Почему сохранение проблем Секрет только делает их хуже

Это вы иногда ?:

• Вы держите все это вместе до тех пор, пока последний не выйдет из дома, а затем вы сломаете плач. Жизнь слишком тяжелая. Вы думаете: «Как все могут поступать так хорошо, но я терплю неудачу? Что со мной не так? »
• Вы готовитесь к работе и проявляете решимость хорошо провести день. Но тогда ваш раздражающий коллега ударяет по всем неправильным кнопкам, и вы падаете на свой стол, чтобы остаток дня не мог сосредоточиться. Вы хватаетесь за других, и вы удивляетесь, почему все остальные успешны, пока вы боретесь.
• Вы смело улыбаетесь и находите энергию, чтобы ваши дети были готовы к школе. Вы бросаете их в школу, а затем находите, что ваша энергия идет с ними, когда они пропускают их класс. Вы думаете: «Как все остальные остаются такими целенаправленными и счастливыми? Почему я такой один? »

Источник: Йохан Ларсон / Shutterstock

Вот сделка: вы не одиноки. Люди вокруг вас думают об этих мыслях и чувствуют, что все время отказываются. Другие, которые улыбаются вам публично, идут домой, садятся в кресло и плачут, или кричат ​​на других, или просто возвращаются спать.

Жизнь может быть тяжелой. Возможно, мы скорбим о близких, умерших. Мы можем бороться в браке. Возможно, нам не хватает детей, которые не выполняют свои собственные дела. Мы можем быть разорваны обильными комментариями людей, которых мы считали друзьями. Мы можем столкнуться с серьезной болезнью. Мы можем беспокоиться о членах семьи, которые разрушают свою жизнь. Мы, возможно, изо всех сил стараемся быть терпеливыми с коллегами по работе, которые делают нашу жизнь несчастной, и с ней ничего не поделаешь. Список можно продолжить.

Неудивительно, что мы спустимся.

• Отношения причинно-следственных связей номер один
• Содержание под стражей детей в семьях с полиаммологией Часть 5
• Салли Хемнингс
• Сердечная история мужества перед лицом потери
• Ye Olde Masters of Sex: Сексология перед мастерами и Джонсоном

Вы не можете избежать испытаний в жизни. То, что вы можете сделать, это научиться протягивать по крайней мере одного другого человека, чтобы вы не чувствовали себя таким одиноким.

Когда мы держим нашу боль и печаль ударяем вниз, она будет просачивать трещины так, как мы не всегда узнаем. Это помогает иметь друга или поддержать человека, который будет слушать. Вам не нужно, чтобы все понимали, но один человек, слушая, может творить чудеса.

Когда мы чувствуем стыд или чувство вины, это помогает делиться мыслями с кем-то другим, потому что сохранение нашего стыда и скрытых сомнений позволяет им расти . Выражая эти мысли или задавая вопросы о том, почему вы «единственная», вы можете получить их в свете дня и понять, что они менее могущественны, когда они не скрыты в темноте. Когда у вас есть подходящий человек, чтобы поделиться этой борьбой, вы часто узнаете, что у него или нее есть испытания. Мы связываем и понимаем, что мы не единственные, кто болит. Этот человек может быть другом, членом семьи, членом духовенства, консультантом, сотрудником или членом группы поддержки.

• Что тайцы хотят матери в День матери?
• Плохо себя чувствовать? Вот что вы не должны делать.
• Как ложные убеждения беспокоят людей?
• «Новый» кризис среднего возраста
• Советы по взаимоотношениям: 411 для создания истинной любви

Найти хорошего человека, которому можно доверять, может быть сложно, но продолжать пытаться. Будьте готовы проявить некоторую уязвимость. Вы можете быть удивлены, узнав, что другому человеку нужен и друг. И если вы попытаетесь связаться с людьми только для того, чтобы их обидеть, поймите, что они могут пострадать еще глубже, чем вы, и не сможете связаться на этом уровне. Защитите себя от них в будущем, но не откажитесь от человечества.

Познакомьтесь с людьми лично , а не только с социальными сетями. Вы также можете общаться с людьми, помогая другим в трудных ситуациях. Вам даже не нужно делиться своей конкретной борьбой. Помогая другим, мы можем чувствовать себя лучше о наших ситуациях.

Соединение с другими не приведет к магическим последствиям для всех ваших проблем. Это небольшие шаги. Это моменты, которые помогут нам отдышаться. И хотя это трудно поверить, те люди, которые рядом с вами, которые кажутся такими уверенными и счастливыми, нуждаются и в других. У них также есть сомнения и испытания.

Вы не одиноки, и у вас есть подарки и поддержка, чтобы поделиться с другими. Возьмите шанс и протяните руку.