новых идей, которые изучаются и обсуждаются, такие как последствия иррациональной мысли, польза для здоровья дружбы и то, как мы можем быть способны чтобы набраться храбрости.

Я не собираюсь говорить вам медитировать час в день, потому что с малышом в доме и новым сезоном American Idol, чтобы начать – я не собираюсь делать это сам. Но я размышляю несколько мгновений здесь и там, и я твердо в лагере, что духовные убеждения и методы совершенствования могут помочь нам стать лучше, счастливее людей, более аутентичными и любящими. И вместе вся наша лучшая энергия может изменить мир.

Мы можем быть несовершенными и по-прежнему духовными. И это стоит работать.