Удовлетворяют ли фитнес-трекеры расстройства пищевого поведения?

Кэтрин Шрайбер

Там много споров о том, есть ли фитнес-трекеры (приложения и устройства, такие как FitBit или Jawbone), чтобы усугубить ситуацию, если не для определенных людей, изначально вызванных расстройствами пищевого поведения. Некоторые утверждают, что навязчивое внимание к числам, связанным с отслеживанием работоспособности, можно ожидать только для того, чтобы способствовать нездоровому отношению к упражнениям, поскольку больше внимания уделяется численной статистике упражнений (сожженные калории, пробеги миль, предпринятые шаги) отталкивает человека от его собственного телесного сигналы. Конкуренция, связанная с распределением статистики упражнений, так как большинство приложений для отслеживания фитнеса позволяет вам делать, может также (некоторые считают) поощрять нездоровое отношение к разработке того, что снижает собственную усталость или физические ограничения, постоянно подталкивая пользователей к их игре только для быть в верхней части любого рейтинга приложение фитнес-трекер может предложить.

Источник: Flickr: Вернон Чан

До недавнего времени большинство из них было догадкой. Анекдотические данные подтвердили гипотезу о том, что фитнес-трекеры поощряют одержимость. (Нужно только google термины «фитнес-трекер» и «расстройство пищевого поведения», чтобы найти тему личных историй, подтверждающих предполагаемую связь.) Но ни одно исследование никогда не проводилось, чтобы проверить, действительно ли существует ассоциация (и причинно-следственная связь, при этом) между использованием фитнес-трекера и более подверженным риску расстройства пищевого поведения или привыкание к упражнениям.

Новое исследование, проведенное Кортни С. Симпсон и Сюзанной Э. Маззео, поставило рекорд в отношении возможностей фитнес-трекеров, чтобы люди болели. Они обнаружили, что для некоторых пользователей фитнес-трекеры действительно могут принести больше вреда, чем пользы.

• «Жесткая любовь» дает лучшие рабочие собаки?
• Ранний подростковый возраст и страх перемен
• Исправление цели
• Возрождение Мачо: токсическая мужественность и авторитаризм
• Как вы относитесь к разочарованию?

Симпсон и Маззё набрали 493 студентов (345 женщин и 148 мужчин), которые сообщили о своем росте и весе и заполнили анкету, в которой анализируется симптоматика расстройства пищевого поведения (экзамен-опросник расстройства пищевого поведения, также известный как EDE-Q). Затем их спросили, используют ли они какую-либо технологию слежения за фитнесом (от причудливых FitBits до стандартных шагомеров), а также гаджеты и приложения для калорий (например, MyFitnessPal).

19,6% студентов использовали некоторый тип фитнес-устройства, а 13,8% использовали устройство отслеживания калорий. Использование одного прогнозируемого использования другого, с 64,7% пользователей калорий-трекеров также сообщают, что они использовали фитнес-трекеры, а 44,9% пользователей фитнес-трекера сообщили, что они также использовали устройства подсчета калорий.

Источник: FreeStockPhotos: CDC / Amanda Mills

Дополнительно – и, как и ожидалось, использование устройств отслеживания пригодности также предсказывало увеличение симптоматики расстройства пищевого поведения. «Интересно, – отмечают авторы в своей статье, опубликованной в журнале Eating Behaviors, – отслеживание работоспособности, но не отслеживание калорий, стало уникальным показателем симптоматики ЭД. Этот вывод показывает, что мониторинг активности может быть более согласован с неупорядоченным питанием и поведением, чем отслеживание калорий ».

• Беспокойство от давления: современная чума
• Краш-курс по гендерным различиям – сессия 6
• Эффект Bystander на успех
• Рискованное подростковое поведение, связанное с неуравновешенной деятельностью мозга
• Генная семья не хочет петь: болезнь Хантингтона

Такие результаты, по мнению Симпсона и Маццео, «предполагают, что технология отслеживания пригодности может быть механизмом для продвижения упражнений для внешнего вида, а не для здоровья. Действительно, осуществление для здоровья не должно быть чрезмерным; но без дней отдыха или ограничений по физической активности, отслеживание активности может стимулировать чрезмерные упражнения по причинам появления. Это потенциально связано с тем, что упражнения по причинам внешнего вида связаны с негативными последствиями для здоровья, а чрезмерное упражнение может привести к травмам и истощению ».

Авторы, однако, быстро отмечают, что «технология самоконтроля не наносит вреда здоровью». Другими словами: Попытка отслеживания фитнеса не обязательно «даст вам» расстройство пищевого поведения из синего. Лица с зарождающимися или полностью раздутыми расстройствами пищевого поведения просто могут быть в большей степени ориентированы на отслеживание фитнеса. Или, учитывая их уязвимость к неупорядоченным убеждениям и поведению, окружающим еду и физические упражнения, устройство, которое поощряет численный фокус, сродни навязчивой фиксации на измерениях, которые характеризуют расстройства пищевого поведения и проявление зависимости, можно ожидать, если они не ухудшат их патологию.

Таким образом, в то время как фитнес-трекеры могут усугублять симптомы расстройства пищевого поведения у людей, которым угрожает их развитие, они не должны считаться угрозой для общества в целом. При этом, как утверждают Симпсон и Маззео, поставщики услуг и защитники здоровья могут захотеть «оценить отношения и поведение, связанные с ЭД, прежде чем рекомендовать устройства отслеживания здоровья для управления весом».

Следуйте за Кэтрин в Твиттере