Почему праздничная музыка может повредить

Прошло меньше недели, когда я жил в своей первой квартире в качестве нового сертифицированного музыкального терапевта, и скоро будущий аспирант должен был зайти в прихожую в коридоре соседа, задающего вопрос, связанный с музыкой.

Когда я говорю, что я музыкальный терапевт, большую часть времени я получаю ответы, такие как «Музыкальная терапия? Что это? Я не слышал об этом! »Или« О, как замечательно! Музыка заставляет меня чувствовать себя намного лучше »или« У меня была (n) (тетя / родитель / ребенок / друг / аксидентство), перед началом музыки, и это действительно помогло ему / ей ».

Этот вопрос был другим. Мистер Нью-Сосед спросил, почему ему так трудно слушать песни, которые он любил сейчас, когда его жена скончалась. Прошло шесть месяцев. Когда он сможет снова наслаждаться музыкой? Особенно музыка, которая приносила ему радость. Слушание этой музыки теперь просто огорчило его, и ему стало еще печальнее узнать, что он не мог успокоиться и радоваться в прошлом, когда любил.

Иногда я думаю о мистере Нью-Соборе, но чаще всего в праздники. Не потому, что я встретил его или поговорил с ним по праздникам, но из-за музыкальной дилеммы он столкнулся. Хотя многие люди ассоциируют музыку со счастьем (комментарий, который я слышу регулярно), музыка также может вызывать другие, более негативные чувства мощным и жестким способом.

• Могут ли оранжевые очки улучшить качество сна? Тестирование
• 5 шагов (наконец!), Чтобы получить песню из головы
• 3 шага к тренировке, усиленной музыкой
• Реальная проблема с весом нацистов
• 2010: разведенный гены

Недавно я начал читать книгу Брен Брауна «Ужасно». В ранней виньетке она описывает уязвимость как изысканную, так и excrutiating, в зависимости от вашей перспективы.

Я думаю, что то же самое можно сказать о музыке.

Музыка может быть изысканной. Он может возбуждать, он может успокоиться. Он может одолеть нас эмоциями, он может сдержать нас безмятежно. Музыка приходит во всевозможных вкусах, формах и размерах. Воспроизведение музыки может быть одновременно личным и интимным, но это может быть совместная, коллективная, захватывающая встреча.

• Предварительная диета Психологическая очистка
• Подростки и алкоголь
• Как книги диеты могут помочь вам похудеть
• Дети в лучших школах меньше доверяют своему интеллекту
• Две минуты до депрессии

Однако музыка также может быть excrutiating. Это может быть болезненным и нежелательным. Он может наполнить наши воспоминания и наши системы нежелательными мыслями и чувствами. Это та сторона музыки, которая может быть темной стороной музыки, которая обычно не признается и не обсуждается. Это та сторона музыки, которую пытался понять мистер Нью-Собор.

Я рассматриваю темную сторону музыки как тесно связанную с потерей и печалью, которая тесно связана с нашими воспоминаниями и эмоциями. Музыка уступает только запаху за способность проникать внутрь и вызывать наши воспоминания, эмоции и эмоциональные воспоминания. Он может напомнить нам мгновенно о человеке, месте и времени. Это может вызвать воспоминания о счастливых временах, событиях и людях, которые приносят нам радость. Но это также может напоминать нам о печальных временах, временах, когда мы злились, в отрицании, борьбе и борьбе. Музыка может сделать это без нашего осознанного усилия. Все, что нам нужно сделать, это просто прослушать песню, и память и эмоции, связанные с этой памятью, вызываются.

Так зачем же это делать во время праздников? Не каждый окружает курортный сезон веселыми, радостными, связанными с семьей воспоминаниями. Праздники часто вызывают сложные эмоции. Мы скучаем по тем, кого мы потеряли, и мы скорбим об отношениях, которые изменились.

Но независимо от наших личных отношений с курортным сезоном, праздничная музыка везде. Это не ускользает. Это по радио, телевизору, торговым центрам, интернету. Мы наводнены музыкой и тем самым предположение, что праздники – это время радости. Но для тех, у кого сложная эмоциональная история, связанная с этим временем года, музыка вокруг них может повредить очень реальным образом, напоминая им об их потере и горе.

Для остальных из нас, которые не поддерживают эти ассоциации, это может помочь узнать, что они существуют. Знать, что не все будут реагировать с улыбкой и теплыми нечеткими чувствами, когда услышат «Это самое прекрасное время года», пробитое через радиоволны в течение зенитного времени.

Но так как я сказал мистеру Нью-Соседу в углу этого коридора столько лет назад, все в порядке – необходимо даже – приостановить музыку и позволить себе время исцелить. Это не странно или неправильно, если вам нужен перерыв в музыке. Со временем и соответствующей поддержкой вы снова можете почувствовать радость, которую может принести музыка.

Праздник или иначе.

Следуйте за мной на Twitter @ KimberlySMoore для ежедневных обновлений последних исследований и статей, связанных с музыкой, музыкой, музыкой и мозгом. Я также приглашаю вас ознакомиться с моим сайтом www.MusicTherapyMaven.com для получения дополнительной информации, ресурсов и стратегий.