8 Очень практичные советы по преодолению политического разрыва

Как мы можем объединить этот День независимости.

Источник: Unsplash

В настоящее время многие люди обеспокоены и подчеркнули о политике. Вы можете быть убежденным либералом или консерватором, который не может понять перспективы людей на противоположной стороне политического разрыва. Или вы можете быть умеренным, который чувствует себя отчужденным с обеих сторон, и кажется, что вам не место. Какую бы часть политического спектра вы ни выбрали, вам, вероятно, хотелось бы почувствовать себя менее враждебным по всей стране. Для этого здесь приведены некоторые практические предложения. Не все из них могут показаться вам полезными лично. Вы можете черрипик любой, что кажется полезным.

Преодоление политического разрыва

• Чувство прощения, часть 1
• Ключ к поддержанию вашего цифрового благополучия
• Заставляя других чувствовать себя хорошо о себе
• Защита ума наших девочек в цифровой век
• Родительский оздоровительный центр способствует успеху студента в колледже

1. Попытайтесь составить краткий список вещей, которые, по вашему мнению, каждый может согласиться, это проблемы, которые необходимо решить, но где люди (возможно, радикально) разные взгляды на то, как решить эти проблемы. Вы можете поместить все, что вам нравится, в свой список. Дело в том, что вы сами мысленно генерируете его (и в идеале записываете его как пулевые очки). Идти с любыми из первых трех моментов, о которых вы можете думать, все в порядке.
2. В том же духе, как вы думаете, ценности, разделяемые большинством людей во всех частях политического спектра? Определите три.
3. В чем проблема, когда вы чувствуете двойственность? Возможно, вы поддерживаете права абортов, но вы боролись с бесплодием, и мысль о том, что кто-то заканчивает здорового ребенка, является душераздирающим и травмирующим вас. Возможно, вы думаете, что было бы здорово, если бы были эффективные социальные услуги, чтобы дать руку людям, которые в ней нуждаются, но вы полностью сомневаетесь в способности правительства грамотно достичь этого. Специфика не важна. Идея состоит в том, чтобы выявить проблемы, на которых вы можете, на каком-то уровне, увидеть другую сторону проблемы, даже если вы сильно чувствуете свою текущую позицию. Помните, что амбивалентность имеет сильные чувства в противоположных направлениях.
4. Попробуйте противоположное действие. Например, если вы потеряли веру в правоохранительные органы, попробуйте быть более дружелюбными и привлекательными для любых местных полицейских, с которыми вы сталкиваетесь в своем сообществе. Может быть, подумайте о том, чтобы поблагодарить их за их служение, как вы могли бы сделать с кем-то в армии. Если вы потеряли веру в идею американских ценностей, можете подумать о добавлении флага на ваш автомобиль или подвешивать флаг у себя дома. Вы всегда можете поставить флаг или наклейку с веществом LGBT или черным цветом рядом с ним. Психологический принцип противоположного действия состоит в том, что действия приводят мысли и чувства, поэтому, если вы хотите изменить свои мысли / чувства, измените свои действия.
5. Ищите возможности быть теплыми и сострадательными в ситуациях, когда вы склонны проявлять осмотрительность. Это может быть так же просто, как участие в дружеской болтовне с почтовой службой или работником DMV, если вы склонны разочаровываться в обслуживании клиентов в почтовом отделении и DMV. Или, может быть, вы могли бы сказать что-то понимание маме, чей малыш переживает кризис в общественном месте. Важным моментом здесь является определение любых сценариев, которые вы склонны осуждать, и действовать противоположно этому.
6. Попытайтесь иметь больше разговоров с незнакомыми людьми, которые кажутся отличными от вас – разница может быть возрастом, расой, экономическим уровнем и т. Д. Так как это лето, попробуйте провести некоторое время снаружи в общественных местах, чтобы облегчить это. Конечно, некоторые люди просто хотят остаться в одиночестве, но есть много людей, которые жаждут чувства общности и принятия.
7. Поддержите организацию, чью работу вы цените, но где эта организация обычно связана с людьми, которые имеют разные политики от вашего. Например, вы думаете, что организация X делает удивительную работу, но вы консервативны, и эта организация обычно рассматривается как прогрессивная организация, или наоборот. Ваша поддержка может быть чем угодно – от пожертвования в размере 5 долларов или по нраву их странице на Facebook. Опять же, принцип здесь в том, что действия менее партизан помогут вам думать / чувствовать себя так, чтобы они были менее пристрастными.
8. Делайте простые вещи, которые настроены на сообщество, например, звоните в службу парков, если заметите, что фонтан для воды не работает в вашем местном парке. Пребывание в заботе об общественных местах может помочь вам почувствовать чувство общности и меньше чувства отчуждения. В том же духе практикуйте толерантность к людям, которые могут нарушать небольшие, но относительно неважные правила.

Завершение

Это простые советы, которые любой может реализовать. Могут быть времена, когда вы чувствуете себя настолько расстроенными или отчужденными в своем сообществе, что хотите отступить, войти в свою оболочку и сосредоточиться только на себе и своей семье. Хорошо, что у вас есть такие времена и отключение от новостей. Сбалансируйте эти времена с некоторыми из предложенных здесь действий.

• Почему люди похвастаются социальными медиа?
• 5 Пути Помощь Grandfamilies Внуки
• Микроагрессии в одиночной жизни
• Является ли мой подросток действительно зависимым от социальных сетей?
• Когда исправляете ложь, не повторяйте ее. Делайте это вместо этого.