8 причин простить

Практика прощения указывает, по крайней мере, на 8 позитивных событий.

Прощение в психологии относительно новое, появилось в качестве фокуса исследований в конце 1980-х годов (Enright, Santos, & Al-Mabuk, 1989). В течение следующих трех десятилетий в рамках профессий психического здоровья появилось множество исследований, показывающих, что Прощение Терапии выгодно для клиента, для того, кто прощает (Baskin & Enright, 2004; Wade et al., 2014). Мы должны быть осторожны с этими выводами прежде всего потому, что может возникнуть ложный вывод: Прощение – это только для, или прежде всего, для того, кто прощает; это имеет мало общего с прощенным. На самом деле это не так. Отражение того, что совершает прощение, его цель или цель, предполагает по меньшей мере 8 целей прощения.

Что значит простить? Хотя в широком разнообразии культур можно различать поведение, чтобы выразить прощение, в своей универсальной сущности прощение можно определить как моральную добродетель, основанную на добре, которая происходит в контексте несправедливого обращения с другими людьми. Тот, кто потом выбирает простить, намеренно пытается устранить негодование и предложить доброту какого-то рода к нарушителю, будь то доброта, уважение, великодушие или даже любовь. Тот, кто прощает, автоматически не возвращается в опасные отношения. Проститель может простить, а затем не смириться. Проститель не оправдывает несправедливое поведение, но предлагает доброту перед лицом несправедливости. Проститель не должен думать «или / или», либо прощать, либо отказываться от поисков справедливости, либо искать справедливости в одиночку, не прощаясь. Два моральных достоинства прощения и справедливости могут и должны применяться вместе.

Источник: KuanShu Designs

• Как вернуться в любовь с вашим партнером
• Ветры перемен: внутри ума от болезни Альцгеймера
• Брюс Спрингстин: путешествующий компаньон
• Нет такой вещи, как «хорошее» критическое мышление
• Вернуться к началу Heartbreak: The Weeknd

При таком понимании здесь есть по крайней мере 8 причин простить. Какие из них находятся в вашем сознательном осознании, когда вы предлагаете эту добродетель тем, кто обидел вас?

Когда я прощаю, я делаю так:

1. стать эмоционально здоровее. Прощение может уменьшить нездоровый гнев.

• Искусство выхода: когда и как двигаться дальше
• Поиск ваших ног: первые шаги в восстановлении развода
• Раскольников из «Преступления и наказания» Достоевского
• Поддельные медицинские новости: черный саль
• Ритмы отношения

2. восстановить отношения, поскольку это помогает мне увидеть ценность другого.

3. вырасти в характере, потому что это может помочь мне стать лучшим человеком.

Источник: Wavebreakmedia Ltd | Время мечтать

4. помогать, в разумных пределах, по отношению к тому, кто поступал несправедливо. Прощение протягивает руку дружбы, хотя другая может отвергнуть это.

5. помочь мне помочь другим членам семьи увидеть, что прощение – это путь к миру. Другими словами, прощение за мир может быть передано через поколения.

6. Мотивировать меня к тому, чтобы способствовать лучшему миру, поскольку гнев не доминирует.

7. чтобы помочь мне более последовательно жить своей философией жизни или верой, если это мировоззрение чтит прощение.

8. проявлять доброту как самоцель, независимо от того, как другие реагируют на мое предложение о прощении.

Простить – это проявлять доброту даже к тем, кто не добр к вам. Прощение, возможно, является самым героическим из всех моральных достоинств (например, справедливость, терпение и доброта, например). Я говорю, что это героическое, потому что другая нравственная добродетель касается предложения добра, посредством собственной боли, к тому, кто причинил эту боль? Вы видите это – героическую природу прощения – как вы распространяете ее на других?

Рекомендации

Baskin, TW, & Enright, RD (2004). Исследование вмешательства в прощение: метаанализ. Журнал консультирования и развития, 82 , 79-90.

Enright, RD, Santos, M., & Al-Mabuk, R. (1989). Подросток как прощает. Журнал подросткового возраста , 12, 95-110.

Wade, NG, Hoyt, WT, Kidwell, JEM и Worthington, Jr., EL (2014). Эффективность психотерапевтических вмешательств для содействия прощению: метаанализ. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 82, 154-170.