Nia: Embody The Skin You're In

Когда я услышал, что Дебби Росас, основатель классов движения Ниа, собиралась преподавать танцевальный класс в Школе женских искусств Мамы Гены, я подумала: «Подпишите меня». Я выросла на занятиях танцами и была в балетной труппе в мои молодые годы. Кто-то сказал мне, что Ния – танцы части, части боевых искусств, частичные искусства исцеления, и как танцор / доктор, я подумал: «Отлично!»

Где я был?

Каким-то образом я никогда не слышал о Ние до этого дня. Сейчас – несколько месяцев спустя – я не могу поверить, что пропустил это все эти годы. Кажется, что каждый человек, с которым я встречаюсь в последнее время, является учителем Ниа, и каждая танцевальная студия и тренажерный зал вмещают классы Nia во всем мире. Говоря с моими друзьями, я понимаю, что я упускаю из виду. Ниа преподается в 45 странах и хорошо известна тем, что дает другим возможность жить радостной жизнью, перемещаясь, владея и полностью населяя их прекрасные тела. Мои коллеги из исцеляющих профессий рекомендуют Нию своим клиентам проблемы с изображением тела (такие как расстройства пищевого поведения), а не только потому, что движение может быть адаптировано к самому больному телу или буйволу, но поскольку Ния празднует тело, так же, как оно , во всем своем богатстве и может быть частью терапевтического уравнения.

• Грубый старик
• Приятное снижение
• Беременность и дисконтированная скорбь
• С Новым годом 2016
• Закройте рот, откройте уши

Я знаю все это сейчас, но в то время я был невиновным, открытым для чего угодно, готовым танцевать. Итак, я был в конференц-зале с 250 богинями-сестрами, когда кто-то пригласил нас стать удобными, найти место в комнате, которая резонировала с нами, и подготовиться к тому, чтобы наши тела сдулись (действительно хорошим способом).

Моя девушка раздавит

Но прежде, чем я расскажу вам о своей черной вишне, я должен рассказать вам о Дебби Росас. Со стороны она стильная, стильная и сексуальная. Эта женщина излучает уверенность, сочится чувственность и держится с замечательной грацией, уравновешенностью и привлекательным чувством заземления, которым я восхищался сразу. Затем она открывает рот, и ваша челюсть падает, потому что она такая мудрая, спокойная, умная и внимательная, но все еще полностью воплощает кожу, в которой она находится. Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что Дебби Росас – это бомба.

• В честь высокочувствительного человека
• Что такое Дух?
• Внутренняя жизнь советника Роберта Дж. Викса
• Непонятные сексуальные сообщения
• Помощь другим алкоголикам помогает Помощнику

Таким образом, у меня уже была серьезная девушка, раздавленная Дебби, когда она встала на сцену и начала вести нас в серии движений, которые я могу описать только как естественный танец, который тело уже знает, но, возможно, забыл. Балет состоит в том, чтобы заставить тело в неестественные положения – первое положение, пятое место или пируэт. Ния – полная противоположность. В то время как мой учитель балета ржал на живот с указателем, если он слишком сильно застрял после обеда, Дебби наблюдала, как наши тела двигались и говорили: «Прекрасно». Хотя балет чувствовал себя как способ наказать тело в совершении чего-то прекрасного, Ниа чувствует себя как возвращение домой.

Структура и выражение

Класс Дебби был идеальным сочетанием нежной структуры и приглашения испытать свободное выражение формы, позволяя достаточно места для эмоционально насыщенного движения. Мы переместились с эмбриональных позиций на пол через другие позиции беременности в ползание, ходьба и расцветающие движения. Дебби побуждала нас танцевать через наш опыт, затем мы прыгали, каратэ рубили, скакали и крутились вокруг танцпола, когда музыка раздувалась.

По мере того, как класс прогрессировал, музыка становилась все более экспансивной, пока я не оказался, откинувшись назад, закрыв глаза, открыв свое сердце энергией внутри комнаты и любовью в моем сердце. Энергия становилась все более ощутимой с каждым танцем, пока мы все не пульсировали, избивали, пульсировали, дыша, соединяясь с Единством племени, которое мы стали.

В какой-то момент Дебби выстроила нас сзади в комнату, и нам предложили танцевать то, что хотели сказать наши сердца. Я наблюдал за несколькими женщинами за один раз – некоторые из них топлесс, с красивой грудью, каскадом по комнате, протянутыми руками, широко раскрытыми сердцами. И вот моя очередь. И я почувствовал, как мое тело переместилось с места такой радости, что оно принесло слезы на глаза. Я почувствовал, как балерина развязала.

Присоединяйтесь к нам!

Этот опыт, возможно, был просто счастливой памятью, но я только узнал, что я благословлен, чтобы делать мероприятие с Дебби Росас в рамках ее «Пробуждения нового женского духа», вдохновляющей серии авангардных семинаров, посвященной расширению прав и возможностей женственная энергия и сила в каждом из нас. Знание того, что я буду брать еще один класс Ниа с Дебби, а затем совместно возглавить мероприятие в Портленде для сообщества Ниа как часть моего книжного тура « Что там наверху? Вопросы, которые вы только спросите у своего гинеколога, если она была вашим лучшим другом, радует меня за пределами слов. RSVP здесь, если вы хотите присоединиться к нам!

На самом деле все имеет смысл. Дебби Росас и я разделяем аналогичную миссию – помогать другим любить свои тела как часть того, чтобы быть целыми, жизненно важными существами, качающимися с моджо. Или, как Дебби говорит: «Любите свое тело, любите свою жизнь». Аминь, сестра. Это в значительной степени подводит итог.

Говорят, вы учите тому, что вам нужно учиться, и я все еще работаю над тем, чтобы любить свое тело и быть в моем теле. В прошлый уик-энд я был в отставке Шейлы Келли «S Factor», где я говорил и участвовал в такого рода женском движении и танцах на полюсах, которые любит Шейла (читайте о моем невероятном опыте здесь). Возможно, я гинеколог, но я тоже женщина, и я живу в теле и имею влагалище. Несмотря на то, как я тренировался, я не являюсь бесплотным мозгом, плавающим в моих мыслях. Вот почему Дебби Росас и Шейла Келли так много меня учить, поэтому я могу передать это слово другим. Как я блестяще завораживаю таких удивительных женщин в моей жизни, чтобы помочь мне пройти этот путь?

О да, детка. Я благословен.

А как насчет вас? Как вы живете в своей коже, празднуете свое тело и любите свою жизнь? Вы когда-нибудь занимались классом Nia? Ваше мнение? Какой опыт у вас был в классах передвижения или за его пределами, которые обогатили вашу жизнь?

Доктор Лисса Ранкин – врач OB / GYN, автор, профессиональный художник, созданный на национальном уровне, и основатель Owning Pink, интернет-сообщества, приверженного созданию аутентичного сообщества и расширению прав и возможностей женщин, чтобы получить и сохранить их «моджо». Владение Pink – все о том, чтобы иметь все аспекты того, что делает вас целым – ваше здоровье, вашу сексуальность, вашу духовность, ваше творчество, вашу карьеру, ваши отношения, планету и ВАС. Д-р Ранкин в настоящее время переопределяет здоровье женщин в Центре «Собственный розовый», ее практике в Mill Valley, California. Она является автором книги What's Up Down There? Вопросы, которые вы задали бы только вашему гинекологу, если бы он был вашим лучшим другом (St. Martin's Press, сентябрь 2010 г.).