Эмоциональная поддержка – один из ключевых аспектов дружбы! Наличие людей, которые там, когда мы в них нуждаемся, – это то, что касается социальной связи. У друзей, однако, также есть свои собственные жизни; поэтому нам нужно знать, когда мы должны делать надбавки за свои приоритеты за счет собственных. Однако есть моменты, когда вам может потребоваться провести линию между приемлемым и неприемлемым поведением дружбы. Ниже приведены некоторые вопросы, которые следует учесть, чтобы помочь вам решить, как справляться, когда дружба падает.
Если друг, который обычно поддерживает, просто не может быть для вас из-за чего-то, что неожиданно появилось в ее собственной жизни, прервало ее. Однако, если вы чувствуете, что отношения страдают больше, чем нормальное падение его отдачи, это может указывать на более значительный сдвиг в его силе или стабильности и может потребовать обсуждения изменений.
Иногда наши собственные непосредственные потребности искажают наше самоощущение баланса дружбы. Когда обмен любезностями поддержки становится неоспоримо неуравновешенный, возможно, придется задуматься о ли ваши собственные модели «давать» гарантирует, что количество «принимать», что вы хотите получить.
Некоторые женщины могут быть их собственными злейшими врагами, когда дело доходит до получения поддержки. Вы минимизируете усилия, предпринимаемые вашими друзьями, чтобы помочь вам? Вы минимизируете свои собственные потребности, чтобы друзья не узнавали, когда вам действительно нужна их поддержка? Сделайте самопроверку и посмотрите, не держите друзей там, когда они вам нужны.
Иногда мы можем хотеть, чтобы друг был больше, чем другом; мы можем пожелать, чтобы друг был нашей матерью, нашим терапевтом, и наш психический все свернулось в одно. Хотя обычно бывает так, что иногда требуется такая поддержка, нет ничего необычного в том, чтобы получать все от одного друга. Даже лучшие друзья могут сделать так много для своих BFF!
Друзья не могут предоставить неограниченный запас похвалы, терпения, поощрения, комфорта или уверенности. Как и вы, они могут ударить по «эмоциональной пустой» отметке. Если вы знаете, что вы особенно «поддерживаете» или «нуждаетесь», вам, возможно, придется немного подружить своих друзей. Если вы понимаете, что проблема-друг действительно есть на самом деле, примите меры, чтобы уменьшить потребность в аудитории сторонников. Вы можете исследовать некоторые методы самопомощи для самопомощи и самопомощи. Медитация, йога, ведение журналов и упражнений – все это отличные способы добиться самосознания и самоконтроля с точки зрения понимания и понимания событий, которые произошли в вашей жизни. Поистине, научиться быть хорошим другом для себя – одно из самых прочных и позитивных событий, которые вы можете освоить.
Если друг привносит другие ресурсы в отношения, которые затмевают ее способность быть всегда для вас, когда вам нужна эмоциональная поддержка, вы можете решить, чтобы она скользнула в эту область поддержки дружбы. Будьте осторожны, однако, с эмоциональными вампирами. Это друзья, которые сосут вашу энергию и требуют вашей поддержки, но не дают ничего или ничего взамен. Такой друг, с которым мы все можем обойтись. Помните также, что нездоровые отношения на самом деле поставят под угрозу ваше здоровье и благополучие. Вы должны решить, стоит ли присутствие друга в вашем дружбе стоить дружбы. Если вы решите поддерживать отношения, важно признать, что вы намеренно делаете этот выбор. Это должно помочь вам сосредоточиться на позитивных аспектах отношений и позволить отрицательным аспектам оставаться на периферии вашей эмоциональной линзы.
