Чувствительные мужчины невероятно привлекательны. Они являются проститутками в новой парадигме развившегося человека. Сильная и чувствительная. Интуитивный и мощный. Они могут давать и получать любовь без амбивалентности, будучи «недоступными» или фобиями приверженности.
В моей новой книге я подробно пишу о силе эмпатов и описываю стратегии того, как эмпаты могут оставаться центрированными и сильными в подавляющем мире. Поскольку я чувствительность к empath и поклонениям, я хочу помочь эмпатическим мужчинам (и женщинам) развивать этот актив и быть более комфортным с ним. У эмпатических мужчин часто бывает труднее, чем женщин, потому что в западной культуре чувствительность может рассматриваться как слабость или слишком «женственная». Это огромное заблуждение. Новый развитый человек умело балансирует как мужское, так и женское в себе, воплощая его полную силу.
Empaths – очень чувствительные, тонко настроенные инструменты, когда речь заходит об эмоциях. Они чувствуют все, иногда до крайности, и менее склонны к интеллектуализации чувств. Это особенно сложно для мужчин, поскольку их часто говорят обществом, когда они растут, «Большие мальчики не плачут». Вот почему так важно, чтобы чувствительные мужчины отпустили стереотипы и научились обнимать их подарки. Я понимаю, насколько вредны негативные сообщения о том, что они «слишком чувствительны», – также, как легко получить переполненные чрезмерными стимулами в мире. Я всегда был настроен на чужие настроения, хорошие и плохие. Прежде чем я научился защищать свою энергию, я почувствовал, как они устроились в моем теле. Переполненные места усилили мое сочувствие.
Красота мужской сопереживки заключается в том, что они могут чувствовать, откуда вы. Некоторые могут это сделать, не принимая на себя чувства людей. Однако, к лучшему или худшему, другие, такие как я и многие мои пациенты, могут стать эмоциональными губками для стресса других людей. Это часто отменяет возвышенную способность поглощать положительные эмоции. Если эмпаты вокруг мира и любви, их тела ассимилируют их и процветают. Отрицательность, однако, часто чувствует себя агрессивной, изнурительной. Таким образом, эмпаты – это особенно легкие оценки для эмоциональных вампиров, чей страх или ярость могут их разорить. Как подсознательная защита, эмпатические люди могут набирать вес в качестве буфера. Кроме того, чувствительность эмпата может быть подавляющей в романтических отношениях; многие остаются одинокими, так как они не научились обсуждать свои особые потребности в сожительстве с партнером.
Сочувствие человека позволяет ему больше любить и быть более совершенным в любовных отношениях. Но эмпатические люди должны взращивать свою чувствительность, а также опираться на свои силы и устанавливать границы с отрицательными людьми, чтобы они не были истощены. Для получения дополнительной информации о взаимоотношениях читайте мой блог, «Советы по отношениям для очень чувствительных людей».
Признание того, что вы – эмпат, – это первый шаг в принятии ваших эмоций вместо того, чтобы постоянно тонуть в них. Как один empath к другому, я хочу узаконить вашу чувствительность, чтобы вы не думали, что теряете рассудок. У меня было много пациентов, которые сказали: «Джудит, я подумала, что со мной что-то не так. Я чувствую себя такой неряшливой. «Не так. Наши системы просто более проницаемы. Также поймите, что тот факт, что вы единственный человек, чувствующий что-то, не умаляет ваших восприятий. Чтобы поддерживать решимость в эмоционально грубом мире, эмпаты должны обладать достаточным самопознанием, чтобы четко сформулировать свои потребности. Пребывание на вершине эмпатии улучшит ваше самообслуживание и отношения. Вот краткое изложение этого эмоционального типа.
Поверхность Быть эмпатическим человеком
Нижняя сторона Быть эмпатическим человеком
Честное обращение к тем, какие черты продуктивны или не делает вас более свободными. Конечно, вы хотите быть эмоционально благотворительным, интуитивным и открытым, активом empath. Тем не менее, эмпатия не сделает вас свободными, если вы будете ходить бесконечно сырыми, легко раздробленными, или ваша дикость вышла в хныка, потому что вы постоянно должны эмоционально защищаться. Для того, чтобы мужчина empath был удобен в своей собственной коже, важно найти правильное сочетание интеллекта, чувства и заземления. Вот несколько упражнений из моей книги « Эмоциональная свобода», которые помогут вам достичь этого.
Эмоциональное действие Шаг: как эмпатичные мужчины (и женщины) могут найти баланс
Практика этих стратегий:
- Если кто-то спрашивает слишком много из вас, вежливо скажите им «нет». Нет необходимости объяснять, почему. Как говорится, «Нет, это полное предложение».
- Если ваш уровень комфорта составляет максимум три часа для общения, даже если вы обожаете людей – возьмите свой автомобиль или возьмите альтернативный план транспортировки, чтобы вы не оказались на мель.
- Если толпы подавляющие, заранее ешьте белок с высоким содержанием белка (это вас заводит) и сидите в дальнем углу, скажем, в театре или вечеринке, а не в мертвой точке.
- Если вы чувствуете себя обнаженным духами, попросите своих друзей воздержаться от ношения вокруг вас. Если вы не можете этого избежать, встаньте рядом с окном или сделайте частые перерывы, чтобы перевести свежий воздух на открытом воздухе.
- Выньте личное пространство дома. Тогда вы не будете поражены чувством слишком большой близости.
Когда эмпатические люди могут выучить вышеупомянутые навыки, чтобы развить свою чувствительность и отвратить негатив, они будут более живыми, более любящими, более творческими. Со временем я предлагаю добавить в этот список, чтобы определить новые стратегии защиты. Вам не нужно изобретать велосипед каждый раз, когда вы переживаете эмоциональную перегрузку. С прагматичными стратегиями справиться, эмпаты могут чувствовать себя более безопасными, и их таланты чувствительности могут процветать.
