Я только что посетил Международную конференцию по перинатальной поддержке в Сан-Диего (великий город и великолепные морепродукты). Я работаю с нашей перинатальной программой в AMITA Health в течение последнего года и хочу дать несколько предложений семьям, которые ожидают или которые родили, усыновили ребенка или потеряли ребенка.
1. Не каждая беременность, рождение или усыновление – прекрасный опыт для людей. Фактически, ребенок, присоединяющийся к вашей семье, на самом деле является значительным стрессом и может привести к чувствам тревоги или депрессии.
2. Опыт беременности, рождения или усыновления (PBA) может быть затруднен как умственно, так и физически. Хотя нам часто удобно говорить о физических трудностях, которые могут возникнуть у нас, невидимые осложнения психического здоровья от PBA могут быть удивительно значительными.
3. PBA может принести радость жизни людей. Это также может привести к депрессии, психозу или тревоге. Это может привести к суицидальным или убийственным мыслям, чувствам или даже действиям.
4. Хотя мы можем быстро судить о действиях людей, у которых есть послеродовый психоз, я прошу всех нас проявить сострадание к ним. Я не знаю никого, у кого был послеродовой психоз, который спустя годы после совершения акта насилия по-прежнему считает, что их насильственный поступок был хорошим выбором.
5. Есть так много людей, которые скрывают свои неудобные чувства и мысли о PBA, опасаясь, что они плохие люди, чтобы иметь навязчивые мысли о том, чтобы нанести вред себе или их детям.
6. Есть помощь, доступная людям, страдающим после PBA. Это касается как мужчин, так и женщин. Поверьте мне, это не проблема женщин. Мужчины также могут испытывать значительные уровни депрессии или тревоги после PBA.
7. Получите доступ к такой группе, как Perinatal Support International, и поговорите с тем, кто может помочь вам справиться с мыслями, которые вы испытываете. Позвольте им настроить вас с провайдером в своей сети, который сможет помочь вам в процессе оспаривания вашего беспокойства, депрессии или психоза.
8. В настоящее время существует несколько программ, разработанных специально для лиц, страдающих психическими расстройствами после ПБА. У некоторых, как у меня есть привилегия работать, даже позволяет вам принести с собой своего ребенка.
9. Знайте это – вы не одиноки, и есть помощь. Вы не должны быть изолированы в этом.
