Это время идти?

«Тьма не может выгнать тьму; только свет может это сделать. Ненависть не может изгонять ненависть; только любовь может это сделать ». – Мартин Лютер Кинг-младший.

Aloha,

Недавно я получил много великих, сердечных вопросов о том, как сказать, пора ли вносить изменения в вашу текущую ситуацию (работа, отношения и т. Д.). Я решил написать новое сообщение в блоге, которое отвечает на эти вопросы здесь, и поговорить о том, как процесс прощения важен для принятия ВСЕХ решений.

Потому что прощение является ключом ко всему, что вы надеетесь иметь или быть или достичь в жизни.

• Ваш ум не становится старше; Это правда, что лучше
• Магазин до тебя
• Карл Юнг … Потребительский психолог?
• Новая эволюционная терапия
• Психологи не должны диагностировать знаменитостей

В самом деле? Давай, разве мы не увидим десятки разгневанных недовольства, отвратительных пальцев, я найду людей, которые, кажется, все в жизни?

Я полагаю, это зависит от вашего определения успеха, но я бы сказал, что по-настоящему успешный мужчина или женщина – это тот, кто обладает изобилием во всех сферах жизни. Не только в карьере, но и в отношениях. Не только в достижении, но и в их духовной жизни (однако вы это определяете). Не только в денежном богатстве они накапливаются, но и в том вкладе, который они делают. И если вы разделяете это определение, как я уже сказал, прощение является ключевым.

Итак, вот несколько ответов на десятки вопросов, которые я получил о прощении в контексте пребывания или ухода из сложившейся ситуации.

• Кто боится Зигмунда Фрейда?
• Мечты и восстановление от наркомании
• Вопрос об идентичности, часть 2
• Перевод 101: Почему пустой экран и не настоящий человек, Док?
• Зная, что вы знаете. Как это важно

Вопрос: Одна женщина спросила, если, простив и оставаясь с определенными людьми, разве мы не разрешаем им повторять такое же плохое или вредное поведение? Если мы будем прощать и оставаться, как они научатся делать что-то другое? «Возможно, нам нужно дать людям больше« отрицательных подкреплений ».

Ответ: Я согласен, что иногда слишком мягкий подход может выйти из-под контроля. Возможно, обучение для вас в этом сценарии: «Мне нужно дать отрицательное подкрепление». Если это ваше обучение, то хорошо! Попробуй! Может быть, это все, что потребуется, чтобы этот другой человек изменился, а может и нет. Точно так же, возможно, уход изменит этого человека, а может и нет. В любом случае, их изменение зависит от них , а не от вас.

Мое предложение для вас? Сосредоточиться на себе. Почему бы не простить этого человека и не дать «отрицательное подкрепление?». Отрицательное подкрепление может быть просто еще одним способом установления здоровых границ. С прощением вы освобождаете негативные эмоции, но не участвуете, а не ваши границы. Представьте себе, насколько хорошо будет чувствовать себя спокойным и расслабленным, будучи твердым с этими здоровыми границами. Только когда вы полностью прощаете, освобождаете свой багаж и устанавливаете свои границы, вы сможете принять решение остаться или оставить этого человека. Это поможет вам принять решение, соответствующее тому, что вы действительно хотите.

Как Бернард Мельцер высказывает это: «Когда вы прощаете, вы никоим образом не изменяете прошлое, но вы уверены, что измените будущее».

Вопрос: Другой читатель упомянул, что он был воспитан евреем и был практикующим буддистом. Хотя он был знаком с отпуском отрицательных эмоций, он столкнулся с трудной ситуацией. Близкий друг привлек его к какой-то преступной деятельности, а затем «прокатился» на нем, торгуя сокращенным наказанием для себя, получая доказательства, которые посадили бы его в тюрьму.

«Как я могу встретиться с этим человеком и извиниться перед ней. И в то же время, я бы хотел поверить, что я позволил вещам пойти не на то, чтобы не навредить ей, я не могу себе представить, чтобы перейти на следующий уровень и дать ей любовь ».

Ответ: Предательство. Это всегда большой.

Во-первых, вам не обязательно снова сталкиваться с этим человеком, чтобы завершить процесс прощения. Это же мощный способ сделать этот процесс самостоятельно, используя способность вашего воображения.

Во-вторых, если ваше подсознание решает, что то, что вы делаете, является постоянной проблемой, вы не сможете простить этого человека, пока что-то еще не сдвинется сперва.

Например, у меня был клиент, который был в оскорбительных отношениях с мужем. Хотя в отношениях она могла лишь частично простить его. И это было хорошо! Ее подсознание пыталось защитить ее от вредной ситуации. Только после того, как она закончила отношения и была в безопасности, она могла бы полностью простить его и послать ему любовь.

Когда ваш бессознательный ум знает, что есть более глубокое обучение, оно иногда не позволит вам простить, пока вы не достигнете этого обучения. Я предлагаю вам перестать сосредоточиться на ней какое-то время. Как я всегда говорю, сосредоточьтесь на себе. Что вы можете узнать из этого события? Какую роль в ваших результатах играли ваши мысли, чувства и действия?

Я приглашаю вас посмотреть два веб-семинара, которые я недавно проводил. « НЛП и причина и следствие» и « Восприятие – это проецирование: создание вашего мира так, как вы хотите» . Затем работайте с 4 шагами Хоопонопоно и обратите внимание, насколько легче простить ее и себя. Оттуда вы можете решить, хотите ли вы снова увидеть этого человека!

Вопрос: Другой читатель спросил о старых проблемах, которые появляются снова и снова. Она была обеспокоена тем, что, если мы не забываем, когда мы прощаем, мы можем в конечном итоге сделать «списки» нарушений, которые растут и растут и, наконец, разрушают отношения. «Как вы думаете, что чувствует этот человек, когда они осознают, что вы никогда не простите их ни за что, потому что вы продолжаете поднимать проблему на всю вечность? Может ли другой человек поверить, что вы неумолимы?

Ответ: Дело в том, чтобы забыть инцидент, но сохранить обучение . Выпустить негативные эмоции, но учиться и расти из самого опыта. Этот опыт был ценным подарком (хотя в то время это могло показаться не таким!) – и вы не хотите тратить его.

Если вы чувствуете желание продолжать приносить старое нарушение, это, вероятно, потому, что вы (или другой человек) не усвоили или не признали урок. Потратьте минутку, чтобы остановиться и подумать: «Каков великий урок этого инцидента?». В настоящем уроке будет звучать что-то вроде: «Мне нужно обратить внимание на красные флаги» или «Мне нужно установить границы» или «Мне нужно оставайся верным себе ». Истинный урок не будет звучать так:« Все люди рывками »или« Все боссы используют меня »или« Никто не может быть доверен! »

И если это кто-то еще, кто висит в списке ваших «нарушений»? Вы можете попробовать такой подход: «Я знаю, что то, что я сделал, было действительно вредно для вас. Вот что я узнал из этого. (Скажите им искренне, что вы узнали.) Мне бы очень хотелось, чтобы вы простили меня и позволили этому уйти. Что я могу сделать, чтобы помочь вам сделать это?

Спасибо всем вам за ваши вопросы! Ваши вопросы действительно будут служить другим, поскольку они переходят через разные этапы своей жизни, и поэтому я приветствую вашу готовность их представлять.

До скорого. , ,

Mahalo,

Доктор Мэтт