5 советов для взрослых детей нарциссистов

Если вы и ваши братья и сестры были воспитаны нарциссическим родителем, есть список возможных возможных повреждений нанесенного урона. Summers and Summers (2006) разработали полный набор характеристик детей в этих домашних хозяйствах. Список включал такие, казалось бы, парадоксальные черты, несущие ненависть к нарциссическому родителю, а также попугая слова и взгляды родителей. Родители пытаются блокировать индивидуацию своих детей, в то время как дети борются против своего собственного глубокого желания сформировать независимую идентичность. Как взрослый, вы можете испытывать уменьшенную самооценку и повсеместное, но необоснованное чувство стыда.

Одна из женщин, Морган, опрошенная по книжному проекту, поделилась тем, что она и ее сестра «разделили нагрузку» с точки зрения того, как они играли на нарциссическую личность своей матери и что этот фактор отвечает за самый значительный конфликт между этими двумя из них сегодня. Морган подтвердил: « Рассуждая над нашей нарциссической матерью (это самая большая проблема), поскольку я решил полностью избавиться от Матери из моей жизни, и мои сестры чувствуют себя виноватыми, продолжая заботиться о ней. »

Это нормальное развитие в семьях с нарциссизмом, так как эти родители стремятся обеспечить, чтобы братья и сестры были триангулированы в нездоровые союзы с родителями. Как правило, это «Совершенный ребенок», такой как описанная выше сестра Моргана, и «Козла отпущения», который является ребенком, который не может делать ничего в глазах матери и не хочет отчуждать себя от нарцисса во взрослую жизнь. При номинальной стоимости отчуждение родителя, страдающего психическим заболеванием, может казаться излишне суровым; однако взрослые дети, которые не заканчивают нарциссический цикл посредством прямого действия, скорее всего, увековечат пагубные паттерны в своих собственных взрослых отношениях.

Если вы и ваши братья и сестры полагаете, что ваш родитель был клинически нарциссическим, и вы чувствуете себя готовым отпустить незаслуженную эмоциональную нагрузку, которую вы носите с детства, вот несколько советов для того, чтобы положить прошлое позади вас:

• Вы умны или умны?
• 5 Секс / отношения Мифы Терапевты должны перестать верить
• Вы не можете всегда контролировать то, что хотите!
• Брак может исцелить старые раны от семьи
• Активное формирование наших романтических фьючерсов

1. Хорошим первым шагом является признание потери, которую вы испытали в результате отсутствия того, что должно было быть заботливым и поддерживающим родителем. Родительские потери трудны в любом возрасте, но когда потеря происходит на ранней стадии жизни, это может быть особенно тяжело мучительно для обработки.
2. Позвольте себе и вашим братьям и сестрам траурный период.
3. Вы и ваши братья и сестры должны напоминать друг другу, что никто из вас не виноват в этой проблеме. Маленькие дети часто добровольно «несут вину» за дисфункцию семьи. Как взрослый, настало время отпустить любую ложную вину.
4. Признайте внутреннюю силу и добро друг друга. Посмотрите на нездоровое поведение, которое было результатом поднятия в такой ненормальной среде.
5. Используйте позитивные изменения в отношениях между братьями и сестрами как способ получить эмпатию и безусловное отношение, которое ваш родитель не смог предложить вам в качестве детей.