Стоицизм не означает эмоции

Источник: Courtesy, Ryan Holiday, Random House

Многие люди считают, что стоицизм – всего лишь синоним «без эмоций» или, самое большее, пыльной древне-греческой философии.

Хотя, да, стоицизм возник с такими древними иллюминатами, как Сенека, Эпиктет и Маркус Аврелий, это далеко за пределами «без эмоций».

И стоицизм более широко принят сегодня, чем можно было бы подумать: от сотрудников New England Patriots и Seattle Seahawks до рэпера LL Cool J и телекомпании Michele Tafoya.

Кроме того, преданные стоицизма включали Джорджа Вашингтона, Уолта Уитмена, Фридриха Великого, Евгения Делакруа, Адама Смита, Иммануила Канта, Томаса Джефферсона, Теодора Рузвельта и Ральфа Уолдо Эмерсона.

• Обратная связь Фобия: Почему так много процессов оценки не удается?
• Почему мы жарим тех, кого любим?
• Когда мы были зомби: почему имеет значение время сознания
• Большой D
• Сердечная история мужества перед лицом потери

Что такое стоицизм? Он просит нас делать добро, сохраняя спокойствие, сосредоточиться на том, что важно и под нашим контролем, а не тратить мысли, не говоря уже о времени, на которое мы не можем повлиять.

Легче сказать, чем сделать, особенно со всеми современными проблемами, которые преследуют даже успешных людей. Чтобы помочь, Райан Холидей и Стивен Хансельман написали только что опубликованную книгу The Daily Stoic: 366 Размышления о Мудрости, Настойчивости и Искусстве Жизни.

Для каждого дня года эта привлекательная книга (в комплекте с ленточной закладкой) предлагает цитату из верхнего стоика, за которой следует комментарий Холида, чтобы выяснить его актуальность для нас сегодня.

• Достойные Притчи и Глупые
• Ye Olde Masters of Sex: Сексология перед мастерами и Джонсоном
• Должны ли мужчины или женщины играть тяжело?
• «Извините, что вы были оскорблены», это не извинение!
• Новые выпускники: не делайте эти 5 ошибок в своем следующем задании

Вот некоторые самородки, которые я извлек из книги:

Что нужно расставить приоритеты

Наркоманы не могут изменить злоупотребления, перенесенные в детстве. Они не могут отменить выбор, который они сделали, или причиненную им боль. Но они могут изменить будущее – через силу, которую они имеют в настоящий момент.

Мы расставляем приоритеты и превозносим то, что у людей почти нет контроля над скулами, цветом лица, ростом, пронзительными глазами. Действительно ли красиво выигрывать генетическую лотерею? Или красота должна зависеть от выбора, действий и атрибутов, которые мы развиваем : ровного киля, чувства справедливости, приверженности долгу?

Личностный рост

Слушайте и связывайтесь с людьми; не выполняйте для них.

Неслучайно мы не чувствуем себя хорошо в наших достижениях или талантах, пока какая-либо сторонняя сторона не проверит их.

Студенты колледжа утверждают, что хотят учиться, но действительно тайно считают, что они уже все знают.

Если кто-нибудь может показать мне, что я думаю и поступаю по ошибке, я с радостью изменим его, потому что я ищу правду, которой никто никогда не пострадал. Тот, кто пострадал, пребывает в самообмане и невежестве. (Маркус Аврелий)

Люди ищут убежища для себя в стране, у моря или в горах. , . Но это полностью черта базового человека, когда вы можете в любой момент найти такое отступление в себе. (Маркус Аврелий)

В конце каждого дня Сенека спрашивал себя: «Какую дурную привычку я обуздал сегодня? Как мне лучше? Были ли мои действия? Как я могу улучшить? »Держите свой собственный журнал … Будьте непреклонны в своих оценках.

Отношения

Вы – среднее число пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени. (Джим Рон)

Мы неизбежно столкнемся с влиянием людей с низкими стандартами, но ничто не говорит о том, что мы должны позволить этим влияниям проникнуть в наш разум.

Если я буду страдать от болезни, я не хочу делать ничего опрометчивого или бесчестного. (Сенека)

Деньги

Уоррен Баффет, чья чистая стоимость составляет 65 миллиардов долларов, живет в том же доме, который он купил в 1958 году за 31 500 долларов. Балтимор Равенс Линман Джон Уршех зарабатывает миллионы, но живет на 25 000 долларов в год. Звезда Сан-Антонио Шпоры Кави Леонард водит в 1997 году Чеви Тахо, с которой он был подростком, хотя его контракт стоит 94 миллиона долларов. Дело не в том, что эти люди дешевы. Это потому, что вещи, которые для них важны , дешевы … Чем больше мы хотим … тем меньше мы свободны.

Деньги лишь незначительно меняют жизнь. , Внешние вещи не могут исправить внутренние проблемы.

Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам не нравятся. (Бойцовский клуб)

гнев

Злость почти никогда не решает ничего. Обычно это ухудшает ситуацию.

Гнев не впечатляет или не является жестким. Это ошибка. Это слабость … Это может быть даже ловушка, которую кто-то заложил для вас.

Когда вы разозлитесь, вы не только испытали это зло, вы укрепили дурную привычку, добавив топливо к огню. (Эпиктет)

Каждый раз, когда вы расстраиваетесь, немного жизни покидает тело. Действительно ли это то, на что вы хотите потратить этот бесценный ресурс?

Большая картина

Как гарантировать, что у вас хороший день? Делайте хорошие вещи. Любой другой источник радости находится вне вашего контроля или невозможен.

Правильная вещь всегда исходит из нашего аргументированного выбора . Не будет ли что-то вознаграждено, а не будет ли что-то успешным, но будет ли он правильным выбором.

Люди оставляют так много своего потенциала невыполненным, потому что у них есть рабочие места, в которых они мало что делают или потому, что у них слишком много времени на руках. Хуже того, когда мы пытаемся оттолкнуть эти чувства, купив вещи, выйдя, сражаясь, создавая драму, потворствующую пустым калориям жизни, вместо того, чтобы найти настоящую пищу. Решение прост и, к счастью, всегда под рукой. Убирайся и работай.

Не расстраивайся. Делать правильные вещи. Вот и все.

Биология Марти Немко находится в Википедии. Его новейшая книга, восьмая, «Лучшая из Марти Немко».