Умственная прочность – ключ к успеху. Я испытываю это из первых рук. Фактически, на протяжении всей моей карьеры у меня была уникальная возможность работать и служить невероятно успешным людям. Хотя они преуспевают в разных областях: от развлечений до спорта, от бизнеса до политики, все они имеют общую черту: они управляют умственной напряженностью.
Для достижения успеха талант и интеллект полезны, но недостаточно. Для достижения максимальной производительности вам нужна умственная прочность или зернистость. Фактически, исследования показали, что психология несет ответственность за 80 процентов успеха. Это отличная новость, потому что, хотя мы мало что можем сделать с нашими генами, мы можем вместо этого приобрести умственную прочность.
Чтобы помочь вам развить привычки к умственной напряженности, позвольте мне поделиться с вами 5 привычками, которые я узнал от высоких учеников, с которыми мне было приятно работать. Когда вы их читаете, спросите себя: какая из этих привычек у меня уже есть? Какой из них мне нужно развивать? И что мне нужно укрепить? [Если вы хотите прочитать о всех 15 характеристиках умственной напряженности, которые я наблюдал у своих клиентов, прочитайте эту статью здесь].
Качество нашей жизни отражает качество наших эмоций. Люди, которые прекрасно разбираются в своей жизни, развили умение эмоционального мастерства. Они умеют читать свои эмоции. Когда они испытывают негативные эмоции, они не обитают в них, а вместо этого дают им смысл. Из-за этой привычки они могут жить в находчивом и прекрасном душевном состоянии. Среди методов, которые они используют для обеспечения самосознания, ежедневно проводится журнал.
Успешные люди сосредотачиваются на том, что они могут контролировать, и отпустить то, что они не могут. Другими словами, они контролируют значение, которое они придают тому, что с ними происходит. Они уверены, потому что они ясно понимают цель своей жизни и своей работы. У них есть окончательное видение того, чего они хотят достичь. Потому что они уверены, умственно трудные люди выполняют вещи и вдохновляют других. На самом деле уверенность дает им полное убеждение в их способности получить результат, который они намерены достичь.
Люди, которые имеют умственную жесткость, не останавливаются на изнурительной неуверенности в себе. Они подготовили свой мозг, чтобы перефразировать негативные мысли в наделение полномочиями мыслей. Они превращают негативные мысли в триггеры, чтобы напоминать о всех благословениях, которые они имели в жизни, о том, что они уже достигли, какова их цель в жизни. Чтобы развить эту способность, умственно трудные люди хранят журнал своих мыслей, чтобы помочь им осознать свои умственные процессы.
Их действия коренятся в глубокой движущей мотивации. Люди с умственной напряжённостью не только знают, чего хотят, но также ясно, почему они этого хотят. Их цель удерживает их, когда они встречаются с препятствиями и проблемами. Их мотивация настолько сильна, что они знают, что они создадут желаемый результат, несмотря ни на что. Цель – это бензин, который их поджигает.
Они абсолютно знают, чего хотят, такова цель, которую они хотят поразить. У них есть четко определенные, конкретные, измеримые цели в долгосрочной, среднесрочной и краткосрочной перспективе не только для их карьеры, но и для всех их областей жизни, от здоровья до романтики. Они разработали свои цели в соответствии с их назначением. Они знают, что хорошо спроектированные цели работают как магниты.
Вы можете узнать больше об этом и других важных чертах людей с умственной напряженностью, прочитав мою статью здесь.
Люди, чья жизнь поддерживается умственной напряженностью, стремятся к совершенству. Они отвергают посредственность. Они знают, что у них есть только одна жизнь, эта жизнь, чтобы сделать вмятину во вселенной. И они идут на это!
Aldo Civico работает во всем мире, чтобы помочь людям достичь максимальной производительности. Он работает с топ-менеджерами, знаменитостями и высшими политическими лидерами по всему миру. Он оттачивал свои навыки, работающие в разрешении конфликтов, где помогал людям и общинам, вовлеченным в конфликт, развивать необходимую устойчивость и сложность для разрешения конфликтов и преодоления сложных проблем. Вы можете найти больше о работе и методе Альдо, посетив его сайт здесь.
